OT ..:: Operación Bikini ::...:

[YANGO]

Esterfi mucho animos con el carnet ya veras como apruebas a la primera. Ya nos diras el día a mi me toco zona franca, también en el Paralelo y cuando aprube a la 3 Montjuic



Aleja_ Lo importante es que vayas al gym, ya se sabe que los fin de semanas son lo peor. Pero tenemos que contenernos un poco y ya esta.
Tu tranquila

EnLaLunaMuy bien a seguir por ese camino, me gustan las recetas que pones

UXIA23 A mi cuando hace frio me apetece sopa o crema
también el vasito de leche caliente

Chicas unas cosa, donde os pesais y cuando???
Yo voy a la farmacia, por la mañana a primera hora (a las 9h cuando abren) y voy a hacerlo entre miercoles o jueves

Muchos animossssssss

[YANGO]

buenas tardes chicas

sigo sin saber cómo colocar la cinta en mi firma, pero un año de éstos lo conseguiré

esta mañana pesaba 69,700



seguiré con mi dieta de 1000 cal.



ayer pequé: un mini trocito de tarta (mi madr y mi hija estan de santo) y pipas (para matar la ansiedad)

te pongo otra vez la pagina y te ayudo a ponerte la firma que ahora no me tengo que ir (es que el viernes habia quedado y me tube que marchar)

http://www.reglette-signature.info/

Votre poids de départ: Peso con que empezastes la dieta
Votre objectif de poids: Objetivo
Votre poids actuel: Peso actual
Texte - légende: El texto que quieras poner
Unité : Kg Autre: kg
Couleur du Texte: color del texto

Luego eliges un dibujo y la barra le das a continuar

Le primer cuadrado con texto que sale pone esto Code à copier dans votre signature, sur un forum: Le das a copiar

Luego estas otra vez en el foro Panel de control de Usuario, Perfil,editar firma y allí la pegas

Si tienes alguna duda me lo dices
Por cierto muy bien por empezar a bajar

[Esterfi]

Esterfi mucho animos con el carnet ya veras como apruebas a la primera. Ya nos diras el día a mi me toco zona franca, también en el Paralelo y cuando aprube a la 3 Montjuic



Aleja_ Lo importante es que vayas al gym, ya se sabe que los fin de semanas son lo peor. Pero tenemos que contenernos un poco y ya esta.
Tu tranquila

EnLaLunaMuy bien a seguir por ese camino, me gustan las recetas que pones

UXIA23 A mi cuando hace frio me apetece sopa o crema
también el vasito de leche caliente

Chicas unas cosa, donde os pesais y cuando???
Yo voy a la farmacia, por la mañana a primera hora (a las 9h cuando abren) y voy a hacerlo entre miercoles o jueves

Muchos animossssssss

Muchisimas gracias a todas por los ánimos de lo del carnet!!

Ya os iré contando que tal!



Pues a mi me ha dicho el profe que hay 3 zonas de examen,Poble-Sec,Pedralbes o Montjuic... Sinceramente,quiero que me toque Pedralbes que lo encuentro lo más fácil Solo hay que acordarse de que todas las calles son de doble sentido,hacer bien stops y cedas,ceder paso a los peatones y ya lo tienes aprobado

Subo el 3 de Febrero... Lo veo ya tan cerca...

Por cierto,yo me peso 1 vez a la semana en la bascula de mi casa,que es digital,además tiene la opción de dejar grabado el peso y cuando le das y te pesas,te pone si has engordado más o has adelgazado y los gramos que has perdido o ganado.

[caney]

gracias yango

en cuanto tenga un minutito, lo vuelvo a intentar

por cierto, ¿que edad tenéis más o menos?

yo 44, por eso no quiero bajar de los 65 (mido 1,65 y con ese peso uso una t. 42)

ya sabeis que a partir de cierta edad...................o cara..................o culo

[Esterfi]

gracias yango

en cuanto tenga un minutito, lo vuelvo a intentar

por cierto, ¿que edad tenéis más o menos?

yo 44, por eso no quiero bajar de los 65 (mido 1,65 y con ese peso uso una t. 42)

ya sabeis que a partir de cierta edad...................o cara..................o culo

Pues tengo 21 añitos ( para 22 ) Mido 1'58 y uso talla 38-36 según el pantalon y el fabricante Por eso tengo que bajar sobre los 53Kg... Porque si no parezco un botijo con piernas

[UXIA23]

Pues yo tengo 25, mido 1'63. Peso 53 kilos

Yo me suelo pesar de vez en cuando...no se exactamente cada cuanto tiempo, pues me da mucha pereza. Pero lo hago ne la bascula de casa que es de las de toda la vida. Con aguja....
Tenia una digital, pero se me acabaron las pilas y termine abandonandola en el desvan....

Al final he llegado a casa muerta de frio y me he tomado un capuchino con unas galletas de arroz con chocolate..mmmm, que ricas estaban! Ojala que a mi tampoco me gustara el chocolate....

Esterfi...¿vas a hacer las baguettes integrales?

[Aleja_]

Chicas... lo primero quiero mandar un beso para cada una, uno grande grande, por toda la compañía que haceis!!!

Y a ver... yo tengo 39 años, mido 1,65 y me peso a diario lo sé... no es lo correcto pero no puedo evitarlo!!!

Esterfi... el body combat es además de un vicio para mi.... una mezcla de kickboxing, boxeo, tai-chi, karate y full contact, obviamente no hay contacto fisico, no te das de patadas, la música está genial. Se quema muchisimo, y trabajas todos los grupos musculares, si te metes en you tube, encuentras videos como para darte una idea.

La cola de rape pues no se... lo mismo la meto al horno con bastante perejil y ajo... a ver que sale.

Y... esta noche al final de cena hice berenjena y tomate al horno con albahaca que da muy buen sabor.

Gracias chicas por todos los animos!!!!!

[evina]

Chicas ..gracias por los animos ..la verdad que se agradecen...
Me parece que estoy perdiendo todo lo ganado...
tengo unos dias de nervios y me da por comer ...a todas horas ,...espero no pasarme ...
Veo que muchas lo estais consiguiendo , FELICIDADES....hay que seguir asi ...

Mi edad son 39 , mi altura 1.69 y mi peso 71.500

Con los pasos que habeis puesto he intentado poner la frangita abajo ...no se si me saldra ...
muchos besos y adelante

[YANGO]

Yo tengo 25 años mido 1,77 y peso 76,600kg
Asi que quiero bajar, pero ya he dicho que si me quedo en 71 o 70 en vez de 69 tampoco me importa, porque soy alta

evinate a salido la firma muy bien Ahora tiene que bajar, tu tranquila por los nervios, yo cuando estoy nerviosa o como chicle o bebo mucha agua, para intentar quitar ansiedad sino me funciona, como tortitas de arroz o galletas integrales, fruta. Cosas asi

UXIA23 Que rico calentito.
Yo también Soy adicta al chocolate por eso el cola cao de la noche ya me he comprado el bote de valor sin azúcar a ver que tal

[Esterfi]

Chicas ..gracias por los animos ..la verdad que se agradecen...
Me parece que estoy perdiendo todo lo ganado...
tengo unos dias de nervios y me da por comer ...a todas horas ,...espero no pasarme ...
Veo que muchas lo estais consiguiendo , FELICIDADES....hay que seguir asi ...

Mi edad son 39 , mi altura 1.69 y mi peso 71.500

Con los pasos que habeis puesto he intentado poner la frangita abajo ...no se si me saldra ...
muchos besos y adelante

Si que te a salido!!

Sobre lo del peso,no hay que torturarse,solo es una manera de ganar en salud

Estate tranquila y cuando las tengas todas contigo,ya lo harás bien


UXIA Pues la verdad es que tienen una pinta deliciosa y me la he guardado la receta... Esta semana o la que viene si tengo tiempo las haré y si salen buenas,pues ya os comentaré algo! Por cierto,tu estas en tu peso!! Y más si mides eso... A mi me dijo el medico que con la edad que tenia y estatura,que tenia que adelgazar a unos 53Kg luego me haría un seguimiento de analisis,peso y demás y si veia preciso me decia de bajar un par de kilos más,pero que con 53kg ya tengo que estar perfecta... jejeje

Aleja_ Pues entonces es lo que decia yo antes... El Body Combat,es lo que se llama en mi gimnasio el Combo Si que es verdad que se quema muchisimo y trabajas todo! LA 1ª vez que lo hice,al día siguiente no me podia ni mover porque tenia abujetas en todos lados Yo lo solia hacer los viernes,pero con esto de las practicas del coche,no me da tiempo de hacer la mitad de clases... A ver si me saco ya el carnet y ya estaré libre