TENGO UNA DUDISIMA:

[MARMARINA]

Hola alguien me puede ayudar?? veireis tengo una duda, como va lo de alimentos a saciedad, porque yo solo tengo las patatas y la pasta, pero se que hay otros poor ahi, y otra pregunta eso es compatible con el plan que llevo yo que digamos que es el antiguo??? gracias por la ayuda,

[ojosverdes]

Yo soy novata ( es mi 2ª semana en esto) pero he leido por ahi que te guies o por la de alimentos a saciedad o por la antigua (que puntuaba los alimentos según cantidad)
En la 1ª página donde pone "resumen de la dieta, hay un apartado que pone
FLEXIPOINT +18 tienes un listado con todos los alimentos a saciedad.

De todas formas, a ver lo que te dicen las veteranas.

[Sulis]

Pues tienes q elejir una u otra, las puntuaciones de casi todo es igual, pero no puedes mezclar
en la antigua
la pasta 4p las patatas 2
en la nueva el arroz, la pasta, las patatas 4p
mas otros tantos a 3p ternera, muchos pescados, legumbres mira la lista q te dice la compi

[Sietedecopas]

Sí, es una putada, pero tienes que elegir la antigua o la +18.
Miratelas, y tú misma.