Menús del jueves 22:

[Ardid]

Venga, que ya es jueves...


Mi menú de hoy:


Desayuno (6:30):

- Kiwi
- Zumo de naranja recién recién
- Tostada integral con media sabanita y pavo
- Café solo edulcorado
- Galleta apta

MM (10:45):

- Manzana
- Tostada integral con salmón ahumado con queso fresco
- Capuchino

Comida (15:00):

- Carrilleras de ternera (poquitas) en salsa de tomate, guisantes y setas (muuucha)
- Arroz basmati como guarnición

MT (19:00):

- Manzana

Cena (21:30):

- Romanesco rehogado. Es la primera vez que lo hago, no sé cómo estará


QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[Kcarol]

Buenos jueves!!!

D (08.30)
Kiwi, café con leche desnatada, tostada integral con chorrito de aceite y loncha de jamón york.

MM (11.15)
Café con leche
2 Mandarinas

C (14.30)
Judías verdes rehogadas con ajo, taquitos de jamón y un huevo duro.
Pera

MT (18.45)
Yogur desnatado

C (21.30)
Caldito de verdura con pollo desmenuzado.
Colifor al vapor con poquita mahonesa light y reducida con leche desnatada.

Que paséis un buen día!!!

[euridice]

Buenos días:

Desayuno:
naranja
capuchino apto
tostada integral con philadelphia light y salmón ahumado

MM:
té+iogurt

Comida:
calabacín con cebolla y puerro
brochetas de sepia
pan integral


MT:
té+fruta

Cena:
panga al microondas+ensalada

[mjose]

Mi menu de hoy jueves:

*Desayuno: 1 naranja, 1 vaso leche desnatada y tostada integral con aceite y jamon cocido.

*Media mañana: 1 naranja

*Comida: Brocoli y bacalao a la plancha.

*Merienda: 1 yogur y 2 o 3 galletas aptas.

*Cena: Merluza al limón y verduritas a la plancha.

[isabel333]

mi menu hoy,


desayuno

agua ( medio litro)
1 kiwi
podrige

mm


2 mandarinas pequeñas


comida

carne picada con tomate
ensalada ( lechuga, cebolla, lombarda)
3 rosquillas integral ( es pan, de esta forma como menos, y me encantan )
1 menta poleo ( si me apetece )

merienda


1 naranja


cena

2 mandarinas
1 loncha de queso ligt


decir que hoy intento aligerar todo lo posible mi menu, por que ayer peque algo, que cene con una amiga por alli, asi que hoy toca compensar un poco.

[rosi82]

Ya queda menos para el finde

Desayuno: cafe con leche, kiwi y tostada integral con aceite

MM: naranja, anitin y quesito light

Comida: macarrones integrales con champiñones, tomate y cebolla, atun y un poquito de queso rallado por encima. Manzana. (No hay muchos macarranes, es casi todo guarnicion)

MT: dos orejones

Cena: Si me da tiempo la crema de los deberes. un yogur

[euridice]

Ardid, que es el romanesco??

[Ardid]

Es una especie de brócoli, me dijo la verdulera que estaba entre el brócoli y la coliflor. Es de un color más pálido. A ver si encuentro una foto.

[euridice]

gracias por la respuesta pero...creo que no me apunto...
no me gusta ni la coliflor ni el brócoli o sea que...

[Ardid]