Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[moncaspi]

Hola , os he leido y me he animado a apuntarme con vosotras a perder esos kilos que no quieren irse por si solos. Mañana que es viernes me pesaré y s lo diré pero hasta el lunes no empezaré en serio porque tengo que terminar con los restos de la semana y asi compro a razon de lo que necesito para la semana que viene y me evito tentaciones.
yo necesito perder + - 20 kilos.
Siempre digo el lunes empiezo y el lunes no llega nunca asi que ahora que ya han pasado las fiestas ya no hay excusa.
Asi que valor y al toro.

!!!!AH!!!! necesito que algien me enseñe a poner la regla y mantenerla actualizada en todos los mensajes que ponga luego.
Bueno no se si me he explicado bien.

[beby]

Hola guapas, aki estoy , en mi cuarto día de dieta, estoy muy contenta, me noto menos volumen, y me he pesado y perdido medio kilo, alucino,a decir verdad lo estoy pasando un pokito mal con el dulce, soy una persona muy baja en azucar y hay veces k me entra una ansiedad horrorosa, esta tarde me he comido 2 galletitas integrales con un descafeinado, pero bueno, no pasa nada, yo sigo aki luchando , son 6 ó 7 kilos los ke necesito perder y a ver si me los kito pronto.
Un besito para todas .
ANIMOS CHICAS K PODEMOS[/color

[isadelugo]

Hola!!!!!

Si antes me "apunto" antes la marro!!! He ido a comer a casa de mi madre (sin avisar) y tenia fabada... claro que era fabada "made in mi madre", con mucha verdura y solo un poquito de chorizo y otro poquito de jamón... que aparté con mucho cuidadito. Pero luego comí queso de postre... y un par de pastitas con el café

Y por si fuera poco, llegué a casa cerca de las nueve... nevera desértica... chapata y jamón llamándome a gritos....

Mañana es otro dia

[ana_belen]

hola niñas,

voy a intentar hacer un pequeño tutorial para las que quereis haceros la regleta... yo la tengo de esta pagina, es en frances pero se entiende bastante

http://www.dietstat.fr/reglettes.php" onclick="window.open(this.href);return false;

asi que abrimos la pagina, pone ETAPE 1:

asi que:
kg
Valeur de départ: kg con los que se empieza ... añadir peso en kg
Valeur d'arrivée: kg a los que quieres llegar
Valeur actuelle : kg los que tienes ahor mismo

Titre: titulo de la regleta: por ejemplo yo tengo: a por el primer objetivo.....

despues pone ETAPE 2 === hacemos klik en VALIDER


ahora ya podemos ver la regleta mas o menos como va quedar...ahora podemos cambiar el "monigote" o la barra o el color de las letras, vamos que la hacemos como le gusta a cada una

vamos alla!

couleur du fond ... color del fondo, yo he puesto transparent
couleur du texte ... color del texto
choisir la police ... tipo de letra del texto
choisir le logo ... el monigote
choisir le bandeau ... la barra de la regleta


bueno, pero haciendo el klik encima ya os salen las cosas, solo teneis que eligir .... es muy facil


cuando ya la temos a nuestro gusto abajo pone

un vist verde y VALIDER LA REGLETTE ----hacemos klik con el raton

y vuala ya temos la regleta

ahora debajo dela regleta hay tres codigos ...lo que tenemos que hacer ahora es copiar el PRIMERO haciendo el klik encima de el, ya solo se pone en negro y pegarlo en la FIRMA que se encuentra en EL PANEL DE CONTROL DEL USUARIO


bueno, y si habeis llegado hasta aqui deberiais tener ya la vuestra regleta .... y si no es asi preguntad, puede que no me explicado del todo bien

[moncaspi]

BBBIIIIIIEEEEENNNN!!!!!!!!!!!!!!!! ya tengo la regleta hecha PERO como c_ñ_ la pongo en una respuesta o un tema???????????
Ya se que soy muy mala para esto pero es que no me entra, perdonar por ser tan patata con las nuevas tecnologias.

[trinity76]

hola chicas..........un pregunta....., os notais mas cambio en el volumen que en el peso¿?¿?
yo si...........

[ana1968]

[ana1968]

Bueno creo que he conseguido hacer la regleta con las explicaciones de la chica anterior, que no me acuerdo del nombre, gracias y luego nos explicaras como cambiarla cuando adelgacemos algo................La dieta esta semana la llevo bien pero el agua soy incapaz de tomarmela, si yo antes me bebia siempre litro y medio.........sera mi siguiente meta el agua.
Encima el sabado nos han invitado unos amigos a cenar a su casa no se si conseguire no saltarme la dieta o por lo menos no pasarme mucho.................
Mi menu de ayer fue:
Desayuno: Menta poleo con lacón cocido
Mediamañana: Fruta
Comida: Conejo con ensalada
Merienda : Cafe con leche
Cena: Ensalada con atun.
Saluditos para todas.Ana

[moncaspi]

Ya se que soy muy preguntona pero en que grupo ponemos el melon y el yogurt, gracias.

[annell]

hola nenas
os he leido pero casi no tengo tiempo de ayudaros jo
a ver si os ayuda malika o ana belen

os digo de lo que me acuerdo vale?
veo todos los menus fenomenal y bien hechos

la regleta para que salga en las respuestas teneis que iros arriba a vuestro perfil
y ponerla en el apartado de que salga como pie de respuesta
asi sale siempre

ais no me acuerdo de nas jajajaja
el yogur es lacteos y el melon fruta no?

las del volumen, es un hecho, es verdad
yo perdi 4 k con esta dieta y parece mucho mas en volumen
a veces casi no pierdo pero la ropa me lo sigue diciendo

animo soles prometo contestar dudas q vea si veis que se salta alguna sin contestar al ser muchos porfi que no se os olvide repetir la duda vale? q sera pq se nos ha pasado

isadelugo la fabada con verdura es buena para la dieta!! pero el chorizo no

y las pastitas tampoco eh jajajaja pero ánimo y poco a poco cambiaremos el chip estamos a dieta eh, pero ya!! nada de pa principios de año, ya!! jajajaja


bueno os dejo mi menu y sigo currando
comida: revuelto de esparragos, ajetes y gambas y ensalada de tomate con caballa

cena: revuelto de champis y filete de pollo