Deberes del 16 al 22 de Enero.:

[Bretema]

Madre mia Criscelia que pedazo de rollo de pollo mas bueno... ese se lo tengo que hacer a mi marido un dia de estos....

Yo hago una cosa parecida, pero con lo que es la pechuga, que la abro de modo que se quede muy grande y fina. A parte rehogo en una sarten cebolleta, champiñones o setas y tomates secos. Cuando esta cocinado lo trituro, y con esa pasta lo relleno. Luego lo enrollo cual canelon y lo envuelvo con el film, cerrandolo como un caramelo. Lo pongo a cocer y cuando esta bien hecho, lo paso por la sarten, untada con la brocha, para que se ponga doradito... Lo corto en rodajas y te aseguro que esta buenisisisismo.

Cuando no estaba a dieta le ponia una salsa con nata, ahora le hago tambien una salsa de tomate como tu...

Maaaaaaaaaaar, deja de darnos envidiaaaaa, so jodía

[Pickles]

Hoy he hecho los segundos deberes, pollo con coca cola adaptado a la WW. Sale por sólo 4 puntitos y está bueníiiiiisimo, pero ¡no puedo poner la foto!, no encuentro el cable usb, así que la pondré en cuanto aparezca.

Los primeros deberes, pensaba hacerlos para cenar, pero mi hijo ha querido que fueramos al chino después de su clase, así que los haré fuera de plazo (me he dejado hasta las judias en bastoncillos cuando he ido a recogerle, así que mañana ya tengo la cena "apañá").

Y hasta aquí mi historia, querido público.

[Dunia75]

Ya estas poniendo la adaptacion del pollo a la coca colaaaaaaaaaaaaaaaaa

[raky8]

Dunia hay muchas formas, esa era otra de la receta posible para esta semana te cuento una forma.

En una sarten, pochar en 2 ct 1 cebolla picadita, cortar la pechuga en trocitos y bañarlos en soja (no es obligatorio) echarlos a la sarten que se doren un poco y echar una lata de coca cola light y dejar que se haga.

Tb se puede hacer al horno, seria poner los filetes de pechuga cebolla y echar la coca cola y al horno hasta que se haga.

A mi me gusta mucho aunque puntue más haciendolo al horno y en vez de cebolla troceada mezclar la coca cola con el sobre de sopa de cebolla.

[Pickles]

Más o menos eso que ha dicho raky. Doro una cebolla picada muy finita en dos cucharaditas de aceite, luego añado las pechugas enteras, las doro y añado un bote de coca cola light. Lo que hago, además, es añadir al cabo de cinco minutos una manzana troceada y un par de ciruelas secas. Después, diez minutillos cociendo y ¡a comer!. Tiene los 3 puntos del pollo (si es a saciedad) más 1 punto del aceite. Las ciruelas, si las pones, creo que es 1 punto cada dos (no lo recuerdo ahora mismo).

[Dunia75]

Pues la podiais poner en el recetario no?

Por cierto, crisceliaaaaaaaaaaaa y los deberes????

[criscelia]

Dunia, ya los he puesto!!! Perdón, perdón, perdón.

[Dunia75]

no pasa na, era por meterme contigo

[Pickles]

Ahora mismo la pongo (ya ha aparecido el cable de las fotos y la tengo guardada del otro dia). Es que pensaba que esa receta la conocía todo el mundo y me ibáis a llamar pava