Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1):

[cora2]

estoy mejor ya de la ansiedad se ve que el cambio del tiempo o no se, por que no tengo ningún problema que me preocupe, así que ahora a animarse y a por todas
esta semana ya he hecho mis sesiones de spinning y estoy muy contenta conmigo misma,
un besazo y ánimo wapassssssss

[mabel107]

estoy mejor ya de la ansiedad se ve que el cambio del tiempo o no se, por que no tengo ningún problema que me preocupe, así que ahora a animarse y a por todas
esta semana ya he hecho mis sesiones de spinning y estoy muy contenta conmigo misma,
un besazo y ánimo wapassssssss

yo esta semana me he pasaoooo , estoy llenita de agujetas. Ayer a las 10 estaba en la cama y a dormirrrr

[mabel107]

Hola , os dejo el tercer punto del libro de Talane.
Créate diez hábitos diarios
Lo ideal es que queramos reemplazar un mal hábito por uno bueno , uno que nos aporte mayor energía en lugar de consumirla.

Por ejemplo en mi caso un hábito malo es dejar que el teléfono me robe mucho tiempo , mi madre, mi hermana, una amiga...... me llaman y me suelta todo lo que le viene en gana. Pues me he propuesto una vez me dice la importante , la corto con cualquier excusa.

Escribe tu lista con diez placeres diarios y comienza a disfrutarlos cotidianamente.
(no se si este punto con esta breve explicación a quedado claro , por favor completarlo )

[unique]

[GAIRIS]

HOLA BUENOS DIASSSSSSSSSSS

empezamos a crear un habito......saludar a mis compis que hace un año me animaron muuucho........

para todas y muuuuuucho pero que muuuuuucho rosa..............muaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!

[unique]

[babybbt]

HOLA BUENOS DIASSSSSSSSSSS

empezamos a crear un habito......saludar a mis compis que hace un año me animaron muuucho........

para todas y muuuuuucho pero que muuuuuucho rosa..............muaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!

gairissssss preciosaaaaaaaaa

[xelicurt]

hola a tod@s

vaya fin de semana mas loco
sin luz durante dos días, lado bueno: he leído dos libros, he dormido bastante, sin tele
lado malo, sin nevera, sin ordenador, sin agua caliente

hemos tenido que quitar todo el cañizo de la valla, porque volaba todo, el pino de la vecina casi se carga mi furgoneta (solo por dos palmos) pero al menos no ha caído en ninguna casa
el domingo me puse a podar lo que quedaba de los pobres arboles(lo que hace el aburrimiento )
resumiendo, he echo muchas cosas, he descansado también y por fin el domingo por la noche me pude dar un baño caliente

supongo que no soy la única, porque ha sido un fin de semana tenso

en cuanto a los buenos habitos, los que pone unique con su manzana me vendrían de perla

[ritor69]

¡Hola!

Me parece muy bien el hábito del saludo aunque mi hábito personal va a ser dedicarme un ratito al día, tener un ratito para leer y relajarme.

Un segundo hábito es dedicar cada día un tiempo fijo a preparar unos proyectos y temarios que tengo que terminar y no pegarme la gran panzada los últimos días.

Por otro lado os hago una propuesta, el tema de los hábitos está más o menos claro, tenemos que buscar hábitos con los que disfrutemos cada día o que nos hagan sentir bien. Mis preguntas son: ¿Qué ganas cuando no haces lo que realmente te apetece? ¿Qué te ha frenado hasta ahora para conseguirlo? ¿Qué te podría ayudar a conseguir esos pequeños hábitos? ¿Qué hiciste en otros momentos para adquirir hábitos con los que ya cuentas? ¿Quién te puede ayudar a conseguirlo?

[GAIRIS]

HOLA CHICAS BUENOS DIAAAAAAAAAAAASSSSSSSSSSSS!!!!!!

Grandes preguntas ritor......yo lo tengo claro...bueno bastante claro y siempre es lo mismo.....ya lo diré que ahora me da un poco de verguenza.....

que paseis un dia muy bonito y con muuuucho rosa alrrededor......

babyyyyyyyyyyyyyyyy...........como te va?????