estoy que no paro, -1100 gr:

[lesantes]

Pues eso chicas, que en mi tercera semana con la ww+18 he perdido 1,1 kg (en total 2,8 kg).

A saciedad he tomado:

Dia 1 - Pasta en la comida
Dia 2 - Arroz en la comida
Dia 3 - Arroz en la comida
Dia 4 - Pasta en la comida
Dia 5 - Ternera en la comida y pechuga de pollo en la cena
Dia 6 - Pasta en la comida y arroz en la cena
Dia 7 - Arroz en la cena

Y he consumido 18 bonopoints

me encanta la ww+18

[Bilb]

yo tengo una duda, para tí que es saciedad?
cuando comes pasta a saciedad cuanta pasta es? cuanta carne?

[lesantes]

yo a saciedad?? pues me pongo un plato, o en ensalada, etc. Quizás me tomo 100 gr de arroz y 150 de pasta, yo que se, pero ya te digo que no es a reventar. Yo a saciedad lo llamo todo lo que no he pesado

ya sabes que casi siempre como en el trabajo y no es plan de ponerse platazos ni nada, que luego la gente te mira mal, y allí no me atrebo a repetir

[Mar_08]

Muy bien lesantes , todavía hay gente que le tiene miedo a comer a saciedad , incluso viendo los resultados de las que lo hacemos , yo como a saciedad todos los días , y mira que yo como ..

[Bilb]

es curiosidad, uqe yo no la hago porque puntuar a 4 las patatas no me compensa. Ahora estoy empezando a puntuar tambien a saciedad la pasta y me pongo 100 gramos crudos, que me parece mucho porque estoy acostumbrada a puntuarla y comer 50 gramos.
Simple curiosidad

[Bilb]

yo todos los dias como pasta o patatas, asi que yo tambien como todos los dias a saciedad pero saciedad de la vieja

[lesantes]

la verdad que a mi me daba un poquito de miedo eso de comer a saciedad, y el hecho de poder consumir todos los bonopoints que adquiera, pero viendo los resultados, ya tengo fe absoluta en esta dieta. Eso si, esta semana no me he pasado ni un punto

[Mar_08]

yo todos los dias como pasta o patatas, asi que yo tambien como todos los dias a saciedad pero saciedad de la vieja

[lesantes]

oh la flexi me acaba de quitar un punto... creo que esta semana seguiré con 21 a ver que tal va, y si veo que pierdo menos o no pierdo me lo quito

[nuridaniel]

enhorabuena lesantes... , yo tambien he comido a saciedad esta semana, y creo que la bascualita me var a dar alguna alegría... solo lo he echo 2 dias, con la pasta que me vuelve loca... no me he pesado... pero la ropita va más suelta y la barriga mas plana, ya veremos el lunes lo que cuenta.