MENU MONTY SEMANA DEL 26 ENERO AL 1 FEBRERO:

[ISA HDZ]

mi menu de hoy domingo:

dy- sajacafe c/ tostada apta
mm- nada desayune tarde
cm- arroz c/ verduritas
1 trocito de tarta(no apta ,celebramos k mañana es el cumple de mi princesita 4 añitos y de mi chico)
cn- ensaladota verde
yogur 0%

[llesques]

Os tengo que contar que la pizza que hice salio genial, la hice con la panificadora, con su receta, cambiando la harina por integral y la mantequilla por aceite de girasol, encima le puse un paquete de verduras para freir (de esas del mercadona), las frei y le puse un bote de tomate hehco mio, asi se que no lleva nada raro, solo tomate
y en mi lado queso tranchetes del lidl, no recuerdo el nombre, y en el otro lado un huevo y mozarela, estaba buenisima, como me sobro la mitad de pasta, la congele para otro dia,

comidas del sabado
de: kiwi, cafe con leche de soja, pan integral y pavo
co: mejillones con lactonesa y pescado frito con harian integral y ensalada
mt, poleo menta
noche, ensalada con queso fresco 0%, tomate y lechuga

domingo (un desastre) nos quedamos a dormir en casa de mi madre
de: no apto
co: no apto
cena: caldo con sopa integral

a ver si la proxima semana lo hago mejor

besitos

[inmag]

Bueno, hace una semana que no entro al foro y la verdad es que se lleva mejor "acompañada"... espero poder meterme la semana que viene un poquito cada día porque la verdad es que ayudáis un montón...
Mi menú de domingo:
D: Tostadas con aceite de oliva y tomate, leche desnatada, cacao si y fructosa, 2 galletas gullón
MM: 3 mandarinas, nueces del brasil
CO: coliflor y brecol con queso, almejas a la marinera (la salsa llevaba un poquito de harina integral...), caballa en su jugo, chocolate 70%
MT: una manzana al micro con canela y queso 0%
CE: macarrones integrales fríos con salsa de tomate casera, choco 70%

Una preguntilla.... ¿puedo tomar un vaso de leche desnatada con cacao y fructosa antes de ir a dormir?? llevo 3 semanas sin él y ahora en inviero lo echo mucho de menos...

[miarroba]

hola, montys

mi menù dominguero:

d: copos de avena con leche desnatada y cacao sin.

mm: nada.

c: he sido montymalísima. Me he ido de cañitas con amigos y han caido algunas cosas prohibidas

m: nada (para compensar lo del medio día).

c: crema montxa. Ensalada de lechuga y compota de manzana.

[romola]

Buenas noches a tods! Se acaba la semanita...

Mi menú de hoy:

D: zumo de naranja con pulpa. Pita integral con mermelada
Co: ensalada. Paella de marisco, con arroz basmati. yogur 0%
M: monty-brownie que me sobró de ayer... había que terminárselo
Ce: Puré de berros. Una naranja

[montxa]

Hola majos!
He estado desparecida el finde, así q os pongo hoy mis menús de Sábado y Domingo...

Sábado
D: zumo naranja casero + pan integral casero con merme apta
MM: una cervecita SIN + rabas (comí un par... ains estos amigos q m llevan por el mal camino...)
Co: cocido d garbanzos con chorizo y morcilla aptos + ensalada de tomate
Ce: yogur desnatado natural con una manzana en trocitos

Domingo
D: Kiwi + pan integral casero con tomate y aceitito
Co: pollo asado con verduritas tb asadas (setas, pimiento rojo y verde, cebolla). Yogur desnatado natural
MT: manzana y anacardos
Ce: yogur de soja casero