Es que no me gusta mucho cómo lo hace el programita de la flexi, porque sólo hay tres tipos de intensidad... y digo yo que la intensidad depende de la persona o no? es decir, si para mi es más duro que para otra persona el mismo tipo de ejercicio, porque claro, en el programa te pone: actividades que puedas realizar mientras hablas, que sudes, que no seas capaz de mantener una conversación... a lo mejor yo en una clase de spining me canso mucho, pero otra chica nada de nada (tengo una compañera del gym que se pasa la clase cantando y bailando encima de la bici mientras los demas estamos con la lengua fuera y chorreando sudor...). Entonces no se si pensar que, aparte del peso, influye la capacidad física de la persona...
Vosotras siempre lo calculais con el programita? es que yo vi una vez un cartoncito que era como una regleta que se movia según el peso y eso... ¿sabeis cómo puedo conseguir uno? ¿teneis alguna otra forma de calcularlo vosotras?
No quiero apuntarme de más o de menos... data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">