MENU MONTY SEMANA 02 AL 08 FEBRERO:

[YUNITA]

Mllpar...será que lo estás haciendo ¿pesfesto?....

[mcor]

HOLA!!!!!!!!
Mi menú de lunes
DES:desgraciado+5 galletas gollun
MM:te rojo+ manzana
COM:coliflor con bacalao+ensalada+yogur
CEN:calabacines asados+lenguados

por que no me corrige nadie ????????

porque esta perfecto, siempre q el yogur y las galletas sean aptas y a media trade tb puedes comer algo

[miarroba]

una preguntita

¿puedo tomar paté apto por las noches con wassa?

es que tengo antojo

[isabel56]

Hay va el mio
D-manzana +cafe con leche de soja +tostada con aceite
Comida -Ensalada con atún +acelga +teverde
MT -mi cafetito
Cena -pollo +pisto+bifidus

[bvb]

Hola mi menú
Desayuno: zumo naranja café y tostada integral con tomate y aceite
Comida: restos pollo asado con ensalada
Meriena: creo que otro zumo
Cena: no tengo ni idea estoy con un trancazo horrible con fiebre y me apetece sopita de fideos

[inmag]

Hola a todos...
Mi menú de lunes:
DE: leche desnatada, cacao sin + fructosa + 3 galletas gullón
MM: 1 mandarina, 1 kiwi, mentapoleo + 3 nueces del brasil
CO: coliflor y brecol con queso, almejas a la marinera (la salsa llevaba un poquito de harina integral...), caballa en su jugo, montibrownie
MT: zumo de naraja + 2 wasa con aceite y tomate
CE: lentejas con verduras + ¿puedo leche desn con cacao sin y fructosa??

Esta cena de lentejas... me cuenta como cena glucémica ¿no? sólo podría otra esta semana... lo demás ¿tedría que ser verduras + proteínas??
Gracias a todas... vuestros menús dan muchas ideas y se aprede mucho...

[Pik]

una preguntita

¿puedo tomar paté apto por las noches con wassa?

es que tengo antojo

Sí claro Si es olivada no te cuenta como grasa, si es de pimienta o de finas hierbas (aptos también), te cuenta como grasa. Recuerda completar tu picoteo con verdurita y... ¡disfruta de tu antojo!

Esta cena de lentejas... me cuenta como cena glucémica ¿no? sólo podría otra esta semana... lo demás ¿tedría que ser verduras + proteínas??

Si tus lentejas sólo llevan verduritas, es una cena glúcida de IG bajo. Las que debes contabilizar a la semana, son las de glúcidos medios (IG medio), como serían las de pastas y arroces integrales.

por que no me corrige nadie ????????

Efectivamente, como te han comentado, cuando no se corrige nada de un menú, es porque está perfecto, así que... ¡enhorabuena y sigue así!

[inmag]

Muchas gracias PIK...
¿y el vaso de leche desn con cacao sin y fructosa por la noche??

[Pik]

Muchas gracias PIK...
¿y el vaso de leche desn con cacao sin y fructosa por la noche??

Ay sí, que me he dejado eso, jeje. Es apto, supongo que el cacao es el sin y desgrasado, así que No sé si te apetece eventualmente o es por tomarlo cada noche. Si ves que te estancas, tómalo de vez en cuando, y si no, cada noche si así lo deseas.

[inmag]

Muchas gracias PIK...
¿y el vaso de leche desn con cacao sin y fructosa por la noche??

Ay sí, que me he dejado eso, jeje. Es apto, supongo que el cacao es el sin y desgrasado, así que No sé si te apetece eventualmente o es por tomarlo cada noche. Si ves que te estancas, tómalo de vez en cuando, y si no, cada noche si así lo deseas.

lo probaré... es que en invierno es lo que me pide el cuerpo... gracias