1º DIA SUPERADO:

[sleonquinteiro]

COMO DICE EL ENUNCIADO, 1º DIA SUPERADO. PASE UN`POCO DE ANSIEDAD PERO COMO AQUI EL DIA ESTABA BUENO ME FUI CON LOS NIÑOS AL PARQUE Y ALLI COMO HAY OTRAS MADRES Y ME DA VERGUENZA COMER CHUCHES DELANTE DE ELLAS PUES PASE LA TARDE SIN PROBLEMAS.

ESTE FUE MI MENU DE AYER:

DESAYUNO:5,5 ptos.

60 gr. de pan de barra - 2 ptos.
1 café con leche desn. y 1 ct. de azucar* - 0,5 ptos.
mantequilla 2 ct. - 2 ptos.

ALMUERZO:7,5 ptos.

Pechuga de pollo a la plancha - 3 ptos.
100 gr. de Patatas cocidas con orégano - 1 pto.
1 Cd. aceite - 2,5 ptos.
30 gr. pan de barra - 1 pto.
2 Mandarinas - 0 ptos.

CENA:8,5 ptos.

120 gr. de solomillo de cerdo - 3,5 ptos.
1 Cd. aceite - 2,5 ptos.
1 ct. pan rallado * - 0 ptos.
30 gr. arroz basmati crudo - 1,5 ptos.
vino bco. y champiñones - 0 ptos.
1 yogurt rec. pastelera hacendado - 1 pto.

TOTAL 1º DIA : 21,5 PTOS. DE 23.

[dupli]

muy bien

ya has superado el peor

[rosamad]

Muy bien guapetona..... pero tengo que decirte que si estas haciendo la FLEXI+18 el solomillo son 3ptos a saciedad (100gr. son 2.5p)

[sleonquinteiro]

GRACIAS ROSAMAD, AL PARAR LA RECETA AL RECETARIO ME HE DADO CUENTA DEL ERROR, PERO CON ME HE EQUIVOCADO AL ALZA MEJOR QUE MEJOR.