hola compañeras de fatigas
aquí os presento mis espaghettis riquisimos
deciros q muy ricos y q hoy estoy comiendo tardisimo
mariam compañera mariposil, tenemos un post en el q nos pesamos todos los viernes, estamos unas cuantas sobre todo para darnos apoyo moral

busca si t apetece hacernos alguna visita " perder 20 k

" y creo q las de bb se pesan a primeros de mes.
si tienes dudas con respecto al papeo, te pasas por "solo menús bellablanca" y alli te responden. son un encanto
y con respecto al postre, como lleva fruta si al comer ves q de postre te va bien la fruta me imagino q no tendras problemas pues yo intento con el postre compensar con respecto a la comida

no se si me explico bien. En fin q si tomo poca carne o pescado y mas verdura me tomo un yogurt o queso y si lo q tomo mas carne o pescado me tomo la frutita.
bueno chica q me perdones porq soy todavia novatilla en ésto, pasate por el post de solo menús y alli te corrigen y te ayudan.
