Menús del miércoles 11:

[Ardid]

Mi menú de hoy:


Desayuno (6:30):

- Kiwi
- Mandarina
- Tostada integral con york
- Café solo edulcorado
- Galleta apta

MM (10:45):

- Manzana
- 2 anitines y dos quesitos light (ya quedan menos)
- Capuchino

Comida (14:30):

- Gazpacho manchego no aptos (no son integrales) de mi mamá
- Ensalada sencilla

MT (19:00):

- Manzana

Cena (21:00):

- Crema de lechuga (mmmmmm)
- Medio picantón asado que me sobró este fin de semana y tenía en el congelador. Qué bien me vendrá

QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[maglo]

Ya estamos a mitad de semana!!!!!

D
leche des con cafe soluble
3 medios melocotones en edulcorante
2 rebanadas de pan de molde integral con crema de queso light

MM1
te verde

MM2
manzana
2 galletas gullon aptas
te con leche

A:
tengo intención de hacer el pllo de los deberes, a ver a que hora salgo y si me da tiempo, sino lo hago por la tarde para la cena

MT
yogur
con fresas

C
ensalada con queso y salmón
algo de embutido (jamón y chorizo de pavo)

[Betty]

Bueno mi menú de hoy:

D: Café con leche (ya sé, muy mal....me falta de todo, pero no me entraba nada +)
MM: 1/2 tostada integral con tomate + café con leche.
CM: Pechugas de pollo a la plancha + ensalada + 2 mandarinas.
M: 1 pera + 1 loncha de jamón.
C: Puré de calabaza + ventresca de merluza con salsa de tomate.
Viendo la tele: 1 Zanahoria. (me encantan )



¿lo veis muy mal?

[malutapia]

Bueno mi menú de hoy:

D: Café con leche (ya sé, muy mal....me falta de todo, pero no me entraba nada +)
MM: 1/2 tostada integral con tomate + café con leche.
CM: Pechugas de pollo a la plancha + ensalada + 2 mandarinas.
M: 1 pera + 1 loncha de jamón.
C: Puré de calabaza + ventresca de merluza con salsa de tomate.
Viendo la tele: 1 Zanahoria. (me encantan )



¿lo veis muy mal?

Yo lo veo muy bien.

[malutapia]

DESAYUNO (10:00H):
- Un Kiwi
- Tostada de pan integral dulce con pasas
-Tazón de café con leche desnatada

COMIDA (14:30h):
He comido el menú del instituto..
-Coliflor con bechamel
-Carne estofada con unas poquitas patatas fritas
-Naranja
-Un poquitín de pan blanco
-Un café con leche

Si no fuera por el pan blanco casi es de BB

MT (18:00h):
-Plátano
-Pourridge de avena
-Café con leche desnatada

CENA (22:00H):
_Puré de verdura
-Un poco de pollo de los deberes, si me apetece hacerlo esta noche
-Yogur desnatado

[wng]

Mi menú:

Desayuno: Café con leche
rosco integral
1 mandarina

MM: Té rojo
1 mandarina

Comida: Coliflor con un trocito de patata
1 Hamburguesa de ternera
1 yogur 0 %
Té verde


MT: café con leche
Rosco integral

Cena: Coliflor sin patata
2 hamburguesas peq. de salmón (recetario)
Fresas.