a ver me ha quedado claro lo de los indices, y la lista de producto no da lugar a dudas, pero necesito ayudaaaaaaa por que no se como combinar eso de protido-lipido, glucido.
a ver en el desayuno pan (doy por echo que el apto) y proteinas ¿no? embutidos o queso ¿no?.
el almuerzo no me entero, no tengo ni idea de como componerlo.
cena
si tomo pasta, arroz o legunbres o pan solo combinar con verdura?
y si tomo carne, pescado o huevo solo con verdura?
por favor ayudadme que el lunes queremos empezar toda la family con la dieta.
gracias data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">