MENÚ MONTY SEMANA DEL 9 AL 15 DE FEBRERO:

[nagarate]

Mi menú de hoy viernes:

Desayuno: desgraciado +4galletas gullon
MM nueces de macadamia
Comida: ensalada gazpacho apto y pechuga de pavo rebozada con harina de garbanzo
M. tarde Yoguro%
Cena: Algo de pescado con verdura+yogur 0%

[ISA HDZ]

holaaaaaaaaaaaaa a todos/as ,el menu de hoy:

dy- leche desnatada c/1 cucharadita de cacao puro valor y tostada pan apto
cm-ensalada verde
alubias pintas guisadas
1 onza choco 72 %
mm- te verde
cn- crema espinacas y puerros
1 yogur 0%

[miarroba]

buenos días, montys

mi menú de viernes:

d: bizcocho de maribel. Leche desnatada y cacao sin.

mm: mandarinas.

c: spaguettis integrales con verduritas (calabacín, cebolla y ajo). Ensalada de lechuga. Yogur 0%.

m: naranja.

c: ensalada variada. Wasa con olivada. Compota.

[montxa]

Hola chic@s!

Ayer m encontré a una amiga por casualidad en la calle y m quedé a comer con ella.
Así q la comida fue: ensalada de bonito con pimiento del piquillo y lechugas varias + chipirones en su tinta + tarta de manzana (no había más q tartas de postre...)
Y claro cené lo q había dejado en la comida: pechuga de pollo a la plancha con sofrito de cebolla y ensalada de lechuga y tomate y pimiento verde asado.

Hoy Viernes:

D: kiwi + galletas integrales de canela + té verde a la vainilla
MM: montibizcocho
Co: voy directa a casita en bus, así q m he preparado un bocadillo integral con pechuga de pollo a la plancha, mucho pimiento rojo asado, cebolleta y tomate en rodajas, con un té verde de postre.
MT: manzana + avellanas
Ce: ensalada completita (de los restos de la nevera) + yogur natural desnatado.

[Pik]

Holaaaa

Mi menú para hoy:
D: plátano + sojafé con bizcocho de Maribel que hice anoche (qué buenoooooooo... gracias mil, triunfé!!!)
MM: descafé con leche
C: 1 hamburguesa con calabacín y berenjena + trocito de queso + té
Ce: seitán a la plancha en tacos con pimiento rojo y cebolla + yogur 0%

[bvb]

Buenas, el menú
Desayuno: 1 kiwi, café, pan integral con tomate y aceite
mm: 2 mandarinas
Comida: 1 choricito con grelos ¿será esto apto?
mt: 1 yogur
cena: vermicellis con verdura ¿cómo se cocinan los vermicellis? Yo normalmente los fideos chinos los remojo y los hago en el wok.

[irati333]

Pues los vermicellis absolutamente con cualquier cosa porque son ig bajo. Boloñesa, carbonara, con verduras, con atún con tomate....lo que quieras!!!

Bueno, aquí va mi menú, con monty-pecado en el desayuno, pero me apetecía tanto....

D.- cuajada con miel (me he levantado muy tarde)
C.- gazpacho+ arroz negro integral con calamares+infusión
mt.- yogurt
mt2.- peras
C.- navajas plancha+ pulpito gallega+ 1 vaso de vino blanco

Edito para cambiar mi comida que no hay hambre.

[selina]

Jelooooooow niñas,

aquí va mi menú d ehoy:

*D: tostada con tamate y jamón (en el bar... no muy monty )
*Co: sopa de verduras, carne y huevo duro + fresas
*Ce: grasa seguro.... de picoteo porque tengo un amigo que va a venir a tomar una cervecita... pondré frutos secos, jamoncito, chorizo, queso, olivas y ensalada

[maribelrivera]

bvb, acabo de poner una tarta de vermicelli que lo mismo te viene bien como idea....esta rico, rico

D: bizcocho casero, sojafe
MM: kiwi
C: tarta de vermicelli y judias verdes
MT: sojafe
C: fuera...pero cositas aptas, que ya conozco el sitio....

ays, que bien que es viernes....a ver si espanto la gripe y me deja el finde tranquila, que ademas, va a hacer sol y apetece pasear....

[pat182]

Hola chicas!
des-leche con cacao( nesquick( que obviamente no es monty pero tenia un antojo...)+tostadas integrales y merme apta
mm-descafe
co-vermicelli con salsa de tomate y atun+ gazpacho
ce- a ver que cae por casa de mis papis ...
Bueno finde a todas!