MENÚ MONTY SEMANA DEL 9 AL 15 DE FEBRERO:

[llesques]

mi menu de hoy
d: kiwi, cafe con leche de soja, pan integral y pavo
mm1: cafe con leche de soja
mm2: manzana
co; lomo con col, yogurt 0%
cena: PIZZA integral con verduritas y loncha de queso del lidl

[romola]

Buenas noches!! Por fin viernes

Mi menú de hoy:

D: zumo naranja, tostada con mermelada apta
Co: arroz basmati con brocoli. Yogur 0%
M: una manzana
Ce: cherne a la plancha, gambas al ajillo, ensalada.
yogur 0%

[indiana17]

Mis menus de jueves y viernes:

JUEVES 12/02/2008

Desayuno: café descafeinado con leche desnatada

Mm: café descafeinado con leche desnatada y tostada integral con aceite

Comida: solomillo de cerdo y revuelto de ajetes, gambas y trigueros. Choco 70%
Merienda: café descafeinado con leche desnatada
Cena: huevo al plato, con jamon serrano y guisantes, rebanada de avenanur con atun. Choco >72%

VIERNES 13/02/2008

Desayuno: café descafeinado con leche desnatada
Mm: café descafeinado con leche desnatada y tostada integral con aceite

Comida: sopa de gambas, calamares a la plancha y ensalada de lechuga. Choco >72%
Merienda: café descafeinado con leche desnatada

Cena: revuelto de gambas, ajetes y trigueros, y rebanada de avenanur con atun, y otra con queso curado.


Corregid, porfa

bye

[ISA HDZ]

mi menu sabatero:
dy- sojacafe c/tostada pan apto y merme apta
cm- ensalada lechugas variadas y tomate
costilla asada c/verduritas
1 yogur 0%
mt- te verde
cn- 1 vaso de leche soja c/cacao apto y 2 wasas (llegarè de currar sobre las 11 y asi me tomo algo calentito)

[Gazpachuela]

Mis menus de jueves y viernes:

JUEVES 12/02/2008

Desayuno: café descafeinado con leche desnatada

Mm: café descafeinado con leche desnatada y tostada integral con aceite

Comida: solomillo de cerdo y revuelto de ajetes, gambas y trigueros. Choco 70%
Merienda: café descafeinado con leche desnatada
Cena: huevo al plato, con jamon serrano y guisantes, rebanada de avenanur con atun. Choco >72% Cena grasa
VIERNES 13/02/2008

Desayuno: café descafeinado con leche desnatada
Mm: café descafeinado con leche desnatada y tostada integral con aceite

Comida: sopa de gambas, calamares a la plancha y ensalada de lechuga. Choco >72%
Merienda: café descafeinado con leche desnatada

Cena: revuelto de gambas, ajetes y trigueros, y rebanada de avenanur con atun, y otra con queso curado. El revuelto creo que es sin huevo, no?? pero el queso curado de postre lo convierte en cena grasa. Mejor un poco de queso desnatado o un yogur...o un yogur de soja...porque si no....demasiados lácteos al día. Ojito con los lácteos, demostradísimo que no ayudan nada a adelgazar.

Corregid, porfa

bye

[Gazpachuela]

Buenas noches!! Por fin viernes

Mi menú de hoy:

D: zumo naranja, tostada con mermelada apta
Co: arroz basmati con brocoli. Yogur 0%
M: una manzana
Ce: cherne a la plancha, gambas al ajillo, ensalada.
yogur 0%

Qué es Cherne?? Es un pescado?? Si es así, muy buen menú.

[bvb]

mi menú
Desayuno: café y pan integral con tomate y aceite (me levante muy tarde para la fruta)
Mm: yogur
Comida: quinoa con verduras
Mt: mandarinas
Cena: pollo plancha creo que con ensalada

[miarroba]

hola, montys

mi menú de sábado:

d: bizcocho de maribel y leche desnatada con cacao sin.

mm: nada.

c: panga con cebollita y guisantes. Ensalada supervariada. Cuajada con una cucharada de fructosa.

m: naranja.

c: ensalada variada. Wasa con olivada. Compota de manzana.

[maribelrivera]

pues yo me niego a confesar lo que he comido hoy....amos, ni aunque me tortureis

[maviK]

Hola chicas!

Yo.... igual que Maribel...

Estoy de bajón (de ánimos) y me descargo con la comida...

Ya veremos mañana...

BESOTES A TODAS!