adelgazar 20 kg:

[caracolitas]

hola emarti,como vas pues yo bien de momento, nose como lo estas haciendo pero yo estoy copiando algunos menus de las demas chicas porque si no me hago un lio ,lo que lllllevooooooo peror es el beber agua ,joerrrrrrrrr parece que se me va a salirrr por ellllll,,,,,,,,,,,,, ,bueno pues sigamosssssssss,adelanteeeee

[maria-de-la-o]

hola chicas

ya estamos en lunes menos mal ¡¡¡¡ porq si llega a durar mas el finde cojo to lo q he dejao
pero ya estoy otra vez con las pilas puestas

me lo tomo a risa porq si no me entra la depre y me agobio, otra semana por delante pa llegar a nuestro destino

operacion bikini

[emarti]

caracolitas....ufff un lio de narices!!!
yo también,remiro los menus diarios para los temas de desayuno y demás.......lo del agua bien, me pongo mi botella de 1,5 litros a la vista y me la bebo entera a lo largo del dia, aparte la que consumo en las comidas.....
a ver como empezamos la semana....el finde he superado con creces cada dia el 60% , lo siento pero el fin de semana con todos en casa puede conmigo...siempre lo digo en las dietas, los fines de semana no los respeto...
eso si...fui al mc donald con los crios....y me pedí...una ensalada!! eso no es normal en mi!!!
en fin...
ahhh!! chachi!! unos trucos para remedios para la flacidez, que así me los aplico yo!!! a ver quien los sabe??

aissshhh maria-de-la-o, no me hables de bikinis que me da algo!!!

[sharini]

Buenos días, como he puesto en otro post, he estado desconectada unos días, porque tengo a toda la familia enfermita, sobre todo a mi peque, entre gastroenteritis y gripes, estamos aviaos, así que el viernes no me pesé, y hoy me ha venido la warry, así que aunque me he pesado, buena gana, peso 123.3, no voy a ponerlo ni en el ticker. Porque algo me he pasado el finde, pero no para tanto.

Cuanto hay que descontar con la warry??? Pa hacerme una idea El que no se anima es porque no quiere.

Felicidades a las perdedoras, y animo a tod@s.

[pocoyo32]

Buenos días a todas.
Yo el fin de semana tuve una crisis de ansiedad. Fue el sábado por la tarde, comí un montón lo único bueno es que como no tenía nada de dulce en casa por lo menos fueron cosas sanas, ...snif.
El resto me he portado bien. Además como ha hecho tan bueno he salido mucho a pasear, algo de ejercicio he hecho.
Yo me apunto a los remedios contra la flacidez.
A por nuestro objetivo!!!

[caracolitas]

perooooooooo,niñassssssssss hay que comportarse esos fines de semanaaa!!!!!!!!!!!!,,,pecadorasssssssss guenooooooo,vamos a por la semanita y no se pasen , que luego la maquinita chismosa lo cuenta todo cuando nos subimos a ella,,,,,dejad atras ya el enamoramiento que ya paso y a seguirrrrr palante ,veras cuando llegemos a nuestras metas sera cuando levantemos pasionessssss,,aaaaayyyyyyyyyyy!!!!!!!!!! ojala se me calleran asta las bragas a plomooooooooooo

[mjose]

Hola q pasen una buena semana.

Que tal ese finde, ya veo q algunas con ataque de ansiedad Yo ayer este finde no me he pasado mucho q digamos. Encima ayer estuve en el campo sofatando los olivos Pero llegue comi, me duche y sali a dar mi paseo.

Estoy desde el jueves andando todos los dias 1 horita y cada dia me estoy sintiendo mas bien.

Haber si esta semana lo noto en la basculita.

[maria-de-la-o]

chicas chicas
q no decaiga, vamos lo q tiene q decaer son las mollas

y q no se diga, aunque estemos lozanas, bueno lozaniiiiiiiiiiiiiisiiiiiiiiiiiiiiiimasssssssssssssss a por el bikini ¡¡¡ leches ¡¡¡ es q no tenemos derecho ¡¡¡¡ o que??????

uffff que peleona estoy yo hoy mi maromo ya está empezando con el rollito de siempre cuando estoy a dieta............. no vayas a dejar mucho q te quedas sin tetas esto pa él
q pesaos ésto hombre con las lolas ¡¡¡¡
besitos guapetonas

[Marian_71]

Bueno chicas, estoy super feliz!!!!!!!
Me pese el sabado y he perdido 2,600 k , en una semana esta genial, y como fenomenal. Muchas gracia por todas las recetas q poneis pq me estan ayudando muchiiiiiiisimo. Espero poder contribuir pronto yo tambien.

[maria-de-la-o]

ole ole y ole por ti marian ¡¡¡¡¡