Menús del lunes 16:

[Ardid]

Que tal el fin de semana? El mío ha ido genial Fuimos a pasear por la playa el sábado, que hizo un día espectacular. Y luego nos comimos un caldero de pescador en un restaurante junto al mar. Cargué tanto las pilas que aún me duran a tope


Mi menú de hoy:


Desayuno (6:30):

- Kiwi
- Mandarina
- Tostada integral con york y media sabanita
- Café solo edulcorado
- Galleta apta

MM (11:00):

- Pera
- Tostada integral con salmón ahumado
- Capuchino

Comida (15:00):

- Ensalada
- Lentejas con verduras

MT (19:00):

- Manzana

Cena (22:00):

- Brócoli rehogado
- Caballa al horno

QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[maglo]

A los buenos lunes!!!!!!

D:
leche des con cafe soluble
platano 3 galletas gullon aptas

MM:
te (se me ha olvidado traerme nada más, que hambre me está entrando!!!)

A:
ternera quisada con judias verdes

MT:
batido de fresas casero

C:
no se..... a lo mejor el pescado de los deberes, o una tortillita con ensalada......


BUEN COMIENZO DE SEMANA!!

[pocoyo32]

Buenos días, sigo aqui intentando comportarme.
Mi menu de hoy:

Desayuno:
cafe con leche y galletas integrales
Kiwi (iba a hacerme un zumo integral de naranja pero no me ha dado tiempo)
MM
Manzana y yogurt desnatado
Comida
Crema de calabacin
pollo con verduras
pera
Merienda
intentaré cafe con descafeinado
Cena:
pisto y calamares en su tinta

lo del desayuno ya sé que está un poco descompensado intentaré cambiarlo.

[maglo]

como es el zumo integral de naranjas????????

[Ardid]

como es el zumo integral de naranjas????????

Supongo que se referirá a zumo con pulpa

[caracolitas]

ayyyyyyyyyyy!!!!!!!!!!!!,,que ricosssss esos menussssss,amos niñasssssss,empezamos la semanita,haber esos fines de semana si nos controlamoss

[isabel333]

MI MENU


desayuno

kiwi
podrige ( el podrige me gusta con pizca de avena, digamos que es leche)
1 tostada pan integral


media mañana

kiwi
1 tostada
queso fresco



comida

espaguetis integrales, con carne picada ( pocos espaguetis)
ensalada lechuga

media tarde

cafe solo
yogurt


cena

ensalada con carne picada ( que sobrará)

[euridice]

desayuno:
medio sandwich de pavo y tomate

mm
el otro medio sandwich y 2 mandarinas

comida
Osubuco de pavo con cebolla y tomate

mt
pera +...voy a ver a mis abuelos,asi que no sé...

cena
ensalada con queso fresco

[javiveti]

Feliz lunes a todos.

Desayumo:
- Taza de leche.
- Galleta apta.

Comida:
- Ensalada de brocoli (brocoli, lechuga, zanahoria, tomatito cherri y huevoi.)
- Consmé de verduras.
- Lentejas con calabacin, zanahoria y cebolla.
- Rebanada de pan integral.
- Manzana.

Cena:
- Manzana.
- Plátano.
- Queso.

[malutapia]

Ardid, ¿Tú no sabes que es pecado dar envidia???
¡Qué suerte tienes!!!

Hoy he ido al dentista a quitarme el implante porque lo estaba rechazando y esstoy un poco molesta. Así que mi menú de hoy de comida blanda y lo que tenga en el congelador...

DESAYUNO (07:30h):
-Un Kiwi
-Una tostada de pan integral con aceite de oliva
-Un tazón de café con leche desnatada

MM (11:30h):
- Dos mandarina
-Una tostada de pan integral dulce con pasas
-Un café con leche desnatada

MM2 (15:00h):
Estaba molesta del dentista y me tomé solo un plátano pequeño para poder tomar el paracetamol.

COMIDA (17:00h):
-Un plato de puré de verduras con un huevo cocido dentro
-Una rebanada de pan integral
-Un yogur desnatado natural

MT (18:30h):
-Tres bombones de la caja roja de Nestle.. y tres picos integrales...

CENA (21:30h):
- Sopa con un poco de quinoa
-Un lenguado pequeño a la plancha
-Plátano