AYUDA PORFAVOR:

[gordi77]

chic@s estoy desesperada pues esta semana solo he vuelto a perder 300gr no se que pasa pues no me paso de puntos ni nada, no se que hacer no se que pasa si es que hago algo mal o que
pero de seguir asi se me quitan las ganas de continuar
ya veis que estoy muy depre porfavor podeis ayudarme?

[Toda]

No te desanimes, llevas 2kg en un mes, es lo correcto así te aseguras que lo que llevas perdido lo llevas bien perdido, que no es ningún espejismo.
acuérdate que lo que se pierde rápido, se coge rápido

[yoli_dani]

Tranquila mujer no te agobies. Hay personas que les cuesta mas y a otras que es visto y no visto. Yo creo que no esta mal 2 kilos en un mes es lo que ponen en el post de la dieta que las mujeres perdemos entre 2 y 4 kilos al mes. Animo y no desesperes que lo estas haciendo muy bien

[kissa1]

Hola Gordi 77!
Para empezar has bajado 300 gramos no todas las semanas perdemos igual, hay semanas que bajamos 1 kilo y otras que bajamos 100 gramos o no bajamos nada. Esto tiene que ir despacio date cuenta que es una dieta muy permisiva y podemos comer casi de todo. Intenta no cenar mucho por la noche, haz cenas de 3 puntos y haz algo de deporte.
Animate, yo solo bajo 2 kilos al mes ni uno mas y ni uno menos.

[gordi77]

gracias chicas sois geniales
os importaria si esta semana pongo todo lo que como en un post y los repasamos juntas a ver si es que me equivoco en alguna puntuacion o si deberia comer mas de una cosa y menos de otra

[PumpkinQueen]

Vamos, animate, que lo importante es perder, y como dicen las compis, es mejor poco a poco y no volver a cogerlo.
Yo en tu caso haría más ejercicio (sin gastar los bp), a ver si esto te impulsa un poco.

Y por supuesto que no importa que cuelgues tus menus, servirá para ayudarte a ti y para darnos ideas a las demás, asi que no esperes más!!

[Alma09]

la verdad es q yo... yo no lo veo nada mal.

es lo q te han dicho, vas lenta pero SEGURA, así seguro q no los vuelves a recuperar al primer descuido.
yo prefiero ir perdiendo poco a poco y cada semana.

créeme, hay alguna semana q he bajado bastante, pero... tras la primera sonrisa, me doy cuenta a mí misma q no es para nada sano, porq a la siguiente apenas baja la báscula y yo sigo actuando igual.

poco a poco, sin prisas. lo llevas fenomenal.

besos


Alma

[picoleta]

hola, no te desanimes, mientras sigas perdiendo es buena señal. Ten en cuenta que todas las semanas no son iguales y nuestro cuerpo tampoco está siempre igual. Continúa y ten paciencia y verás los resultados.

[milaartesana]

No te desanimes, haz caso de Toda, que lo que se pierde rápido más rápido se recupera, sigue así que poco a poco se hace el camino

[Mar_08]

No se cual es el problema de tu depre.. estas perdiendo peso , mientras sea así , todo va bien ..