Estoy chooooffff:

[Alma09]

Me siento así, desanimada, desilusionada...

Supongo q todo influye: estado personal y anímico, conflictos laborales... y, aunque sé q la comida no es la solución, lo q me pasa es q llega la noche y en vez de prepararle algo "aceptable" me como un dulce o algo "malo".

Esta semana no sólo no he bajado de peso sino q encima he subido 300 gr.
¿Si tengo el síndrome pre-mestrual? No se... teoricamente me ha de bajar en un par de días, aunq como es tan irregular no lo achaco a esto.

¿Q haceis para cargaros las pilas y volver a coger el tren sin venirse abajo?
Porq a mí me está costando hoy como nunca no picar.

Ainsss.... ahora cambiaré mi lippie,q el perrito va para atrás esta semana.

Besos

Alma

[dupli]

cariño la comida no es la solucion a los problemas

lo que te aconsejamos qes que intentes hacer bien la ww
dejate la cena preparada al mediodia y asi no caeras en las tentaciones

[PumpkinQueen]

Animate mujer, que estas cosas pasan, todas estamos de bajon en el algún momento y entonces pecamos, pero es normal. Seguro que mañana se te ha pasado y vuelves a tomar la dieta con más ganas.

Yo, en tu caso, acabo comiendo algo que no debo , pero me da igual si me ayuda a superar el bajon, ya recuperaras mañana...

[Alma09]

Ya... si supongo q no me queda otra... a animarme y a coger otra vez el tren.

lo de dejarme la cena preparada a mediodía es buena opción. lo malo es q no siempre me da tiempo.
y al final acabo aburrida de tanta ensalada

gracias y besos

Alma

[aporellos]

Ains creo que todas te entendemos..... a mi me paso lo mismo pero parece que voy por buen camino...., y porque tomas tantas ensaladas?, cambia si no te aburres como una ostra, dejate puntos suficientes para un sanwich, o vete a las cenas por 3puntos , cambia cambia que es el secreto para no aburrirte y sobre todo no te pases pues si encima que se esta ploff y nos pasamos con la dieta, a mi lo que me pasa es que ya me siento fatal del todo.............. anda guapa intentalo hoy vale?? azlo por ti

[yoli_dani]

Animo mujer, yo lo que hago cuando lo veo todo mal es coger el disco del cantante favorito metermelo en el mp3 y olvidarme del mundo. Cuando ves las cosas con cierta distancia parece que los problemas son menos.

[Alma09]

Ea, pues... aun sin muchas ganas... pilas cargadas para continuar con la dieta.

voy a mirarme las cenitas por 3 puntos, para ir dejándome esos puntos libres para la noche y así no caer en repeticiones... q, aunq me gustan, acaban por aburrirme.

gracias a todas


Alma

[milaartesana]

Eso de la cenas de 3 puntos está muy bien, pero si estás pre-regla, lo mejor es coger algo dulce, yo para esos días procuro tener unas manzanas asadas o la tarta de dunia que tiene pocos puntos, cosas de esas para superar la ansiedad sin pecar.

[Alma09]

Mira, lo de guardar algo dulce y permitido está bien.
porq esos días... ya se sabe q el cuerpo pide más azúcar (por lo menos a mí me pasa).

de todas formas me estoy comportando muy bien eh? jejejeje.

vamos no me puedo quejar de mi lunes.... por ahora jejeje.

besos


Alma

[desire3]

hola corazón, lo primero decirte que mucho ánimo!!!

Todas en algún momento hemos pasado por algo así, y por supuesto que no es fácil volver a empezar como si nada, pero lo primero de todo, debes estar muy muy animada para hacer la dieta, y estar muy concienciada.
Si ves que te cuesta dejar la comida lista antes de la hora de la cena, intenta no tener demasiadas tentaciones en casa, y hacer ensaladas variadas por un poco mas de puntos. Si quieres yo te paso ideas que siempre me bajo variedades para los momentos difíciles, pero de todas formas, como te decian las chicas, puedes intenar comer otra cosa en lugar de ensaladas siempre, sandwiches, otro tipo de verduras, pesacadito ....

No desesperes vale, todas podemos y si todas podemos TU PUEDES !!!

Muchos ánimos y un besazo