Menús del martes 17:

[Ardid]

Bueno, pues hoy tengo mucho curro, así que voy a poner mi menú y no entraré hasta que me deslíe un poco de todos estos papeles que tengo sobre mi mesa. Sueño con papeles, aunque cuando hacía zapatos, soñaba con ellos también

Mi menú de hoy:


Desayuno (6:30):

- Kiwi
- Zumo de naranja
- Tostada integral con serrano y media sabanita
- Café solo edulcorado
- Galleta apta

MM (10:00):

- Manzana
- Tostada integral con queso fresco y anchoas
- Capuchino

Comida (14:30):

- Ensalada de pasta

MT (19:00):

- Manzana

Cena (22:00):

- Brócoli rehogado
- Caballa al horno (es la de ayer, que al final me enamoré de unos pulpos en mercadona y cambié la cena en un pispás)

[laurapardo]

mi menú de hoy:

desayuno:
2kiwis(siguen siendo pequeñitos)
tostada integral con quesito light
café con leche desnatada

media mañana:
1 manzana

comida:
lentejas con verduras y un poquito jamon serrano (muy poco y en taquitos solo para que les dé algo de gusto)
naranja
infusión

cena:
ensalada de lechuga, tomate, esparragos, cangrejo y atun natural.
manzana
infusión.

feliz dia a todas!!

[Megami]

Casi que es más cómodo que escriba aqui que en el de menus de BB, no? (podeis opinar, jaja)

Hoy va aqui...

Desayuno (8.00).-
- 2 rodajas de piña natural y 1 kiwi
- 1 cafe con leche de soja
- 2 biscotes integrales (que, por cierto, ayer no dije que son bastante pequeños...) con 2 quesitos light y mermelada sin azucar

Media mañana (11.30).-
- 1 zanahoria en palitos (gordita, esta si que si)
- 1 "sandwich" con 2 wasa fibre (estan en el post de productos que hizo bellablanca, y son pequeñitos, como tostadas, pero muy finitos), 1 sabanita y unas rodajitas de pechuga de pavo

Comida (14.40).-
- Champiñones rellenos de pechuga de pollo, un par de lonchitas de jamón serrano, cebollita, los propios tallos del champiñon... y servidos sobre una base de lechugas
... como no hay nada de HCC... podria tomar un cafelito con leche y 4 galletitas aptas? como lo veis?

Merienda (18.50).-
- 1 manzanita
- 1 actimel 0% (Eroski...)

Cena (22.10).-
- 1 taza de crema de puerros (lleva puerros, un poquito de calabacin, 1 quesito light y 1 chorrito de nata de soja)
- La merluza al limón de los deberes

Bueno, todo esto regado con multiples infusiones...

[malutapia]

DESAYUNO (07:30H):
- Un Kiwi
- Tostada de pan integral con aceite de oliva
-Tazón de café con leche desnatada

mm (12:00H):
- Dos mandarinas
- Tostada de pan integral dulce con pasas
-Café descafeinado con leche desnatada


COMIDA (14:30h):
Hoy como de menú en el instituto....
-Patatas guisadas
-Pescado en salsa con un poco de ensalada
-Un mandarina
-Un café descafeinado con leche

MT (18:00h):
-Plátano
- Tostada de pan dulce integral con pasas y arándanos o pourridge
-Dos nueces
-Café descafeinado con leche desnatada

CENA (22:00H):
_Puré de verdura
-Un lenguado pequeño que hice ayer con leche evaporada y mostaza
-Yogur desnatado

[pocoyo32]

Buenos días me uno con mi menu de hoy:

desayuno
cafe con leche
Kiwi
galletas integrales

MM
yogurt desnatado
manzana

comida
Crema de guisantes
albondigas
pera

merienda
descafeinado
piña

cena
pisto
pollo con verduras

que lo paséis bien

[isabel333]

mi menu de hoy mas raro, pues me yamo mi marido que tube un golpe con el coche y sali corriendo de la cama, no a sido nada, un golpe como tantos, pero lo principal es que no les a pasado nada a ninguno.





desayune casi a las 8

medio vaso de leche bebida desnatada



a las 12,15 casi ( moria de hambre y no tenia nada, hasta esa hora )

2 mandarinas


a las 2,30 ( llege a casa )


ensalada
carne picada con tomate ( sobras )
1 pan integral bimbo
descafeinado solo


merienda

1 pan integral
2 lonchas de jamon york
1 kiwi
menta poleo ( creo k tendre hambre )


cena

ensalada con huevo duro


debo de decir que mi cuerpo esta acostumbrado a bb, por que a las 3 horas, mi cuerpo me daba un pequeño aviso que tenia que comer jo, que listo es nuestro metabolismo.

[maglo]

Buenas nocs!! aunque un poco tarde ahí va mi menú de hoy:

D:
leche des con café soluble
2 rodajas y 1/2 de piña grandes
una rebanada de pan de molde con pavo y queso de untar light


MM:
kiwi
2 galletas aptas
yogurt 0 0%
te

A:
ensalada mixta
rodaja de merluza frita (ya se qu eno es apta, pero ho comía en el hospi)

MT
manzana
te con leche
2 galletas inegrales no aptas (era lo que había)

C:
2 muslos de pollo al limón con berenjena al micro