MENÚ MONTY SEMANA DEL 16 AL 22 DE FEBRERO:

[miarroba]

pik, wapa, dónde encuentras la gelatina apta ?tengo antojo

mi menú de miércoles:

d: tostada hacendado rosa con aceite. Leche desnatada y cacao sin.

mm: avellanas.

c: asado de pollo con verduras. Ensalada de lechuga. Choco apto.

m: naranjas.

c: berenjena al horno. Wasa con olivada. Yogur 0%

[inmag]

Hola a todas..... con retraso pero mi menú de martes:
DE: leche desn + cacao sin + fructosa + 4 galletas gullón
MM: 2 mandarinas
CO: ensalada verde + macarrones integrales con salsa de tomate + yogurth desn
MT: frutos secos + magdalena de choco negro de Marivel
CE: crema de ave + judias verdes al vapor

Miércoles:
DE: leche desn + cacao sin + fructosa + 4 galletas gullón
MM: descafeinado + magdalena de choco negro de Marivel
CO: ensalada verde con queso de cabra + emperador a la placha + descafeinado
MT: frutos secos + 2 mandarinas
CE: coliflor al vapor + bacalao

[maribelrivera]

el mio de hoy
d: bizcocho de frutas del bosque, sojafe
MM: aperitivo...chorizo y avellanas, con medio vaso de cervecita
C: pasta integral con salsa de tomate casera y pollo del cocido
MT: sojafe, te, un trocito de queso manchego
C: merluza al vapor con ensalada de tomate....y el desliz gordo: no he podido evitar dar un (gran) pellizco del pan de choco que habia preparado

[SHAQUIRA]

hola a todos, aquí vá mi menú,

D: descafeinado leche desnatada
pan integral con aceite y tomate natural
MM: nada
C: revuelto de esparragos
pollo a la plancha
MT: descafeinado leche desntada
C:todavia no lo tengo claro

[mllipar]

HOLA!!!!!!Buenos dias,estos dias no estoy poniendo mis menus por que no son del todo aptos no me encuentro muy bien y solo me apetece yogures y naranjas en la cenas de pensar en otra cosa me pongo mala,pero las comidas si las hago bien creo .mi menu de hoy.
DES:desgraciado+5galletas
MM:1 manzana
COM:lentejas+ ensalada
MER:2 peras
CEN:intentare comer pescado plancha+ensalada

[selina]

Buenaaaaaaas

Mi menú para hoy jueves:

*D: integral con aceite y tomate + desnafé

*Co: Arroz caldosito (integral) con judias verdes, pimiento rojo y pechuga de pollo. hummm! (me encanta)... por cierto mi 2º comida glucídica de la semana.

*Ce: berengenas con tomate y atún, gratinadas con queso tranchete linessa + revuelto de claras, setas y trigueros + ensalada de lechugas varias.

[montxa]

Hola!
Mi menú de hoy Jueves:

D: kiwi + leche desnatada con cacao valor y copos de avena (con un poquitin de fructosa, q está de un amargo...)
MM: manzana + roiboos
Co: ensalada de tomate con ajito fileteado, queso fresco 0% en taquitos + anchoas en vinagre, aceite y orégano (mmmm). Ah! Y unas poquitas vainas (judías verdes) de esas congeladas, también en la ensalada.
MT: onza choco apto + algunas avellanas
Ce: crema de verduras con atún desmigado (que bien queda esta cremita así gracias Pik!

[Pik]

Jeloooou. La gelatina es la Royal Línea 0% o algo así se llama. He intentado poner foto pero no va la web de subir fotos

Menú para hoy jueves:
D: tostada con tomate natural especiado + trocito de bizcocho de chocafé (me lo inventé ayer) con sojafé
MM: saldré a por un coffee-leche
C: lentejas de ayer (me salieron muy buenas) + ensalada tomatitos + gelatinaaaaa + té verde a la menta con limón
MT: tecito Himalaya
Ce: en casa de amiguitos pero será apta igual ---> cous cous con verduritas y yo llevaré bizcocho de postre

[bvb]

Buenas mi menú:
Desayuno: zumo, café y yogur 0% (no tenía nada más)
mm: 2 rebanadas pan integral con pavo
Comida: lentejas y ensalada verde
mt: manzana
Cena: restos quinoa y restos menestra

[pat182]

des- tostas+merme+leche
mm-descafe
co-restos de arroz integral con setas+ensalada
ce-hum! ni me lo plantee todavia...