Menús jueves 18:

[Ardid]

Pues es jueves pero para mí es como si fuera viernes, mañana tengo el día libre y nos vamos a Zaragoza a pasar el fin de semana

Prometo portarme mal


Mi menú de hoy:


Desayuno (6:30):

- Kiwi
- Zumo de naranja
- Tostada integral con pavo y media sabanita
- Café solo edulcorado
- Galleta apta

MM (10:00):

- Manzana
- Tostada integral con queso fresco y salmón ahumado
- Capuchino

Comida (14:30):

- Carrilleras de ternera con mucha salsa de verduras (cebolla, tomate, zanahorias, setas y guisantes)
- Arroz basmati, para poder comerme la salsa

MT (20:00):

- Manzana

Cena (22:00):

- Puré de verduras
- Tortilla de habas y mozzarela

QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[laurapardo]

¡Que suerte tienes Ardid! Para mí va a ser un jueves muy muy largo, estoy a tope de trabajo .
Que tengas un buen finde

Mi menú de hoy jueves será:

desayuno:
2 kiwis
1 tostada integral con quesito light ( a ver si acabo los quesitos de una vez!!)
café con leche desnatada
rosquilla apta.

media mañana:
No sé si tendré tiempo, pero si lo tengo será una manzana

comida:
judias verdes con zanahoria heervidas.
rape guisada
manzana
infusión

media tarde:
Me pasará como siempre, no tendré tiempo

cena:
sopa de verduras (todavía me quedó de ayer)
yogur
infusión

[mjose]

Pues es jueves pero para mí es como si fuera viernes, mañana tengo el día libre y nos vamos a Zaragoza a pasar el fin de semana

Prometo portarme mal


Mi menú de hoy:


Desayuno (6:30):

- Kiwi
- Zumo de naranja
- Tostada integral con pavo y media sabanita
- Café solo edulcorado
- Galleta apta

MM (10:00):

- Manzana
- Tostada integral con queso fresco y salmón ahumado
- Capuchino

Comida (14:30):

- Carrilleras de ternera con mucha salsa de verduras (cebolla, tomate, zanahorias, setas y guisantes) Ardid como haces las carrilleras?
- Arroz basmati, para poder comerme la salsa

MT (20:00):

- Manzana

Cena (22:00):

- Puré de verduras
- Tortilla de habas y mozzarela

QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[malutapia]

Hoy es San Álvaro....

El santo de mi chico y de su padre. Asíq ue hoy comeré en casa de sus padres y cenaré por ahí con él para celebrarlo. Así que el día de hoy para el 20%...

Ardid, pásatelo fenomenal en Zaragoza!!!!

[Ardid]

Gracias Malu

Felicita a Álvaro de nuestra parte, nos acordamos mucho de vosotros



mjose, las carrilleras las hago como si fuera cualquier otra carne, primero la marco y luego la hago en la salsa. Me gusta esta carne porque, sin tener mucha grasa, está jugosa, por la gelatina

[usuario999]

joer ardid que suerte de cena, mozzarela y habas, yo eso no me dejan ni mirarlo de lejos....

menu de hoy!!!

desayuno 9.00 cafe con leche desnatada
almuerzo 10.30 media tostada con pavo
tentempie 12.00 dos quesitos light
comida: emperador plancha + tortilla de calabacin + yogur desnatado
tentempie 17.00: 1manzana
tentempie 19.00: dos lonchas de pavo
cena: hamburguesa de pollo con setas plancha + yogur

[Ardid]

joer ardid que suerte de cena, mozzarela y habas, yo eso no me dejan ni mirarlo de lejos....

menu de hoy!!!

desayuno 9.00 cafe con leche desnatada
almuerzo 10.30 media tostada con pavo
tentempie 12.00 dos quesitos light
comida: emperador plancha + tortilla de calabacin + yogur desnatado
tentempie 17.00: 1manzana
tentempie 19.00: dos lonchas de pavo
cena: hamburguesa de pollo con setas plancha + yogur

Clara, dependerá de la dieta, pero si lo piensas bien, las habas son verduras (son legumbres las secas), y la mozarela es un queso con poca grasa (relativamente, claro).

De todas formas, al ritmo que vas, ahora mismo estás en mantenimiento

[maglo]

Buenas!!!! pues yo hoy también tengo mucho lío de trabajo, una compañera está en un curso a si que me tengo que multiplicar por dos, y pa colmo no deja de irse la luz, con lo que todas las maquinitas del laboratorio están pitando como descosidas y medio locas

D:
leche des con café soluble
3 galletas gullon aptas (iba a ser 2 pero al final.....)
1 kiwi y dos orejones

MM
te verde
2 tostaditas integrales
2 quesitos light

A:
garbanzos con atún de Ardid
algo de fruta

MT:
yogurt

C:
hamburguesa de pavo/pollo con sabanita y ensalada

Que disfrutes mucho de tus minivacaciones Ardid!!!!!!!

[usuario999]

joer ardid que suerte de cena, mozzarela y habas, yo eso no me dejan ni mirarlo de lejos....

menu de hoy!!!

desayuno 9.00 cafe con leche desnatada
almuerzo 10.30 media tostada con pavo
tentempie 12.00 dos quesitos light
comida: emperador plancha + tortilla de calabacin + yogur desnatado
tentempie 17.00: 1manzana
tentempie 19.00: dos lonchas de pavo
cena: hamburguesa de pollo con setas plancha + yogur

Clara, dependerá de la dieta, pero si lo piensas bien, las habas son verduras (son legumbres las secas), y la mozarela es un queso con poca grasa (relativamente, claro).

De todas formas, al ritmo que vas, ahora mismo estás en mantenimiento

es que a mi las habas me las tienen totalmente prohibidas, y queso solo puedo tomar de burgos desnatado o los xanté... con lo que me gusta a mi el curado, el manchego, el de bola, parmesano, camembert.... dios!! que injusticiaaaaaaaaaaaaaa