Menú de l@s choquer@s (Nahi, Flamenquita, Rent y yo pispa):

[Gazpachuela]

¡¡¡¡Pero buenoooooooo!!!!!!!!!!!!! ¿Es que nadie ha comido hoy??????
Ains, es que os gusta más un vierneeeeees!!!!
Bueno, como yo sigo siendo buenecita y me noto mucho que estoy perdiendo, lo cual me motiva un "güevo", pongo mi menú de hoy, a ver si no soy la única

D:sojaté+2 tostadas de mi pan con tomate
MM: nada, no he podido parar ni un milisegundo, qué barbaridad!!! Una mañana de locos!! Ah, se me olvidaba.....me tomé una coca light, ahora que recuerdo.....
C: dos trozos grandecitos de bacalao con tomate, un té
MT: me he tomado casi un litro de té yo solita en el curro, lo llevé pa compartir y no hemos parado nada, así que me lo tomé como pude a ratitos
Ce: Espárragos y cebolla plancha, quesos varios (cabra a la plancha y emmental tal cual)
Ahora empezaremos con más té.

A ver, choquerit@s mí@s...... ande estáis????

[Zgzflamenca]

Yo si estoy, y tambien estoy siendo muuuy buena, tanto que hoy me he pesado y he bajado 1.7kg. no esta nada mal !! voy a poner mi menu de hoy.
Desayuno: cafe con leche + tostada+ pera
mm: te verde
Comida: surtidito de quesos + espinacas con ajos + cafe
mt:nada
cena: calamares con cebolla+ ensalada variada+ 2 fresas
y ahora ire a preparar un te
y ... una hora caminando a buen ritmo con jazz
bueno mañana mas
Me imagino que el resto de los choqueros estaran de Carnavales

[nahiara]

buenas noches mis montys

bueno pos ya es viernes y voy a poner mi menu:
DESAYUNO: piña+dos tostadas con aceite y fructosa
MM: te rojo
COMIDA: espinacas+queso+te
CENA: panga a la plancha no me apetecia nada mas.

bueno y deciros que ya he perdido 2.500 kl estoy que no me lo creo

besitos

[Crus]

bueno y deciros que ya he perdido 2.500 kl estoy que no me lo creo

Juer, tu si que vas a ritmo de Rock and Roll

y eso solo desde el Lunes?

[Gazpachuela]

Yo llevo 2.100 jejejeje Sí, sí, desde el lunes!

[Zgzflamenca]

Jooooouuu!!! las dos pasais de los 2 kilos y yo nooo pues vosotras lo habeis querido en lo que queda de choque seguro, seguro que pierdo otros 100 gr. mas pa chula yo

[Zgzflamenca]

Que digo que ahora que tengo un ratico voy a poner mi menu de hoy

Desayuno: cafe con leche + tostada y hoy excepcionalmente con flux de aceite de oliva
mm: osea ahora mismo te verde doble
comida: tengo pechugas asi que seran pechugas a la plancha y ensalada de tomate y lechuga+pera+cafe
mt: seguramente nada voy de compras
cena: ensalada de frustas, seguro que lleva piña, manzana, pera, naranja, y segun me digan las expertas tal vez mango + te verde .

[Gazpachuela]

Puedes ponerle mango, Flamenquita, lo que quieras. Yo le pongo melón también, que me encanta, y apenas tiene relevancia en la glucemia aunque tenga IG 60.
Hoy nos cenamos una buena ensalada de frutas, sí señor!!!
y seguro que nos alcanzas, mujer, seguro que sí.

[Gazpachuela]

Mi menú choquero de hoy:
D: zumito de naranja con pulpa+ sojaté+ dos tostadas de mi pan mmmmmmm con tomate y flush de aceite.
MM: té verde de lima japonesa
C: lomo a la sal (no tenía pollo) con ensalada. Té
Ce: ensaladísima de frutas con queso cottage 0% y unas nueces.
Té verde de piña colada.

Ya vamos terminando la semanita.

[nahiara]

buenas madrugadas jejejje
bueno mi menu de hoy
DESAYUNO: piña+dos rebanadas de pan con merme de ciruela apta+te
COMIDA: pollo con pimientos verdes y tomate en rodajas+mandarina
MT mandarina
CENA. panga a la plancha+ fresas+ te verde

bueno ya queda solo un dia para que se acabe la semana y ya solo nos queda otra por delante para terminar el super choque y poder comer esos garbanzos jejejje que ganas tengo.