Menú de l@s choquer@s (Nahi, Flamenquita, Rent y yo pispa):

[Zgzflamenca]

Buenas tardes, me toca poner mi menu de hoy
Desayuno: piña+ cafe con leche + tostada
mm: caminata de 3 horitas
Comida: ternera plancha + ensalada
mt: cafe
cena: te copio Pitu, ensalada de frutas + te
y olee ya estamos a la mitad, una semanita mas y tachaaaaann!!!

[Gazpachuela]

Flamenquita, esta noche de nuevo ensalada de frutas???

[Gazpachuela]

Mi menú choquero de hoy:
D:zumo de naranja con pulpa+dos tostadas de mi pan con tomate y aceite (flush)
C: pollo con repollo (jejeje) rehogadito con ajo. Un té
MT: otro té
Ce: kepavo+gazpacho (dos tazas)+una chirimoya.
Hoy ni siquiera té, me voy a leer a la camita.

Buenas noches y feliz semana!

[nahiara]

buenas noches bueno pues ya hemos acabado la semanita
mi menu de hoy:
DESAYUNO: piña+dos tostadas+te
COMIDA: pollo+tomates en rodajas+fresas
MT: manzana
CENA: filete de ternera+ensalada+te

bueno pues yo no se cuanto he perdido realmente ya que me tiene que venir mañana mi amiga y estoy como hinchada y siempre cojo algo de peso.

venga animo que ya solo queda una semana.

besos.

[Zgzflamenca]

Pos sii, con una roncha de quepavo, es que me sobro mucha fruta, es que ayer al primero se apuntaron todos a cenar fruta conmigo, pero a la hora de la verdad, solo mi mario y yo, asi que ... no se si es bueno o malo para la dieta, pero seguro que diuretica si que lo es.
Bueno mañana comienzo de la recta final no se cuanto sera lo que termine perdiendo, pero a mi ya hay algunos pantalosnes que se me caen y tengo que sujetarlos.

[nahiara]

buenas noches de lunes,empezamos semana nueva a ver que tal se nos da

mi menu de hoy:
-DESAYUNO:zumo de naranja+dos tostadas+te
-MM: te rojo
-COMIDA:fiambre de pollo y pavo+tomates en rodajas+te
-MT:dos mandarinas
-CENA:dorada a la plancha+ ensalada de espinacas,lechuga y pimiento+fresas+te

bueno chic@s que tal vais??? yo hasta el viernes no tengo resultados definitivos.
y rent que no se prodiga por aki?? seguro que estara de carnavales
besitos

[Zgzflamenca]

Mi menu de hoy
Desayuno: cafe con leche+ tostada
mm: nada por que hoy he comido muy temprano
Comida: no tenia fiambres pero si pollo asi que me he preparado un muslo al micro, con ajos y oregano, sin aceite y sin piel + un tomate + cafe
mt: flamenco
cena: filete de bacalao a la plancha +ensalada +mandarinas y dentro de un ratito un te o tal vez dos
nahiara, si tu que has perdido ya un monton no te pesas hasta el viernes, yo no me peso hasta el lunes, a ver si de una p****era vez se decide mi amiga a bajar que llevo asi a medias mas de un mes, señorr que cruzzz, menos mal que de momento los sofocos no me atacan amenudo pero cuando les daaaa Rent!!!! ande estas jomiooooo da señales de vida hombre
besitos

[Gazpachuela]

Hola amores:
Mi menú choquero de hoy:
D:sojaté+dos tostadas de mi pan con tomate y flush de aceite
MM: té+ naranja
C: gambas al ajillo+merluza al micro+gazpacho. Té
Ce: superensalada de pollo.
Luego un té

Hoy me he pesado en el gym, que es mi báscula de referencia.....y bueno.....os acordáis que dije que había bajado 2.500 (o 700, no recuerdo) pos no!!! Hoy la cosa estaba en 2 kilos, jejejeje, así que no sé qué habrá pasado, jejeje. Pero bueno, no importa, debe ser por causas naturales.....mañana será otro día!!!

Y mi Rent.....anda carnavaleando....pero le voy a mandar unos besitos, por si los necesita.

[Gazpachuela]

Qué pasa hoy aquí, compis??
No habéis comido hoy?? jejeje
Mi menú choquero de hoy:
D: zumo de naranja con pulpa+ sojaté+ 2 tostadas de mi pan, con tomate y aceite
MM: té y menta poleo
C:ensalada riquísima de pollo. Un té
MT: en el cumple de mi peque, dos cocas light
C: superensaladísima de frutas con una tarrina de queso cotagge 0% y unas nueces.
Hoy ni té ni ná.
Me voy, que no puedo con mi alma......

[nahiara]

buenas noches de martes,estoy exa polvo del cansancio que tengo,yo tambien me voy a ir a la camita.
mi menu de hoy:
DESAYUNO: zumo de naranja+dos tostadas con aceite y fructosa+te
MM: te rojo
COMIDA: carne picada de ternera con cebolla y pimiento verde+te( no me petecia ensalada)
MT: dos mandarinas
CENA: manzana+pera+fresas+te

y me voy a la camita jejejjjejje