desayuno: aviso me he hartado.
1 tostada binbo rosa con merme
2 santiaguitos (con clara)
1 tocito pequeñito de montybizcocho salvado.
1 te.
almuerzo:
arroz integral con pavo y sofrito de verduras.
bernjenas rebozadas con clara y salvado.
merienda:
o montybrowny o santiaguitos (solo con claras)
cena:
ensalada.
berenjenas rellenas de atun, pimiento morron y queso 10%.
si como choco apto de postre la combierto en cena grasa? ¿con los frutos secos tb?
gracias chicas. sin vosatras no se como me enteraria
).
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yo no lo tomo, por si acaso... Prefiero en las comidas o de merienda... En fin, si algun@ sabi@ conoce la respuesta, q lo comente... 
