DIETA DISOCIADA DE TITXU QUIEN SE APUNTA A BAJAR DE PESO????:

[Ouxan]

Purinchy te he contestado aquí:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... &start=770" onclick="window.open(this.href);return false;

[Titxu]

otra pregunta en el grupo 9 de verduras y algas, que es el agar-agar y mori.
y en el grupo 15 carnes y pescado embutidos(son salchichas, jamon york, salchichon, chorizo o no??las conservas son cualquier lata mejillones, pulpo,sardinas y los encurtidos eso que es???. Perdonar por tantas preguntas

purinchy en esta dieta no hay grupos, asi q ni idea de q es el agar agar y mori
los encurtidos son verduras
mejillones, pulpo y sardinas son pescados (proteinas)
salchichas, jamon york, salchichon y chorizo tambien proteinas.

[Ouxan]

La disociada de los 15 grupos y la tabla es en el otro post si no me equivoco, Purinchy, en el enlace que te he puesto más arriba...

[demia]

a la q bieeeeeeeeen ¡ ¡ ¡ ¡ pues muxas gracias de verdad me alegro no tener la tarea mal el primer dia jajajajaajaajja ok controlare las contidades y no me quedare con hambre muxas gracias cielo.

[demia]

HAY SE ME OLVIDABAAAAAAA ¡ ¡ ¡

DESAYUNO:media tostada con aceite y cafe
M.M:fruta
COMIDA:Alubias blancas conn atun,tomate y cebolla(no se si lo e hexo bien a ver si me decis algo....a y tambien pimiento verde)
M.T:fruta
CENA:pescado al horno con tomate y cebolla y ensalada con ajito picado....

Bueno xicas a ver q tal no se como lo veis ustedes y perdonar x tener tantas dudas la verda q me gusta esta pagina y sois encantadoras las xicas d aqui........bueno ya me direis a ver q tengo q cambiar gracias a todas.

[Titxu]

HAY SE ME OLVIDABAAAAAAA ¡ ¡ ¡

DESAYUNO:media tostada con aceite y cafe
M.M:fruta
COMIDA:Alubias blancas conn atun,tomate y cebolla(no se si lo e hexo bien a ver si me decis algo....a y tambien pimiento verde)
M.T:fruta
CENA:pescado al horno con tomate y cebolla y ensalada con ajito picado....

Bueno xicas a ver q tal no se como lo veis ustedes y perdonar x tener tantas dudas la verda q me gusta esta pagina y sois encantadoras las xicas d aqui........bueno ya me direis a ver q tengo q cambiar gracias a todas.

alubias blancas con atun mal mal mal! las alubias como ves en la primera pagina son legumbres y se comen solo con verduras.
el atun mejor seria q lo echaras a la ensalada de la cena, q ademas del ajo picado puedes echar queso o taquitos de pavo.... lo que te guste.

gracias por lo de encantadoras, pero ya te he dado tu primer colleja

no te preocupes q al final te lo sabras todo de memoria.

[demia]

no pasa nada de los herores des aprende niña muxas gracias entoces las are con pueros y zanahorias, y en la ensalada las puedo hacer con queso y pavo y ajitooos???? anda q rica muxas gracias nena y no te precupes q no me as hexo daño

[lety faro]

hola chicas ayer no pude entrar estube con mucho trabajo pero aqui les dejo mi menu de ayer y hoy

desayuno: un sandwich de jamon
mm: un yogurt desnatado
comida: champiñones con chile tomate y cebolla y arroz
merienda: una naranja
cena: el mismo guiso de champiñones a la mexicana(puras verduras)con jamon y qeso panela

hoy
desayuno:jamon con qeso y aguacate
mm:una naranja
comida:sopa de pasta con tomate natural y una ensalada de lechuga tomate cebolla y limon
merienda:yogurt desnatado natural
comida:mmm una ensalada con carne asada
que tal he!! si estoy mal me dicen

[lety faro]

bienvenida demia vas a ver qe despues todo se te ara muy facil y claro qe si puedes hecharle qesito y pavo a la ensalada asta huevo jaja en la cena tienen qe ser 3 proteinas como maximo son las qe te permite mezclar esta dieta.. y en la comida 3 carbohidratos puedes comer arroz con pasta y pan si tu quieres pero no te puedes pasar de esos 3 por lo que he leido veo qe vas a prendiendo muy rapido bueno aun qe deporsi no es nada dificil cuidate y de nuevo bienvenida

[demia]

muxas gracias lety q bieeeeeeeeeeeeeeen si a ver algo voy aprendiendo pero aun stoy super pegadaaaaaaa ¡ ¡ ¡ pero bueno seguro q con vuestra ayudita aprendere antes de lo esperado aunque la dieta no veas hasta q la entiendas pero bueno lo importante es q tengo buenas maestra.........

DESAYUNO:tostada con aceite y lexes desnatada
M.M;fruta
COMIDA:lentejas con verduras y ensalada
M T:enfucion y fruta
CENA:PEscado al horno y ensalada con atun y huevooo con un poquito de ajo para no variar ¡ ¡ ¡

AQUI os dejo mi tarea a ver q tal hoy xicas ¡ ¡