Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[bruxa]

anda malika danos caña!!!!! menos mal que estas pendiente que nos vamos por ``los cerros de ubeda´´!!! no te vayas porfa porfa ,oyes y porque no bajas?es que ya has bajado un monton y ahora ya te cuesta mas?cuentanos,cuanto has conseguido bajar y en cuanto tiempo????

[Naomi77]

[purinchy]

Bienvenida naomi77, no te puedo ayudar porque yo tambien estoy empezando como tu y no controlo un monton de cosas, esas son las veteranas que pronto te contestaran.
MALIKA:
purinchy huevos fritos con patatas........... NO.....3 galletas marias por lo menos seran intagrales???.........cofliflor con aceite y vinagre, le puedo echar patata cocida y zanahoria??? Patatas NO..........los encurtidos son los pepinillos, las aceitunas etc...

muchas gracias por corregirme, de verdad te lo agradezco muuucho.
el huevo con patatas a sido solo hoy que me ha bajado la regla y tenia un jambre , pero la verdad que luego no me a estado muy bien al estomago, sera la conciencia , pero ya no se repite mas.
neskui y las 3 galletas maria no son integrales, pero esque cuando me levanto no me apetece un yogur, fruta o solo jamon serrano, que puedo hacer?? alguna idea de desayuno me puedes dar mas sano, malika porfaa
oido cocina con coliflor solo zanahoria,anotado.
y los encutidos se pueden comer un dia de merienda solos o no ??
aah y se me olvidaba la mahonesa esta permitida, con que la puedo usar??
Aqui que de preguntas, perdonarme por ser tan pesada

[lety faro]

lety faro sopa de pasta!!!!! el caldo de que es???? solo puede ser de verdura si le añades pasta


holaaa:malika, es sopa de pasta con caldo de tomate nadamas y poca sal aqi asi se hace la sopa de pasta, doras la sopa con casi nada de aceite en un sarten luego qe ya esta cafesita le agregas el tomate crudo molido con un diente de ajo y un trozo de cebolla y agua y ya lo dejas hervir asta qe este blandita la sopa... pero no se aya en su pais como la preparan estoy mal?????/ ya meti la pata de nuevo?

[malika]

Naomi77 el cafe despues de comer tiene que ser solo
purinchy piensa en los ingredientes de la mahonesa "" HUEVO""" pues con las combinaciones del huevo y el aceite
lety faro esa receta de sopa es disociada es qeu aqui el caldo lo hacemos de carne o de pescado ..por eso

[lety faro]

Naomi77 el cafe despues de comer tiene que ser solo
purinchy piensa en los ingredientes de la mahonesa "" HUEVO""" pues con las combinaciones del huevo y el aceite
lety faro esa receta de sopa es disociada es qeu aqui el caldo lo hacemos de carne o de pescado ..por eso

entonces estoy bien o no??????

[Ouxan]

Lety estás bien, tu sopa es disociada, es decir: que no mezclas proteína con hidrato de carbono, ya el caldo es de verduritas...

Ahí va mi menú de hoy...

Desayuno (tarde, muy tarde):
Capuccino (de esos preparados) con sacarina.

Comida:
Fideos chinos al queso azul (nada especial, pasta china con un poco de queso azul fundido). Tenía prisa, como siempre tarde.

Merienda:
Hoy no me ha dado tiempo, vaya día!

Cena:
Obviamente, tenía hambre...
Media sepia a la plancha con ajitos
3 alchachofas al horno con aceite, sal y pimienta.
2 latitas (de las peques, que van en packs de 3) de mejillones en escabeche.

Ha sido un día un poco desastre, pero creo que no me he salido demasiado de las reglas... No sé...

[mezquita]

BUeno os digo mi menu de hoy:

Desayuno: Cafe con leche y 1 quesito desnatado
MM: mandarinas
Comida: Lasaña de berenjenas pero sin queso, o sea, capa de berenjena y capa de jamon york asi hasta terminar, luego al horno.
MT: Cafe con leche
Cena: no se todavia, a lo mejor espinacas revueltas con huevo,

Venga a por esos kilos de menos

Muchos

y le puedes echar jamon york a la lasaña?? y se puede echar las tablas de lasaña o eso no esta permitido??

Vamos te explico las tablas de lasaña no se pueden echar yo le digo lasaña puesto que lleva capas de berenjena y luego jamon de york

[Naomi77]

[mezquita]

Hola chicas, buenos días.
he modificado un poco mi menú de hoy viernes, creo que está algo mejor, me lo podríais mirar, pofa?

07,30: 2 kiwis
09,30: 2 manzanas pequeñas
11,30: 2 plátanos medianos
13,30: un café con leche
15,30: ensalada, tortilla de verduras (café solo o infusión)
mt: frutos secos
cn: crema de verduras, soja texturizada con salsa de tomate y verduras salteadas.

sé que los desayunos no son como ponéis en las "instrucciones", pero estoy pensando en tomar fruta durante la mañana, mientras aguante sin mucha hambre, y ya luego tomar el café, yogur ...

gracias y un beso

YO creo que los platanos no se pueden comer, de todas formas que te corrijan malika, ouxa o ana belen, o las que llevan mas tiempo.