Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[mezquita]

Bueno, bueno hoy no sabia si pesarme o no puesto que esta semana me he pasado un poco ya que mi hijo queria que le hiciera galletas de chocolate (brownie) que las hizo cane en el foro de thermomix, y al final me comi unas pocas, porque empiezas y no paras, y esta mañana me he pesado y cual ha sido mi sorpresa que......

PESO: -800 GRAMOSESTOY

[ana_belen]

Bueno, bueno hoy no sabia si pesarme o no puesto que esta semana me he pasado un poco ya que mi hijo queria que le hiciera galletas de chocolate (brownie) que las hizo cane en el foro de thermomix, y al final me comi unas pocas, porque empiezas y no paras, y esta mañana me he pesado y cual ha sido mi sorpresa que......

PESO: -800 GRAMOSESTOY

hola nena

enhorabuena por este casi kilito, muy bien

asi que tambien estas en el foro de termomix?!?! .. yo tambien me paso, pero me tengo que ir de ahi "corriendo" porque es mi perdicion, con las delicias que hacen ... yo le hechado ojo a una tarta de queso de Cane, pero tendra que esperar , aguantare la presion?!?!

un beso

[ana_belen]

Hola chicas, buenos días.
he modificado un poco mi menú de hoy viernes, creo que está algo mejor, me lo podríais mirar, pofa?

07,30: 2 kiwis
09,30: 2 manzanas pequeñas
11,30: 2 plátanos medianos
13,30: un café con leche
15,30: ensalada, tortilla de verduras (café solo o infusión)
mt: frutos secos
cn: crema de verduras, soja texturizada con salsa de tomate y verduras salteadas.

sé que los desayunos no son como ponéis en las "instrucciones", pero estoy pensando en tomar fruta durante la mañana, mientras aguante sin mucha hambre, y ya luego tomar el café, yogur ...

gracias y un beso

hola naomi,
vamos a ver, yo veo mucha fruta! ... hay que comer diario 5 piezas entre verdura y fruta y tu te comes solo 6 piezas de fruta , me parece que es mucho

fruta es buena, pero tambien tiene azucares, asi que hay que comerla pero sin abusar ... y los platanos son muy caloricos, asi que mejor dejarlos de lado por un tiempo (si haces deporte fuerte son buenos comerlos antes, pero uno y vale )


otra cosa, hay que hacer 5 comidas diarias y tu haces 7 ... a ver, si desayunas a las 7.30 haz un desayuno mas fuerte luego a las 11.00 haces media mañana y si vez que tienes "gusanillo" a la 13.00 te tomas un cortadito ....
quieres decir que necesitas comer cada dos horas ????


no se, es que yo desayuno a las 7 (normalmente un cafe con leche y un yogur desnatado) y hasta la hora de comer que son a las 14.00 no como nada o me tomo 1 fruta a media mañana
vale, esta es mi opinion ... me gustaria que las demas chicas tambien darian la suya, vale????

[ana_belen]

bueno y por lo de mi pesada, es que ya me lo olia ... he bajado solo 0.300 g .... lo que si estoy contenta que he bajado mucho el volumen


en fin, seguire para el "bingo" ... que vieja no soy y prisa no tengo , o como era???


un beso pa todas

[annell]

q sepais que os echo mucho de menos y os leo cuando puedo
pero hasta cierre de mes ni respirar me da tiempo
asi que telegrama
dieta bien
bascula no dice nas
pero deporte y dieta bien

juro forilmente q volveré a la carga cuanto antes

besazos a todassssssssssss

[annell]

ana belen que te acabo de leerrrrrrrrrrr

un beso mu gordo y volveré contando todo todo y todo todo de la boda y más

besosssssss

[ana_belen]

ana belen que te acabo de leerrrrrrrrrrr

un beso mu gordo y volveré contando todo todo y todo todo de la boda y más

besosssssss

Anaaaaaaaa,

no sabes que alegria me da volver saber de ti .... niña no me hagas eso, entra de vez en cuando aunque sea para decir hola , vale????

ains, ya me has alegrado dia ... me alegro que estes bien

un besazo y abrazo para ti tambien

[malika]

Naomi77 platanos .......No ....Prohibido platanos , uvas e higos
annell sabes qeu aqui estamos

ana_belen que vas a hacer con los 2.200€ que has ahorrado en tabaco???? ENHORABUENA


mi basculamarcaba hoy -0.600 estoy contenta
mi menu de ayer

Desayuno...... cafe con leche y tostada con aceite
M.Mañana...... dos naranjas
Comida..... alcachofas con pechuga de pollo
M.Tarde .... Cafe con leche
Cena .... tortilla de esparragos y una ensalda de tomate
aver irdejando pesos que no os veo

[Ouxan]

Estoy con Ana-belen y Malika... Demasiada fruta no?

Y no porque la fruta sea mala, pero si se come tanta fruta no queda espacio para otras cosas, abusamos de azúcares y nos faltan proteínas, que las encontramos en carnes, huevos y pescados...

Esta dieta es genial, pero hay que comer de todos los grupos para que sea equilibrada...

Así que Naomi, yo intentaria dejar espacio a más alimentos como la pasta, el arroz, patatas (siempre con verduras y hortalizas y nunca después de las 7 de la tarde) y también carne, pescado y huevo.

Y los plátanos... Claro, es que no se puede como te han dicho, pero yo creo que si no puedes pasar sin ellos, tal vez la mejor hora para comerlos sea la primera ingesta, o sea el desayuno en casa...



Yo ayer, un par de horas después de cenar me tuve que tomar un café con leche, sí o sí... Lo necesitaba, eso sí: leche desnatada y sacarina...

[purinchy]

Naomi77 platanos .......No ....Prohibido platanos , uvas e higos
annell sabes qeu aqui estamos

ana_belen que vas a hacer con los 2.200€ que has ahorrado en tabaco???? ENHORABUENA


mi basculamarcaba hoy -0.600 estoy contenta
mi menu de ayer

Desayuno...... cafe con leche y tostada con aceite
M.Mañana...... dos naranjas
Comida..... alcachofas con pechuga de pollo
M.Tarde .... Cafe con leche
Cena .... tortilla de esparragos y una ensalda de tomate
aver irdejando pesos que no os veo

malika se puede comer tostada con aceite?? o solo tu que ya has bajado mucho de peso y te lo puedes permitir.., yo podria echar un poquito de mantequilla en pan bimbo integral en tostadora.
perdona pero no me ha quedado claro si puedo comer de vez en cuando mahonesa??

chicas yo hoy no me peso, voy a esperar a ir a la revision de la dieta con la enfermera y asi se mejor cuanto e bajo de peso, marque hace ya una semana 86, haber cuando vaya el martes , vale me lo permitis? luego ya me peso en casa el proximo viernes y os comento.

aaaaaaaaaahh una pregunta mas puedo cenar alitas de pollo?