DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[faruk]

Bueno, pues dejaremos el bizcocho para un cumple....pero para eso me queda un montón!!! Voy a preguntar a los vecinos a ver si alguno cumple antes que mi family, y me apunto...jajajjajaja

Yo la crema de calabacín la hago sólo con calabacín, zanahoria y una patata pequeñita. Se me hace más ligera, y así no le echo leche ni queso.

Me he levantado hoy con un dolor de garganta y un resfriado Qué mal rollo, llega el fin de semana y me pongo malita.
Encima el tiempo no acompaña, así que creo que me toca quedarme sin mis aficciones este fin de semana... Yo quiero meterme en el agüita con mi flash nuevo, o irme a la sierra,

Hoy viene mi costi a almorzar, así que dejé la pasta para uno de estos días....y creo que será hoy.

[inma23f]

hola xikas! hoy q parece q estoy un poko mas trankila me paso por aki para veros, y me he llevado una sorpresa estupenda y es q el grupo de tangueras esta enorme ya, q bien!! cada dia somos mas! yo ahora no hago dieta pq con el estres he perdido los kilos pero la evrda es q estoy comiendo fatal todo el dia de bocatas y en fin, no me da tiempo ni de cocina, en fin, q en cuanto pueda vuelvo a la dieta q aunk no necesite perder me gusta comer bien para no recuperarlos!! animo a todas q merece la pena el esfuerzo!

[ronilo]

Hola,llevo tiempo leyendo este post de dieta y la verdad que siempre que he echo me he aburrido pero veo que la dieta que llevais es bastante facil y con el apoyo que os dais parece mas facil de llevar.
Asi que no se como se hace pero me apunto!!!.Ya me informais he leido el post de la primera pagina y se como va mas o menos,pero lo que no se donde se ponen los menus de la semana?.
De todas formas voy a empezar fuerte con el de la semana que viene depurativa que he visto antes.
Ire poniendo mi peso haber que tal.

[faruk]

Inma...cuánto tiempo !!! Qué alegría , pierdes peso sin dieta, aunque si es por estrés del curro ya no hace tanta gracia. No nos dejes guapa!!!

Ronilo.......bienvenida. La dieta la pone una compi para la semana siguiente. Que por cierto te apuntas para empezar la depurativa el lunes, no??
Y ya te dará una compi el número de tanguera!!!

[María]

Bienvenida ronilo yo llevo solo 2 días con la dieta así que mejor que sea otra compi la que te de las claves a seguir.

Hoy me ha picado la curiosidad y me he pesado nada más levantarme y .... creo que esto va muy bien!!! 69,2 kilillos jejeje y si la próxima os funciona a todas .... a ver si supero el finde que eso creo que es más que complicado.

[ronilo]

Si kiero ser una tangera!!! .
Como se pone lo del peso?

Gracias

[lucinut]

hola xikas! hoy q parece q estoy un poko mas trankila me paso por aki para veros, y me he llevado una sorpresa estupenda y es q el grupo de tangueras esta enorme ya, q bien!! cada dia somos mas! yo ahora no hago dieta pq con el estres he perdido los kilos pero la evrda es q estoy comiendo fatal todo el dia de bocatas y en fin, no me da tiempo ni de cocina, en fin, q en cuanto pueda vuelvo a la dieta q aunk no necesite perder me gusta comer bien para no recuperarlos!! animo a todas q merece la pena el esfuerzo!

Hola Inma Me alegra saber que ya estás más tranquila ¿Ya está tu compi al 100x100? Espero que ahora que viene el buen tiempo te queden ganas para salir a patinar La semana que viene vamos a hacer otra vez la depurativa así que te va a venir un poco mal, pero puedes volver a intentarlo a ver si esta vez aguantas más. Si te lee Dina (que nos tiene el pan restringido al desayuno) te por los bocatas
Espero que te mantengas en tu peso y nos cuentes de vez en cuando cómo te va.

[lucinut]

Bienvenida ronilo Lo primero te damos número para que seas oficialmente una tanguera

1.KISSY
2. BEGOTXU:
3. MONIKE:
4. DINA:
5. AZULRADIGAL: SEM. 1: 59.300KG. OBJETIVO: 55.000KG.
6. MOLLETA
7. INMA23F: SEM. 1: 58.900KG. OBJETIVO 52.000KG.
8. ESTHERYS:
9. MPGARCIA
10.LIDIA425:
11.PAULA1:
12.TERESA237
13.TATA80
14.YOYIDRIVER
15.MAG
16.XICA26:
17.MONITA:
18.ANA_APP:
19.CHEROQUI
20.CACHIDIEZ
21.CRISTALLE
22.DELJOR
23.MIRINDELA
24.VOLTEANA
25.PATAQUEIRA
26.HANNA72
27.ALMUDEGAGI1
28.V24_PDP
29. AGUAMARINA
30. MAMAVACA
31. MENCARM: SEM. 1: 81.000KG. OBJETIVO 60.000KG.
32. FARUK: sem. 1: 73.500kg. OBETIVO 63.000KG.
33.MIPASU
34.MJOSE59
35. ECCMLG
36. LUCINUT: SEM. 1: 79.000KG. OBJETIVO 65.000KG.
37. CHARIMON: SEM. 1: 79.500KG. OBJETIVO 69.00 KG.
38.GEMELAS: SEM. 1: 73.100KG. OBJETIVO: 63.000KG.
39. ACTIU
40. ESTHERBETH; SEM. 1: 57.300KG. OBJETIVO: 52.00KG.
41. NIKETA
42. EVAIBZ
43. PALO
44. TOCTOC
45. JOSELINES
46. SABELE
47. CONCHIRG6
48. PTORUSCO
49. VIRGINI
50. CHON52
51. MONONA
52. CHOCOLATEDULCE
53. ISABEL_NANITA
54. MARÍA
55. PIOKALINA
56. RASA
57. BISTXU
58. NUMARDI
59. QUERALT78
60. ANSA
61. RONILO

Para poner lo del peso pinchas en el siguiente enlace:
http://www.reglette-signature.info/
Vas poniendo los pesos y eliges el "muñequito" y la regla que más te guste. Das a crear y te saldrá una dirección "url" para que la copies dentro de tu perfil en tu firma. Y "ya'tá"
¿Cuándo vas a empezar? El lunes vamos a tener la semana depurativa:

DIA 1.
COMIDA: CREMA DE CALABACÍN Y PIÑA
CENA: PESCADO Y PIÑA

DIA 2.
COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: PURÉ DE VERDURA Y PIÑA

DIA 3. (EL PEOR DÍA)
COMIDA: 2 RODAJAS DE PIÑA Y PESCADO
CENA:2 RODAJAS DEPIÑA, ENSALADA VERDE Y JAMÓN SERRANO

DIA 4.
COMIDA: MENESTRA DE VERDURA Y PESCADO
CENA: PESCADO Y ENSALADA VERDE

DIA 5:
COMIDA: ARROZ CON VERDURAS Y PIÑA
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y ENSALADA VERDE

DIA 6
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA: VERDURAS Y PIÑA

DIA 7
COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: PIZZA

Que si empiezas así seguro que te quitas por lo menos un kilín (yo esa semana perdí 2kg) No se si sabes que el desayuno también lo puedes hacer así (por si eres más de comer recien levantada en vez de al medio día)

Desayuno:(las tres cosas)
- Dos vasos de agua.
- Zumo de naranja (o la naranja)
- Café descafeinado, té o leche desnatada con un poquito de colacao.
- Y escoger uno de los siguientes:
* Dos tostadas con mermelada de ciruela.
* Un bollo de pan integral de 50g con jamón serrano (y se te acabó el pan)
* Dos cucharadas de cereales.

A media mañana y media tarde: (solo uno)
- Una pieza de fruta.
- Zumo natural.
- Infusiones.
- Bio o helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)

¡Ánimo tangueras!

[chon 52]

buenas noches tangueras, faruk menos mal que esta dina que nos pone al turron que si no... lucinut pues si cuando eran pequeños mi casa era un cuartel tooodos los dias lo mismo, se comia a una hora fija, se cenaba a una hora fija, tooodos los dias de la semana, ademas como vivo en un pueblo de la sierra no tenia a nadie que me ayudara con tanto crio, ahora ya son mayores y esto es una anarquia, cada uno hace lo que quiere, menos mal que tengo a mi contrario para ordenar, que tanto niño te queda mono, jajajaja. que bien ya somos 61, que barbaridad. un saludo y hasta mañana.

[Suzieq31]

Uisss, yo me apunto si no es mucha molestia... ...

a ver si pierdo unos cuantos kilos, que me veo ya demasiado culona y piernuda.
La dieta de la semana que viene es bastante radical...pero a ver si asi empiezo pronto a perder y me da mas fuerza para seguir.

Besos a tod@s