Menús del lunes 2:

[Ardid]

¿Qué tal el fin de semana? Yo estuve liada con cosas de la carrera, pero procuré descansar. Aun así, hoy estoy muerta

Desayuno (6:30):

- Kiwi y mandarina
- Tostada integral con media sabanita y jamón de pavo
- Café solo edulcorado

MM (10:45):

- Mandarinas
- Brownie apto
- Yogur desnatado

Comida (14:45):

- Guiso de patatas con bacalao. Muy apto no es, porque la base son patatas, con lo cual está desequilibrado, pero el costi llevaba un montón de tiempo diciendo que le apetecía una comida así, y ayer cuando se puso a cocinar no me vi con derecho a ponerle pegas. No repartí la comida en los tupers a la mitad, en realidad yo me he puesto un plato pequeño. Lo intentaré compensar con una ensalada y mandarinas

MT (17:30):

- Plátano y piscina

Cena (21:00):

- Puré de verduras y garbanzos
- Rodaja de pollo relleno

QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[maglo]

Pues yo no he empezado el lunes con buen pie, se me ha olvidado coger nada para la media mañana y como han traido un bizcocho con una pinta estupenda.... al final he picado

en fin...

D:
leche des con cafe soluble
3 palmeritas aptas (son del CI, hechas con harina integral y fructosa, muy ricas)
1 lata de pera sin azucar añadido

MM
te y bizcocho no apto

C:
pos no tengo ni idea.... a ver que tengo en el frigo cuando llegue.... supongo que comeré algo de verduras bradeadas o similar del mercadona

MT
yogurt

C:
sopa juliana con algo de embutido de pavo

[malutapia]

DESAYUNO (7:30h):
- Un Kiwi
- Una tostada de pan integral con aceite de oliva
-Tazón de café con leche desnatadA

MM (11:30h):
- Dos mandarinas
-Tostada de pan integral dulce
-Café descafeinado con leche desnatada



COMIDA (14:30h):
- Arroz Nelba
(Hecho en la thermomix. Es una especie de arroz tres delicias on huevo, jamón, cebolla y zanahorias, todo hecho en la thermomix)

_Una mandarina
-Una onza de choclate 72% de hacendado con bolitas de cacao


MT (19:00h):
Un plátano
-Pourridge de avena o una tostada integral con aceite de oliva
-Un café con leche

CENA (22:00h):
Si no salimos...
Guisantes naturales con jamón
-Yogur desnatado

[javiveti]

Hola a todas, pasad feliz lunes.

Desayuno 8:00
- Taza de leche.
- 2 Galletas aptas.

Mm: hoy nada, ya que para las 9:00 salí de casa y hasta las 14:00 no he podido comer nada...

Comida 14:00
- Ensalada de lechuga con manzana, naranja, piña, zanahoria y pasas.
- Un poquitin de sopa de verduras.
- Macarrones con un poco de queso rallado y tomate.
- Manzana.

Cena:
- Naranja.
- Manzana.
- Queso.