soy nueva por aqui, aunque os leo cuando puedo.
cada vez estoy mas animada a seguir esta dieta, pues me parece bastante buena, ya que se puede comer de todo y variado, las otras dietas que te quitan comidas al final es tal la ansiedad que me producen que al final las dejo por imposible.
me he leido varias veces las normas basicas de la dieta, pero no me aclaro mucho con las cantidades,
al final me he ido fijando en los menus que editais y he copiado alguno que me gusta, pero me gustaria que alguna de las expertas me lo explicara un poco para poder elaborar mis menus y mentalizarme en lo que se puede comer, ya que esto no es una dieta es una forma de comer sano, y quisiera mantenerla durante mucho tiempo, de momento pongo mi menu de hoy :D: naranja, una taza de cafe con cereales integrales.
M/M: naranja
C: ensalada de lechuga y tomate, pechuga de pollo a la plancha
M/T: infusión con galleta integral
C: ensalada de lechuga, atún y queso 0%
espero que me digais lo que esta mal, gracias
, PERO LO QUE NO PODEMOS ES EXPLICARTE LO QUE YA SE EXPLICA EN LAS PAUTAS. AHÍ ESTÁ TODO, SI NO ENTIENDES ALGO, PREGÚNTANOS 
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