Esta dieta se creo para hacerlas en grupo, pero creo q la mayoria de las q estamos en el foro no vamos a las reuniones, xq la base de las reuniones es el apoyo, y aquí, si uno quiere encuentra muchisimo apoyo.
Yo no voy con ningun monitor y por ahora me va muy bien.
La dieta está explicada en el post de nacho (donde pone dieta actualizada) y ahi mismo te dice como calcular los puntos q te corresponden.
Mucho animo! que con fuerza de voluntad no hay problemas! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">