FC- POTAJE EXPRESS DE BACALAO:

[gilda41]

Esta es una receta de dieta que puso Sergio, el cocinero del programa Saber Vivir, que a mi me encanta y ayer la adapté a la FC.

Esto es lo que salió:



POTAJE DE BACALAO EXPRESS

Un tarro de garbanzos cocidos
Un paquete de migas de bacalao ( yo las desalo durante una hora )
Una bolsa de acelgas cortadas ( o espinacas)
Un puñado de fideos u otra pasta pequeña
Tres dientes de ajo
Una cebolla pequeña
Aceite,laurel y pimentón

Poner un poco de aceite en la cubeta en manual 10 min. y rehogar los ajos con las migas de bacalao desaladas.
Añadir pimentón cuidando que no se queme.
Poner las acelgas y darle un par de vueltas.
Añadir la cebolla cortada pequeñita, el bote de garbanzos, laurel y los fideos.
Cubrir con agua ( pero no demasiada) anular el menú y programar menú pasta.
Despresurizar manualmente y si queremos un caldo más espeso pues hervir un poco con la tapa abierta.
Yo no le pongo sal hasta el final por si acaso el bacalao ya le dió el punto suficiente.

espero que os guste y está muchísimo más bueno de un día para otro.

[milaartesana]

Tiene buena pinta y es calentita para un día frío como hoy, que aproveche!!!!

[marsupilami]

Súper apetecible para estos días de frío y lluvia. Estupenda adaptación Ya veo que te llevas con tu Fussion divinamente, eh? Si es que es de servicial...

Qué de cosas ricas nos pones!!!

[gilda41]

Gracias chicas

mi costi dice que se ma ha ido la "olla" cuando me ve hacerle fotos a los platos.

[fiesta_30]

Buenissssimo , pa los dias de frio y lluvia esplendido

[vijana]

[auro44]

Tu dile a tu costi que no se te ha ido...si no que ahora tienes olla y que también tienes un sequito de compis que quieren verlo todo...todo

Menuda pintaza tiene ese potajito....lo tengo que poner en practica a no mucho tardar

[gilda41]

para todas.

Mañana entro otra vez que con el ventazo que hace la luz va y viene y prefiero apagar el ordenador.

Qué miedo!! creo que vamos a salir volando.

[islacris]

Que bueno se ve, tengo ganas de un potajito, pero mi marido parece que no está muy por la labor, aunque con las misma me lo preparo para mi solita
:beso:

[gilda41]

Es un potaje muy ligero y nada pesado.

Yo hago ( bueno, lo intento cada día) la dieta del programa Saber Vivir y sulen poner comida de cuchara al mediodía pero ligerita.

Lo de los fideos es trampa ( para la dieta) pero si no le pongo mi familia como que no se lo come.