DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[DUBI]

Hola compis:
Hace unas sem. que os voy leiendo.
Me gustaria unirme a vosotras que teneis muy buen rollito.
LUCINUT:Mañana ya te dare el peso de inicio.
Que creo que he subido.
Ya me daras numero tangero.

muchos para tod@s

[virgini]

bienvenida Dubi, ya veras que bien llevas esta dieta, yo esoy encantada, por que a aparte de que comes de todo, no tienes que estar pensando que hacer de comer o cenar, y como la dieta de la semana siguiente la ponen los miercoles/jueves, te da tiempo a planificar la compra para la semana.
Yo he perddo 2 kilitos y estoy encnatada, no me cuesta nada hacerla.
Vamos que hay que lucir tipito este verano.
Mil besotes.

[lucinut]

Hola DUBI Bienvenida al club de las tangueras, seguro que contigo vamos a tener mejor ambiente todavía Me encanta tu avatar Te doy número para que seas tanguera oficialmente:

1.KISSY
2. BEGOTXU:
3. MONIKE:
4. DINA:
5. AZULRADIGAL: SEM. 1: 59.300KG. OBJETIVO: 55.000KG.
6. MOLLETA
7. INMA23F: SEM. 1: 58.900KG. OBJETIVO 52.000KG.
8. ESTHERYS:
9. MPGARCIA
10.LIDIA425:
11.PAULA1:
12.TERESA237
13.TATA80
14.YOYIDRIVER
15.MAG
16.XICA26:
17.MONITA:
18.ANA_APP:
19.CHEROQUI
20.CACHIDIEZ
21.CRISTALLE
22.DELJOR
23.MIRINDELA
24.VOLTEANA
25.PATAQUEIRA
26.HANNA72
27.ALMUDEGAGI1
28.V24_PDP
29. AGUAMARINA
30. MAMAVACA
31. MENCARM: SEM. 1: 81.000KG. OBJETIVO 60.000KG.
32. FARUK: sem. 1: 73.500kg. OBETIVO 63.000KG.
33.MIPASU
34.MJOSE59
35. ECCMLG
36. LUCINUT: SEM. 1: 79.000KG. OBJETIVO 65.000KG.
37. CHARIMON: SEM. 1: 79.500KG. OBJETIVO 69.00 KG.
38.GEMELAS: SEM. 1: 73.100KG. OBJETIVO: 63.000KG.
39. ACTIU
40. ESTHERBETH; SEM. 1: 57.300KG. OBJETIVO: 52.00KG.
41. NIKETA
42. EVAIBZ
43. PALO
44. TOCTOC
45. JOSELINES
46. SABELE
47. CONCHIRG6
48. PTORUSCO
49. VIRGINI
50. CHON52
51. MONONA
52. CHOCOLATEDULCE
53. ISABEL_NANITA
54. MARÍA
55. PIOKALINA
56. RASA
57. BISTXU
58. NUMARDI
59. QUERALT78
60. ANSA
61. RONILO
62. SUZIEQ31
63. CECARU
64. SPOOKY
65. KALIMERA
66. ZAIRA27
67. ISA25
68. DUBI

El menú de la semana que viene le tienes en la página anterior y las pautas en la primera página del post (si quieres te mando un resumen). Si tienes cualquier pregunta ya sabes que aquí siempre alguna te echa un cable. Mucho ánimo para el lunes, disfruta del domingo y a por el tanga

[DUBI]

Hola compis
Gacias por hacerme un hueco en esta gran familia.

Virginia a mi la dieta me gusta por lo mismo. Porque te deja hacer extras ( pizza ,paella, pasta,etc..) y asi no tienes la ansiedad que te dan otras dietas. Y todo y los extras bajas de peso.
Lucinut Gracias por contestar tan rapido.
No hace falta que me envies un privi. Me echo fotocopia de las normas de la dieta.

Ya soy tanguera ofical.

[ISA25]

Hola DUBI:
Yo también soy nueva y TANGUERA OFICIAL. Sólo me queda pasar el mal trago de pesarme para empezar. De aquu a las 23:59 h tengo que conseguirlo...jajaja.
Un saludo y bienvenida.

[DUBI]

Hola Isa
Yo prefiero pesarme por las mañanas en casa.
Asi que mañana me peso y cambio la regleta.
Un

[ISA25]

Hola DUBI:
Yo también soy nueva y TANGUERA OFICIAL. Sólo me queda pasar el mal trago de pesarme para empezar. De aquu a las 23:59 h tengo que conseguirlo...jajaja.
Un saludo y bienvenida.

[DUBI]

Hola compis:
Tengo unas preguntillas:

En el desayuno pone zumo de naranja. Poria hacer el cafe con leche para desayunar y el zumo a media mañana?

El zumo pone de naranja. Puede ser un zumo de otro fruta?

La crema de calabacin la puedo cambiar por crema de verduras?

Esta preg. es un poquito tonta por que ya se ve, pero bueno supongo que nada de postres despues de la comida y la cena ya se que me vas a dechir que NO

[Cecaru]

Hola compis:
Tengo unas preguntillas:

En el desayuno pone zumo de naranja. Poria hacer el cafe con leche para desayunar y el zumo a media mañana?

El zumo pone de naranja. Puede ser un zumo de otro fruta?

La crema de calabacin la puedo cambiar por crema de verduras?

Esta preg. es un poquito tonta por que ya se ve, pero bueno supongo que nada de postres despues de la comida y la cena ya se que me vas a dechir que NO

Tanguera DUBI:
En verdad es una dieta excelente, yo esta es la tercera vez que me pongo a ella y siempre he adelgazado.
Luego lo que pasa, que llega el veranito, la navidad..... y me abandono

Yo el desayuno lo hago así, primero la lleche y a media mañana zumo, es que junto no puedo con todo.
la crema la puedes cambiar por otra similar.
Yla tercera tristemente no es que sea tonta, es que es que no
pero por la noche te puedes tomar un vaso de leche, siempre que haya pasado una hora desde la cena, algo es algo

[ISA25]

Hola chicas:
Me ha surgido una nueva duda acerca de la dieta:
¿Cuando toca verdura, se puede comer coliflor con bechamel gratinada?
Decidme que sí porque es la única verdura que me puedo comer sin hacerla puré
Muchas gracias.