Hola me presento !!!!:

[vespa79]

jo pitu, muchiiiiiiiiiiiiiiiisimasssssssssssssssssss graciasssssssssssssssssssssssss



una cosilla: el pan de pita que es lo que tiene que tener para ser apto?, a parte de que debe ser integral,claro.donde lo compro mejor?

y mira, peso 73 y mido 1,65, con lo que me sobra lo dicho mas o menos.... he dividido los 15 kg que pienso que me sobran entre los meses de plazo...y en 5 meses deberia de haberlos bajado, pq a 3 por mes...portandome bien...

y entonces, meto verdura o ensalada a todo, y el queso frsco y 0%, y wasa puedo acompañarla con todo,no?

algun truco, consej o algo asi...

[Gazpachuela]

una cosilla: el pan de pita que es lo que tiene que tener para ser apto?, a parte de que debe ser integral,claro.donde lo compro mejor? En el CI tienes unas pitas aptas de la marca Iggy´s (creo que se ecribe así) deben ser integrales, sin azúcar ni kks
y mira, peso 73 y mido 1,65, con lo que me sobra lo dicho mas o menos.... he dividido los 15 kg que pienso que me sobran entre los meses de plazo...y en 5 meses deberia de haberlos bajado, pq a 3 por mes...portandome bien... Buenooooo, pues más o menos así estaba yo, medimos lo mismo....qué quieres que te diga.....me aprece poco tiempo para perder tanto peso, pero bueno.....yo estoy en 60 (59-61) y aunque tuve épocas de hacerlo al pie de la letra no bajé a ese ritmo... pero tú ten paciencia, que ya verás lo bien que te vas a quedar.

y entonces, meto verdura o ensalada a todo SI, y el queso frsco y 0% ¿siempre? Noooo, y wasa puedo acompañarla con todo,no? Sí, pero no abuses

algun truco, consej o algo asi...

Léete el post que he puesto para novat@s o estancad@s.
Y aquí tienes un avatar:


Jejeje, si lo reduces....jajaja, es ideal!!!!

[monikako]

Antes de nada, bienvenidas a todas al foro de Monty y a esta gran familia.
Animo, leeros bien los post fijos que son de gran ayuda..
Pitu os respondera perfectamente a todas vuestras consultas y alguna que otra veteranilla también.
No olvideis beber el litro ymedio de agua, repetad las 3 horas entre comidas y ya vereis como en nada de tiempo ya estais muy puestas en el tema.

Por cierto el "sugerente ticker de Pitu" es HORRIBLEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Buenas noches!!!

[vespa79]

va por ti pituuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!!!!!!




que bonito,que bonito,que bonito

[Gazpachuela]

Oleeeee Vespaaaaaaa!!!! Gracias, jejejeje, me encanta!!!! Tienes un avatar precioso!!!!
Y lo que le pasa a Moni es que está celosa de mi paquete hipnotizador!!!!

[vespa79]

chicas, creeis que ese paquete imnotizador sea capaz de acabar con mis ganas de comer chocolatinas de milkibar de chocolate blanco??

bueno, fuera de bromas: esta semana, voy hacer la dieta que me has corregido pitu, y ademas voy a ir despues de comer a la piscina a nadar, eh?, que a remojo ya mepongo en mi bañera!!

qu os parece lo de acompañar todo este esfuerzo, con uno extra??

[Gazpachuela]

chicas, creeis que ese paquete imnotizador sea capaz de acabar con mis ganas de comer chocolatinas de milkibar de chocolate blanco??

bueno, fuera de bromas: esta semana, voy hacer la dieta que me has corregido pitu, y ademas voy a ir despues de comer a la piscina a nadar, eh?, que a remojo ya mepongo en mi bañera!!

qu os parece lo de acompañar todo este esfuerzo, con uno extra??

De qué esfuerzo "extra" hablas????

[vespa79]

lo de ir a nadar!!!, eso es uno, y el otro es el chocolate blanco.... que es que tengo un problemilla... en el post de los alimentos aptos y tal, hablan de uno que es valido, pero digo yo, si yo con mi menu de mañana, que son espaguetis integrales con tomate... y eso, y despues de eso me voy a nadar, cuando salga de la piscina o a media tarde vamos, podria comerme media tableta de ese chocolate blanco sin azucar TORRE, y no afectaria a mi ritmo de adelgazamiento???

es tan increible, que me d hasta miedo hacerlo!!

que opinas pitu?

[Gazpachuela]

Olvídate enteramente del chocolate blanco!! No hay ninguno apto, lo ponga donde lo ponga...olvídateeeee!!!!!
Toma en la merienda choco negro con más del 70% de cacao, pero del blanco....nasti de plasti.

[Gazpachuela]

Ah!,lo del esfuerzo extra nadando me parece perfecto!!!