DIETA YULLSS:

[Turquesa259]

chocolate, no me puedo cambiar de dieta porque la tengo puesta por medico que me controla.

[dadupina]

gracias turquesa,es q yo estaba mas acostumbrada a comer pan,desayuno a las 7 y hoy a las 10 tenia hambre y hasta las 11.30 no puedo comer.por eso decia si puedo comer un poco mas de pan.el del mercadona de cereales(no me acuerdo si eran 7)se pude tomar para desayunar?

[Turquesa259]

hablas de pan seco, no? de biscotes. Si que puedes tomar el de 7 cereales.

La realidad es que el desayuno es la comida que vas a quemar seguro y por tomar algo mas no pasa nada.

[dadupina]

mira hoy he comido:
desayuno:cafe con lechey tostadita pequeña(cuatro dedos de pan)con mantequilla
media mañana:una naranja y un kiwi
almuerzo:cocido
merienda:un yogurt desnat
cena:crema verdura y hamburguesa a la plancha

mañana creo q comere un poco de mas pan desayuno a ver si aguanto mejor la mañana,pq a las diez me moria de hambre.
hay cremas de verduras q tienen queso,se pueden tomar?

[piokalina]

hola dadupina, bienvenida, yo ceo que lo que comiste ayer esta muy bien, piensa que los primeros dias es lo peor hasta que el cuerpo se acostumbre, lo del pure yo no se decirte, turquesa tiene mas experiencia, ella te dira, pero si te lees la dieta de yulls, ya veras que esta genial, y con muchos alimentos permitidos, aunqeu yo no te pueda ayudaar mucho, estamos aqui para darnos animos, besotes

[Turquesa259]

Hola, tu menu lo veo mas o menos bien. Si tienes hambre por la mañana tienes que tener en cuenta que tienes que comer más o menos cada 3 horas y que puedes tomarte en vez de la fruta unos biscotes con pavo o serrano y dejar la fruta para la tarde.
El pure es mejor si no lleva queso porque el queso es un alimento muy graso.
Si haces un pure casero para varios dias y le pones una patata no pasa nada.

[dadupina]

hola a todas hoy la mañana la he pasado mejor,he tomado un poco mas de pan,me gustaria saber si por la noche se puede tomar jamon york,jamon serrano,pavo,o solo en las meriendas.

[Turquesa259]

yo creo que se puede sin problema mientras no sea un embutido graso (chope de pavo, mortadela de pavo, chorizo de pavo... son de pavo pero tienen grasa).

De todas maneras las cenas que te indican a lo mejor te dan mas sensacion de estar llena que comer algo de pavo.

[chocolatedulce]

hola chicas!!!!!!!!!!!!!!!!!!que tal lo llevais ,espero que bien ,dadupina bienvenida,en las cenas si puedes comer
jamon serrano y pechuga de pavo
yo hoy estoy en el 2º dia de la dieta y por ahora muy bien espero seguir asi y poder bajar para semana santa
porque si no 2 que tengo mas los que coja en las fiestas ,dios ....

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[dadupina]

hola chocolatedulce,a ver si asi contandonos cositas duramos con la dieta,yo quiero bajar peso para volver a quedarme embarazada(q tonteria,me voy a poner redonda)tengo q bajar tres o cuatro kilitos y tengo poquito tiempo como mucho un par de meses,no se si sera posible.seguro q podemos