DIETA YULLSS:

[dadupina]

se me olvidaba os digo lo q he comido hoy
desayuno:cafe con leche y tostada con mantequilla
m.m:mandarina y kiwi
almuerzo:esparragos blancos y pez espada a la plancha
merienda jamon york y 1 y medio biscote pan
cena:crema verduras y salchichas de paquete de pavo y pollo

otra cosa puedo tomar ketchup(para las salchichas de esta noche)

[Turquesa259]

Una cucharadita de kepchup si puedes tomar sin problema. Tb veo que tomas pocos biscotes, has visto que te los puedes repartir como quieras?

El menu que has puesto me parece ok.

[chocolatedulce]

buenos dias chicas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
di que si dadupina es mejor bajar unos kilitos antes que luego son mas y cuesta mucho tu menu esta muy bien
turquesa como vas tu ,espero que bien
yo esta mañana me he pesado ,(estaba con una intriga) y 1.100kg menos asi que estoy muy contenta

[dadupina]

q suerte un kilito menos,yo hasta el lunes no me peso pero no se si perdere me toca la regla el domingo.he visto q con la regla no puedo tomar arroz,lo cambio por pasta?pero entonces tengo dos dias de pasta,no?
el domingo no como en casa,intentare comer lo q me toca,aver como me apaño

[Turquesa259]

puedes cambiarlo por pasta o por patatas.

yo voy bien, no se si he bajado porque empece hace 2 semanas pero no me pese el primer día, mas o menos estoy en 84 -84,5 asi que he debido de bajar un kilo o algo más. dentro de 2 semanas me volveré a pesar a ver si he bajado. en volumen si que lo noto, no me aprietan los pantalones aunq todavian no están holgados... jejeje

ayer hice un pollo guisado que si me ha quedado bueno (lo tomo para comer) os paso esta tarde la receta, es muy ligerito porque casi no lleva aceite.

[chocolatedulce]

me alegro mucho por tu bajada turquesa , yo al final he cambiado el menu

macarrones al horno

[Turquesa259]

chocolate, como tomas macarrones en un regimen de proteinas???

[chocolatedulce]

nooooooooooooooooooooo turquesa la de la dieta de proteinas es pio

yo estoy con la tangera,se come de todo pero tal y como te lo pone ,mas que con yullss ,tortilla de patatas

patatas y huevo frito ,helado ..................

[Turquesa259]

cierto, me he liado! pues ya me diras como te va.

[redesa]

Hola chicas aunq no soy nueva por este post es cierto que hace un monton de tiempo que no escribo, bueno el motivo de animarme hacer la dieta de yulls es que hablando con una chica del foro me ha comentado que bajo con esta dieta 20 kilos y que no ha recuperado el peso por que claro esta se sigue cuidando. Voy a empezar el lunes por la primera semana por si alguna os animais que veo que estais haciendo distintos tipos de dietas, yo nunca he llevado a cabo esta por miedo a no bajar ya sabemos lasañita, potajitos pero ya con esta chica me ha dado el empujon que me faltaba, ya ire poniendo mis menus y a bajar de peso que ya toca Saluditos y animarnos mucho que es como mejor se llevan las dietas