Ja,jaja, ya me di cuenta que comí lo que tu cenaste!anabea escribió:Mi menu de hoy
Desayuno
30grs de pan
10grs de margarina light
30grs de cereales
125grs de leche desnatada
Media mañana
1yogur desnatado
Comida
30grs de pan
300grs de ensalada de tomate y endivia
5grs de aceite
150grs de caballa
150grs de fresas
Merienda
cafe+125grs de leche desnatada
Cena
2huevos en tortilla con
200grs de calabacines
100grs de tomate
5grs de aceite
150grs de fresas
1/2platano
1yogur desnatado
Y esto es todo por hoy
. De las manzanas me voy a olvidar un poco porque me han estreñido 
Para estreñimiento a mi me va muy bien el te tibetano(lo compro en la herboristeria)se toma de 15 a 20 minutos depies de las comidas y es mano de santo,pero es un poco caro,un paq.con 90 bolsitas aprx.cuesta veintitantos euros,pero tienes q evitar el estreñimiento pq si no no pierdes pesoJa,jaja, ya me di cuenta que comí lo que tu cenaste!
Y las judia me sorprendieron, pensaba que no iba aser capaz de comerme tanta judía y eso que me puse menos cantidad, pero me supo a poco.
Te iba a preguntar una cosa, pero ya me he dado cuenta! Que por que comias fresas y plátano y es que si quieres puedes juntar las frutas mientras te comas las 4 piezas!
Al final me he comprado fresas. Me comeré 150 grs en la cena en vez de las mandarinas
Bueno, esta noche pongo las fotos de la comida de hoy y el menú de mañana.
estoy haciendo los canelones de higado para mi, otros para mi hija, porke claro si me ve comiendo canelones e ella no 
y otros para mi marido ke tambien tienen ke ser especiales porke tiene el colesterol por las nubes y el medico ya le dio un toke, total ke antes de hacer las bechameles me he tomao un respiro 
pangea escribió:Gracias por todo otra vez!!!!
pangea escribió:Gracias por todo otra vez!!!! :
...[/quote] [/quote] 
pero se han combertido en lasaña pekeke escribió:Lasaña de foie
65g de pasta (eran o 65g u 80g asike me he puesto 65g ke son 4 obleas de pasta)
120g de higado cocinado con la receta del foiegras
3 cucharaditas de harina (ke me ha sobrado bechamel y la he puesto en otra)
y entre lo ke he puesto a la bechamel y el medio yogur del higado ya tengo una porcion de lacteo consumida
y el resultado es este
lo siento pero no sale mejor, ya se ke en principio eran canelones
tengo ke decir ke no me la he podido comer entera y ke sigo odiando el higado con toa el alma
vastante tengo yo con hacer de dos a tres comidas distintas cada dia, muchos dias comen lo mismo ke yo eso se lo hago sin ke se de cuenta, pero el hacer una dieta y limitarse a una alimentacion medida por pautas, ni loco esa fue mi batalla hace algunos años ahora ya no ke me dice ke lo va hacer en serio yo se lo hago y en cuanto le veo comerse un donut de chocolate 
paso de el y no se lo hago mas, ke es lo ke pasa generalmente ahora dice ke le compre danacol ke le kita el colesterol me he negado y le he dicho ke o hace el regimen o no hay danacol ni leches 
Anabea, llevo 1 dia y medio sin comer manzana y parece que me ha ido mejor. Gracias por lo del té, pero no creo que me lo compre, es muy caroanabea escribió:Para estreñimiento a mi me va muy bien el te tibetano(lo compro en la herboristeria)se toma de 15 a 20 minutos depies de las comidas y es mano de santo,pero es un poco caro,un paq.con 90 bolsitas aprx.cuesta veintitantos euros,pero tienes q evitar el estreñimiento pq si no no pierdes pesoJa,jaja, ya me di cuenta que comí lo que tu cenaste!
Y las judia me sorprendieron, pensaba que no iba aser capaz de comerme tanta judía y eso que me puse menos cantidad, pero me supo a poco.
Te iba a preguntar una cosa, pero ya me he dado cuenta! Que por que comias fresas y plátano y es que si quieres puedes juntar las frutas mientras te comas las 4 piezas!
Al final me he comprado fresas. Me comeré 150 grs en la cena en vez de las mandarinas
Bueno, esta noche pongo las fotos de la comida de hoy y el menú de mañana.
Pekeke donde andas q estas muy callada,cuentanos algo
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro