menús bellablanca. SOLO MENÚS.:

[Megami]

Y ahora mi menu.
De verdad que si tuve algun fallo al corregir a mi compañera decidmelo, que yo ya se que no llevo tanto tiempo como para controlar del tema suficientemente como para corregir...

Eso, el mio

Desayuno:
- 2 rodajas de piña natural
- 1 cafe con leche de soja
- 1 biscote con quesito y merme s/a
- 1 galleta apta

Media mañana:
- 1 pera
- 1 "sandwich" de wasas con sabanita de queso light y jamon serrano

Comida:
- Ensalada de pasta (espinacas, manzana, pasta integral, jamon cocido y queso light) con aceite y vinagre de modena

Merienda:
- 1 manzana
- 1 actimel 0%

Cena:
- Pisto de verduras con atun

De noche infusion, yogur, fruta... no se...

[Ardid]

Vaya vaya, Migami, si ya estás hecha toda una experta. La corrección está perfecta, igual que tu menú

[Megami]

gracias
ahora ya no tengo excusa para no hacerlo bien...

[beln]

Buenos días, ya estamos casi en fin de semana.

Os pono mi menú de hoy, porfi corregirme si hay algo mal ok?

Desyuno:
naranja
café con leche desnatada
cereales de fibra

M. mañana:
naranja
actimel 0%

Comida:
menestra de verdura con atún, huevo cocido, aceitunas y poquita mayonesa light (tipo ensalada en frio)
trocito de pan integral con 7 cereales (del mercadona, el que esta en rebanadas)

Merienda:
infusión
algo de fruta (lo que quede por casa)

Cena:
ensalada de lechuga, con queso 0%, pavo y ensalada china del mercadona

Que tal como lo veis? creo que esta bien, pero porfa corregirme si esta algo mal.
Que paseis un buen día

[Ardid]

Está muy bien, aunque creo que el pan que tomas no es apto, porque contiene harina de trigo blanca

[beln]

Está muy bien, aunque creo que el pan que tomas no es apto, porque contiene harina de trigo blanca

Cuando llegue a casa lo miro, anda que compre ese pensando que era apto, menudo chasco

Gracias guapa

Estoy mirando la receta de pasta con el calabacin, la haré para el sábado, tiene muy buena pinta y por lo visto esta de lujo, gracias por tu ayuda

[lona69]

la lasaña no lleva pasta.

menu de hoy.
D: kiwi con piña, una tostada integral y un yogur desnatado y bifidus

MM: cafe con leche y una fruta

Comida: Lubina al horno con verduras y arroz integral. Una fruta

MT: infusion y dos galletas integrales. (antes de las 6)

C: tortilla francesa con ensalada.

Hoy esta bien??

[Ardid]

la lasaña no lleva pasta.
ENTONCES GENIAL

menu de hoy.
D: kiwi con piña, una tostada integral y un yogur desnatado y bifidus

MM: cafe con leche y una fruta

Comida: Lubina al horno con verduras y arroz integral. Una fruta

MT: infusion y dos galletas integrales. (antes de las 6)
SI TOMAS GALLETAS, DEBES ACOMPAÑARLAS DE FIBRA, UNA FRUTA, POR EJEMPLO.

C: tortilla francesa con ensalada.
MÁS ENSALADA QUE TORTILLA

Hoy esta bien??

[YOLI1978]

Buenos dias,

y ya es viernes .... !!!!!!!!!!!

Mi menu de hoy:

Desayuno:
1 vaso de leche desnatada
1 kiwi
1 biscote con piladelphia light
2 galletitas pequeñas aptas

Media mañana:
1 trocito de queso light
1 orejon
Medio biscote

Mediodia:
Crema de verduras, otra vez, ya es la 2º vez esta semana...
Panga al horno con una patatita y cebolla.
1 Naranja

Merienda:
1 yogurth
4 nueces

Cena:
Ensalada mixta
Tortilla francesa pequeña.

Buen fin de semana!

[Megami]

Chicas... he engordado... asi que voy a ser algo mas estricta en mis menus.

Aqui va el de hoy:

Desayuno (8.00).-
- 2 rodajas de piña
- 1 cafe con leche de soja
- 2 biscotes con quesito light y merme s/a

Media mañana (11.30).-
- 1 pera
- 1 cafe con leche
- 3 galletas aptas

Comida (14.45).-
- Bacalao con soja verde y "brocoli mix", que es una bandeja de veduras al vapor (brécol, coliflor, judías, zanahorias...) y cebolla
- Infusión

Merienda (19.30).-
- Yogur
- Té

Cena (21.40 - 22.00).-
- Ensalada de gulas con cebolla deshidratada (del recetario)
- Infusion