DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[faruk]

Acabo de terminar de comer.......
Hoy verduras y pescado.
Os cuento: 1 pimiento, 1 trozo de cebolla en aros y 1 lata pequeña de champiñones + 3 lomitos de merluzas. Un poco de sal, pimienta unas gotitas de aceite y de limón..........y 5 minutos al micro!!


Cuando estaba terminando el segundo lomo de merluza.........ya no podía seguir comiendo

Esta noche me tocan fresitas y un yogur.

Para el finde los garbanzos con bacalao (que ya los tengo hechos) y otro día pasta.

Que os portéis bien .......yo no vuelvo hasta el domingo por la tarde......Sed buenas........y cuidadín con las tentaciones varias

Buen finde tangueras (y nuestros 2 tangueros )

[Chus1404]

Se supone que voy a empezar la dieta el lunes..... me apetece un donuts de chocolate.....

Esta dieta no la entiendo.....

[Suzieq31]

oi oi oi Faruk a ver si estas embarazada? hombre, yo no entiendo de eso puesto que nunca he sido mama( demasiada responsabilidad)

A ver si nos das alguna supernoticia pronto. Y mientras intenta comer un poco, para coger fuerzas despues de la gripe.

Menuda ensalada me zampe ayer...de verdad os digo...no creo que adelgaze esta semana nada...lo que me toca comer lo hago como una bestia. Asi no adelgaza ni el tato. Espero que comais menos que yo...que cargo de conciencia ayer.

Que paseis un buen finde!!

a tod@s

[lucinut]

Supongo HuevoFritoConPatatas que a estas horas ya habrás resuelto la duda de las pechugas de pollo en el varoma Con 30 minutos se hacen bien (según Cristina Galiano 12 minutos desde que empiece a salir vapor del vaso). En el microondas se hacen mucho más rápido (6 minutos a máxima potencia, das la vueltay 2 o 3 minutos más si son gruesas. Si son finitas con los primeros 6 minutos te sirve)
¿Si a media mañana me como el bocadillo, el zumo y el café, me puedo tomar una infusión antes de comer?
Y por la tarde el mismo caso. A media tarde comer la pieza de fruta y unas horas despues una infusión (antes de cenar)

Lo de las infusiones sin azucar creo que se consideran como beber agua, puedes tomarte las que veas y cuando quieras Yo las suelo tomar después de comer y cenar como "postre" porque cuando no hay fruta o yogurt me parece como que no he terminado de comer.

Faruk ya casi cocinamos igual
Os cuento: 1 pimiento, 1 trozo de cebolla en aros y 1 lata pequeña de champiñones + 3 lomitos de merluzas. Un poco de sal, pimienta unas gotitas de aceite y de limón..........y 5 minutos al micro!!
Lo único que yo hago un poco la verdura antes (3 minutos a máxima potencia) y luego 1 minuto para cada lado del pescado. Queda super jugoso ¿Has probado a hechar un poco de vinito? Aquí tenemos vino de Serrada (añejo) y queda de lujo. ¡Ah! También echo un poco de ajo en polvo. Disfruta de tu merecido fin de semana y descansa

no entiendo lo que quieres decir Chus1404 Pero si es comerte un donut Qué luego te va a costar una semana más de dieta Tómate un heladín de los permitidos para quitarte el momo de dulce y "ya'tá"

Feliz fin de semana a todas. Con el buen tiempo creo que no vamos a pisar por aquí hasta que no acabe el finde así que pasadlo bien y no caigais en las tentaciones que el lunes traerá sus recompensas.

[ZAIRA27]

HOLA TANGUERAS! ES MI PRIMERA SEMANITA DE DIETA Y LO HEMOS LLEVADO MI MARIDO Y YO SUPER BIEN!! TENGO UNAS GANAS DE PESARME PARA VER LOS RESULTADOS..ESPERO QUE BUENOS CLARO, HE VISTO Y APUNTADO LA DIETA PARA LA SEMANA QUE VIENE Y ME GUSTA MUCHO, ES MUY PARECIDA A LA DE ESTA SEMANA POR LO QUE NO CREO QUE ME SUPONGA NINGUN PROBLEMA
CHUS NO TE PREOCUPES TANTO EN SI LA DIETA TE VA A HACER PERDER O NO HAZLA Y YA ESTA! CUANTO MAS TE LO PIENSES MENOS GANAS VAS A TENER DE EMPEZAR, Y RESPECTO AL DONUTS NO TE LO COMAS!! YO TAMBIEN ESTOY TENTADA ENCAER EN LOS DULCES PERO LUEGO PIENSO EL ESFUERZO QUE ESTOY HACIENDO Y NO RECOMPENSA EN ABSOLUTO ROMPERLO POR UN DULCE QUE NO TE VA A QUITAR EL HAMBRE,
ADEMAS HE VISTO TU PESO YTU OBJETIVO ESTAMOS IGUAL, ASI QUE ANIMO!! LO CONSEGUIREMOS
BUEN FIN DE SEMANA A TODAS!

[Chus1404]

Ay, por dios! Gracias por animarme....!!! Es que yo empezaré el lunes, pero bueno, eso no significa que empiece ya con cuidadito..... Es que basta que no pueda comer algo para que me apetezca!!!
Pero bueno, esta dieta tiene una de cal y otra de arena, no???
por un lado verdurita, y por otro, heladitooooooo!!!

Asi que has empezado ya esta semana??? La semana que viene empiezo yo tambien y nos apoyamos y haber quien gana a quien...jejeje...... (Buah, seguro que tu me ganas...jiji)

No penseis en la comida, pensad en la ropa bonita que os podreis poner, y lo bien que os vais a sentir.....

[ZAIRA27]

chus asi se hace a empezar! jiji yo tb soy novatilla en esto, ya iremos viendo quien gana a quien jeje por lo menos eso nos ayudara a seguir, y como tu bien dices hay que pensar en esa ropita tan bonita que hay que nos quedaria divina y que tan bien podriamos lucir jeje VAMOS A POR ELLO!
PASA BUEN FIN DE SEMANA SIN PECADOS!

[DUBI]

HOLA COMPIS

Bienvenidas a las nuevas


Empeze la dieta el lunes y la llevo bien.
Es muy facil de hacer.
Ahorra Viene lo dificil el fin de sem.

Chus yo me tomo helado para merendar y me saca el monazo del dulce.
Me deja llena y eso que no me como la racion que se comen algunas.



Faruk haber si nos vas hacer ciber-tias. Cuidate guapetona

[HuevoFritoConPatatas]

Dubi, lo de las raciones de helado no lo dirás por chocolate y yo, ¿no?, jejeje.
Yo ya me he moderado. Ahora sólo me falta controlar el pan. Los 50 gr. se me hacen muy poco. Pero día a día voy comiendo un trocito menos. De aquí a un año consigo comer sólo lo que manda, jajaja.
Besiños

[DUBI]

Hola guapetona , si que lo decia por vosotras.
Me alegro de que hayas bajado las raciones,
pero me parece que ya os a quedado la fama a las 2 de MAXI-HELADERAS


Yo por la mañana tambien me como algo mas de pan,
pero ya iremos reduciendolo
o a lo mejor no a mi me gusta mucho comer bocatas.
Me los comeria para desayunar,
para merendar y a veces tambien para cenar.
Nos tendremos que conformar con el desayuno

muchos