MENÚ MONTY SEMANA DEL 16 AL 22 DE MARZO:

[maribelrivera]

el mio de hoy:

D: tostaditas de pan casero con merme de fresas, tb casera....sojafe
C: lentejas con verduras, carne a la crema de cebolla
Mt1.sojafe
Mt2. te verde, alguna fruta
c: caldito,huevos rellenos de pate y jamon, pepino, fruta

[montxa]

Montxa, pues el lunes como campeonas a por el choque. Admitimos el tuneo del wasa en el desayuno, no? Que si no palmo! A ver si se apunta alguien más, cuantas más mejor!

perfecto!

[bss2009]

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Montxa, pues el lunes como campeonas a por el choque. Admitimos el tuneo del wasa en el desayuno, no? Que si no palmo! A ver si se apunta alguien más, cuantas más mejor!

Pues no digo yo que no me apunte eh??? en función de cómo me vea esta semana cuando me pese Pero yo quiero el tuneado, que no me va nada eso de no desayunar
Bueno, voy poner mis menús de lunes y martes

LUNES:
de: 2 kiwis+descaf. con desnatada+bizcocho limón y canela c/ merme apta. Mmmmmm!
mm: 2 manzanas
mm2: unas almendras tostadas ......no podía más
co:crema de brócoli (lleva nata y quesito light) + pollo rehogado con ajillos (le quité la grasa xq no veas!!)+ choco 72% (el de las pepitas!! jejeje. Tengo que acabarlo)
mt: nada
ce: 2 kiwis+bizcocho del desayuno c/merme apta. Intenté tomarme un vaso de sojafé, pero no me entra!!! qué malooooo!!!! La cena no es muy allá, ni la mejor, pero ni tenía ganas de cocinar, ni pensar ni nada de nada!!! Creo que ya tengo astenia primaveral xq encima estaba de bajón!!!

MARTES:
de: 2 kiwis + descaf. desnatado + bizcocho limón y canela c/merme apta. Madre mía, ya se acabó!!!
mm: 1 manzana y 1 puñado de pipas girasol aguasal
co: picoteo de torreznos (sí, grasaca!!! pero mientras cocino y con el ansia que tngo hoy!!) + salteado de verduras (pimiento rojo y amarillo, judías verdes, champiñon...) con garbanzos + cola light . Yogur de limón 0%
mt: nada
ce: 2 pitas aptas rellenas de queso linessa 0,2%+lechuga+cherry+salmón fresco plancha con eneldo+olivada ==> sé que no es lo mejor para una cena, pero estoy de antojoooos y ya llevo 2 glucídicas esta semana . X cierto, impresionantes que me han salio!!! Igual me tomo ahora unas fresillas

[trufita]

Hola a todas-os:
mi menú de hoy martes, des:dos tostadas de integral rosa con tomate y aceite, soja con descafeinado, yantes de todo eso una naranja( no sé si me la he tomado o no).
MM: unas almendras tostadas.
CO: ensalada de judias verdes con tomate natural,saly aceite; carne de cordero en caldereta ,un trozo de queso curado y una naranja.(dos wasas).
MT: un yogur o manzana.
CE:brocoli con aceite y vinagre y atún rojo a la plancha, yogur 0%.

SOY MUY PESADA PERO.....CORREGIR MIS FALTAS POR FAVOR( MUCHAS GRACIAS).Estoy encantada con todas-os vosotras-os y con vuestra dieta,si no paso hambre y encima adelgazo......me siento feliz.
Pitu,me dió mucha alegria saber que ers manchega,yo aunque vivo en getafe también soy de por allí (muy muy cerquita de tu pueblo está el mio).Muchos y gracias por la acogida....

[mcor]

Hola a todas-os:
mi menú de hoy martes, des:dos tostadas de integral rosa con tomate y aceite, soja con descafeinado, yantes de todo eso una naranja( no sé si me la he tomado o no).
MM: unas almendras tostadas.
CO: ensalada de judias verdes con tomate natural,saly aceite; carne de cordero en caldereta aqui se prepara con muchas verduras y sin patata no se si es igual??,un trozo de queso curado y una naranja.(dos wasas).
MT: un yogur o manzana. yogur sin azucar
CE:brocoli con aceite y vinagre y atún rojo a la plancha, yogur 0%.

SOY MUY PESADA PERO.....CORREGIR MIS FALTAS POR FAVOR( MUCHAS GRACIAS).Estoy encantada con todas-os vosotras-os y con vuestra dieta,si no paso hambre y encima adelgazo......me siento feliz.
Pitu,me dió mucha alegria saber que ers manchega,yo aunque vivo en getafe también soy de por allí (muy muy cerquita de tu pueblo está el mio).Muchos y gracias por la acogida....

Ttrufita el menu esta genial, yo aunque no soy manchega mi pueblo esta tb muy cerca d castilla la mancha vivo al norte d cordoba

[Gazpachuela]

Trufitaaaaaaaaa!! Paisanaaaaaa!!! No me digas?? de dónde eres?? Qué guayyyy!!!

[vane77]

mi menu de hoy es:

desayuno; descafeinado con 2 tostadas (paquete rosa mercadona ) con aciete de oliva
mm: manzana
c: ensalada de lechuga y tomate + 2 filetitos de cerdo+ cuajada con una cucharada de fructosa.
mt : anacardos
c: ensalada de brotes con fiambre de pavo

La verdad es que me he añadido la cuajada, me confirmais si esta correcto.

y otra preguntita podria comer para merendar unas fresitas con mascarpone (me refiero a otro dia)

gracias, espero vuestra respuesta

[miarroba]

no lo sé, vane a ver qué dicen las expertas

mi menú de martes:

d: dos tostadas hacendado rosa con merme apta de maribel. Leche desnatada y cacao sin.

mm: manzana.

c: caballa en papillot. ENsalada de lechuga. CHoco apto.

m: naranja y unas nueces.

c: wasa con salmón. Berenjenas al horno. YOgur 0% con cucharadita de merme apta.

[isabel56]

El mio de hoy Martes
D- naranja+ cafe con leche de soja+ tostada con aceite
Comida -filetes de pollo a la plancha con coliflor rehogada con ajos +te rojo
MT - mi cafetito
Cena .revuelto de tagaznina +bifidus 0%

[vane77]

que es tagaznina?????