***** RETO GRANDES PESOS *****:

[sol10]

Menuda marcha llevas Maricris, sólo de leer lo que has hecho ya estoy agotada, ja,ja.

Klara, aquí te anoto mis datos, por cierto os escribí que había empezado el 25.2, uff, mis despistes y yo....
fecha inicio- 3.3.09- 104,600 kgs.
10.3 09- 103,900
17.3.09- 103,400 Kgs. (mi último peso)

Un saludito a todas y venga chicas, que podemos con ellos!!!!.

[PumpkinQueen]

Ahora tengo la flexi delante!! por lo que dices, yo he calculado 127minutos. Yo no sé como será la intensidad, pero la mia de todo eso que dices tu es media (según la flexi, puedes mantener una conversación mientras lo haces) pero te digo: media me salen 11 puntos, alta 27!!! me vas a machacar!!! me tengo que poner las pilas... (y todo estro te lo digo mientras como patatas fritas ) De todas formas en casa tengo un cartoncito que es mas exacto, que tiene intensidades medias, asi que mientra llego a casa (esta noche) ponme la intensidad de lo que has hecho (supongo que no será la misma) y esta noche te lo cuento bien.


Aun asi me has fundido... apuntalo en la carrera de la semana, que vas a ganar sólo con los puntos de hoy... jajajja

[Marycris]

Juer.. si q toy destrozada hoy! jajajaja

Aunque he ido al gym esta mañana, y ahora a las 9 hay una clase de danza del vientre... asi q iremos!

la intensidad.... pues... depende.. las pulsaciones al andar rondaban las 140-150 y la bici 140.. el aquafitness... me tiraban los musculos un monton... pero claro al estar en el agua no es lo mismo... supongo q moderado...

[PumpkinQueen]

Hello!

Estoy rebentada! pero tengo una satisfaccion en el cuerpo q ni os lo imaginais!

Hoy ha sido mi primer dia de gym y he ido esta mañana a las 7! He hecho 25 minutos de andar yo pondria bajo (2) o medio (2)y 10 de bici medio (1) y alto (2)... no me daba tiempo pa mas... y he vuelto esta tarde... he hecho 25 minutos de andar igual que antes y 20 de bici medio (2) y alto (4), después me he metido a la pisci he hecho un par de largos esto no lo contaria, es muy poco tiempo y me he metido en el spa durante 5 minutos hasta q ha empezao la clase de 45 minutos de Aqua Hurban intensidad alta (10) o media (4) (vamos aqua fitness de toda la vida) q ha estado super bien.. me tiraban todos los musculos.. pero me sentia super bien de estar ejercitando!

Klara... cuantos bp he ganao? q no tengo ni idea de como valorarlos

Espero haberte ayudado... con la flexi es muy básico: alta, media y baja. Pero yo tengo un cartoncito de una amgia de mi madre que va a las reuniones, me lo voy a copiar, si quereis os lo mando por mail y os digo cómo montarlo. Las que lo querais mandarme un privado con vuestro mail. (aunque primero tengo que hacerlo y que salga bien )

[PumpkinQueen]

Estoy muy disgustada, chicas, y es que parece que nadie me apoya con la dieta... incluso mi hermana, que tambien la está haciendo... parece que les sienta mal que me la tome tan enserio, y eso que me tengo que pasar dias comiendo fuera y eso, pero hasta la fecha ninguna semana me he pasado ni un punto, y quiero seguir asi.... y es que resulta que me llaman hoy y me dicen que han reservado sitio mañana, por el día del padre, en un gallgo.... yo no soy mucho de marisco, pero el queso me pierde, y el lacon... y claro, van y me sueltan: pues comes una ensalada!!! y a mi me cabrea más, me pongo de mala leche solo de pensarlo, y si no voy a comer nada no pago, y me quedo en casa comiendo lechuga como una coneja y asi nadie me ve la mala cara que se me va a poner cuando ellos pidan cosas ricas y yo no (y eso que ya os he dicho que todos lo necesitamos, y algunos más que yo, por cuestiones de salud y todo). Y yo no les digo que no podamos ir a comer fuera, sólo pido un poco de equilibrio, que no salimos nunca juntos, es cierto, pero que podian haberlo dicho hace 3 días y ahora tendría algún punto ahorrado y habría hecho más ejercicio y eso y no me sentiria mal por comer fuera, pero encima no me lo puedo gastar y luego recuperar, porque mañana es mi último dia de semana....

Me tenia que desahogar..... lo siento por el rollo....

[Marycris]

mmm pues si q es un rollo la verdad... si nadie te apoya es jodido.. a mi marido le ha costado mucho acostumbrarse a no ofrecerme de todo, todo el rato! Mi hermano tb me saca de quicio.. siempre está de cachondeo con los points... como se nota q el necesita coger peso!

pero cuando tu hayas perdido peso y ellos se mueran de envidia de que estés genial! se arrepentirán!

Seguro que tienen pescadito buenisimo! xq no pruebas con eso?

[Marycris]

Por cierto, por lo de los bonopoints

Muchas gracias! pues seguro q nos vendría bien

Aunque no pienso utilizar los bonopoints, así que tp importa demasiado...

Mientras que haga ejercicio, seguro q bajo mas rapidito!

Por cierto Klara a ver si te dan un proyecto en Alicante o cerca

[PumpkinQueen]

mmm pues si q es un rollo la verdad... si nadie te apoya es jodido.. a mi marido le ha costado mucho acostumbrarse a no ofrecerme de todo, todo el rato! Mi hermano tb me saca de quicio.. siempre está de cachondeo con los points... como se nota q el necesita coger peso!

pero cuando tu hayas perdido peso y ellos se mueran de envidia de que estés genial! se arrepentirán!

Seguro que tienen pescadito buenisimo! xq no pruebas con eso?

Eso pienso yo, que ya se empieza a notar y mi abuela y mis tias que se reian de mi dieta ahora me dicen cosas como: oye, pues que bien esta,no? y además estás cocinando cosas muy ricas... (uso a mi abuela de conejillo de indias porque ella es muy agradable, jejeje).

El caso es que en mi familia TODOS necesitamos perder peso, y te digo bien en serio que todos pesamos más de 100 (bueno, tal vez mi madre 90 y pico, pero por ahí anda la cosa).

Ya veré como salgo de esta, pero a partir de ahroa pienso hacerlo todo tan bien que cumpla todas las espectativas y más!!! voy a cumplir mi reto de semana santa particular (llegué tarde y no me apunté al oficial) que es llegar al 10%!!!!

Y voy a hacer de esta frase mi lema: "si me ves retroceder, espera, que sólo estoy cogiendo carrera" (de hecho lo voy a poner en mi firma, jejeje)

[Marycris]

Bien dicho!

yo en mi familia no... mi madre si q está gordica.. está en 103 creo.. pero los demas están saludables... soy yo la gorda.. y si que quieren que adelgace... pero cuando voy a comer y empiezo a preguntar q como lo han cocinao q no se q... pues se rien de mi... No entienden que si no lo llevo super controlado, volveré a pasar de las dietas.. me dicen q lo de lso puntos es un jaleo.. pero para mi el tener q estar calculandolo todo me hace pensar toooooooooodo el rato en la dieta....

[PumpkinQueen]

Eso me suena.... la verdad es que sin apoyo no es fácil... yo como estaba en Vitoria pues me apañaba contando yo, pero ahora que vuelvo... lo que voy a hacer es hacerme yo la comida por las tardes, con la excusa de hacer recetas de las chicas o los deberes o algo, porque a mi madre la dices que de dieta y dice que vale, pero luego no me cuenta lo que echa, sobre todo el aceite, o te dice: bueno, tampoco pasa nada por comer cerdo! pero no entiende que prefiero gastarme los puntos del cerdo en algo que me apetezca más....

Pero bueno, mañana me voy a levantar y me voy a ir al gimnasio (bueno, primero me voy a depilar y asi voy a la piscina tambien) y asi recupero puntos para la comida, por si acaso, aunque intentaré no pasarme.... pero no va mi padre ahora y dice que el va a subir churros por la mañana para celebrar el día del padre????!!!!! no puedo con ellos.... espero que no sea en serio....