Deta con la que perdi 28 kil. en un año(empezamos):

[anabea]

Yo también tengo hambre! Pero me estoy controlando bastante
Ya sé que no es bueno, pero me he vuelto a pesar esta mañana porque ayer en vez de un croisanito (o como se escriba ) me comí una ensaimada cubierta de chocolate y pesaba 51,200!!!!!
Total, que esta mañana en vez del mini bocata me he comido un croissant, peeero luego he tenido delante de mi un platazo llenito de churros y no he probado ni las migas!!!!!
Al final no he comido con mi amiga y he podido hacer la dieta. No he hecho fotos, porque ahora me he quedado sin pilas en la cámara, pero mañana sin falta las hago!

Mi menú de mañana:

Desayuno: 30 grs de pan
5 grs de mantequilla light
2 mandarinas
25 grs queso 19%
café con leche 250 ml

Media mañana: té rojo
1 pera

Comida: 125 grs guisantes
175 grs tomate
120 grs hígado
30 grs pan
1 naranja

Media tarde: té verde
1 yogur 0%

Cena: judias verdes 300 grs
1 huevo escalfado
15 grs mayonesa
150 grs fresas
1 yogur 0%

Hoy le he dado las pautas y cuadrantes a mi prima y a lo mejor hace el régimen, aunque no sé si con el ritmo que lleva lo podrá seguir. Si lo hace os iré diciendo su evolución

No tiene tu prima internet?es q se podia conectar y ponernos ella su evolucion

hola jasmias

chicas no se ke deciros, ke me estoy portando bien, ke tengo hambre y yo creo ke es por el descontrol del otro dia y ke tengo hambre aimsss ke eso ya lo he dicho


aaaahhhhhh y ke me voy a comprar las SARTENES de las narices y luego me voy hacer un viajecito en AVIONNNN yo supongo ke vosotras tambien lo veis, pero chica eske ya me resulta pesado lo de la publi, yo entiendo ke tengan ke ponerlo pero eske cada vez ke cambio de pantalla me saleeeeee nada ke le vamos hacer

Yo no veo ya la publicidad(el otro dia si)pero me he tirado toda la tarde q no podia entrar al foro.

[anabea]

Mi menu de hoy:
desayuno
30grs de pan
10grs de margarina
70grs de queso
pomelo
media mañana
--------------
comida
ensalada con 300grs de tomate y endivias
5grs de aceite
130grs de pollo
piña natural
Merienda
250grs de leche `cacao
cena
300grs de ensalada de endivia y tomate
5grs de aceite
tortilla francesa 2 peras
1griego

Yesto es todo por hoy
Al final no he puesto las fotos pq el foro no me va bien

[pekeke]

holaaaaa

bueno esta mañana me he pesado porke como mañana ya es Jueves y me voy y no se ke va ha pasar pues keria saber como me voy... y creo ke he perdido unos gramos, me tengo ke comprar un peso ke se vean los gramos, porke con este no mentero de na

si no puedo entrar luego, ke lo paseis bien estos dias y ke no seais muy malas, portaros bien


aahhh y a ver kien gana la semana ke viene, anabea seguro ke te kito el primer puesto bueno espero ke no

[wng]

holaaaaa

bueno esta mañana me he pesado porke como mañana ya es Jueves y me voy y no se ke va ha pasar pues keria saber como me voy... y creo ke he perdido unos gramos, me tengo ke comprar un peso ke se vean los gramos, porke con este no mentero de na

si no puedo entrar luego, ke lo paseis bien estos dias y ke no seais muy malas, portaros bien


aahhh y a ver kien gana la semana ke viene, anabea seguro ke te kito el primer puesto bueno espero ke no

A ver quién gana, a ver

Buen viaje y PORTATE BIEN! cero tentaciones eh!!!! aunque mira quién te lo va a decir!

[wng]

Yo también tengo hambre! Pero me estoy controlando bastante
Ya sé que no es bueno, pero me he vuelto a pesar esta mañana porque ayer en vez de un croisanito (o como se escriba ) me comí una ensaimada cubierta de chocolate y pesaba 51,200!!!!!
Total, que esta mañana en vez del mini bocata me he comido un croissant, peeero luego he tenido delante de mi un platazo llenito de churros y no he probado ni las migas!!!!!
Al final no he comido con mi amiga y he podido hacer la dieta. No he hecho fotos, porque ahora me he quedado sin pilas en la cámara, pero mañana sin falta las hago!

Mi menú de mañana:

Desayuno: 30 grs de pan
5 grs de mantequilla light
2 mandarinas
25 grs queso 19%
café con leche 250 ml

Media mañana: té rojo
1 pera

Comida: 125 grs guisantes
175 grs tomate
120 grs hígado
30 grs pan
1 naranja

Media tarde: té verde
1 yogur 0%

Cena: judias verdes 300 grs
1 huevo escalfado
15 grs mayonesa
150 grs fresas
1 yogur 0%

Hoy le he dado las pautas y cuadrantes a mi prima y a lo mejor hace el régimen, aunque no sé si con el ritmo que lleva lo podrá seguir. Si lo hace os iré diciendo su evolución

No tiene tu prima internet?es q se podia conectar y ponernos ella su evolucion

hola jasmias

chicas no se ke deciros, ke me estoy portando bien, ke tengo hambre y yo creo ke es por el descontrol del otro dia y ke tengo hambre aimsss ke eso ya lo he dicho


aaaahhhhhh y ke me voy a comprar las SARTENES de las narices y luego me voy hacer un viajecito en AVIONNNN yo supongo ke vosotras tambien lo veis, pero chica eske ya me resulta pesado lo de la publi, yo entiendo ke tengan ke ponerlo pero eske cada vez ke cambio de pantalla me saleeeeee nada ke le vamos hacer

Yo no veo ya la publicidad(el otro dia si)pero me he tirado toda la tarde q no podia entrar al foro.

Anabea, mi prima si tiene internet, pero no le gusta nada ponerse en el ordenador, no tiene paciencia
pero no sé yo si seguirá la dieta.... al menos las pautas las tiene, ahora falta que se decida a empezarla.la intención la tiene, peeeero.....

[anabea]

holaaaaa

bueno esta mañana me he pesado porke como mañana ya es Jueves y me voy y no se ke va ha pasar pues keria saber como me voy... y creo ke he perdido unos gramos, me tengo ke comprar un peso ke se vean los gramos, porke con este no mentero de na

si no puedo entrar luego, ke lo paseis bien estos dias y ke no seais muy malas, portaros bien


aahhh y a ver kien gana la semana ke viene, anabea seguro ke te kito el primer puesto bueno espero ke no

Q te lo pases muy biennnnnnn,ya nos contaras a la vuelta no me inportaria nada q me quitaras el primer puesto es broma,intenta pasartelo genial y no pasarte demasiado
y lo del peso es muy buena idea,yo cambie el otro dia la mia(si era digital)pero es q Juanjo le habia dado varios porrazos y estaba un poco loca,la mia es la tefal evolis y te pesas y pones tu peso en la memoria(solo tienes q pulsar un boton para q guarde el peso)y la vez siguiente q te pesas te pone el peso actual y a continuacon quita el peso y te pone lo q has perdido o lo q has ganado.

[anabea]

Anabea, mi prima si tiene internet, pero no le gusta nada ponerse en el ordenador, no tiene paciencia
pero no sé yo si seguirá la dieta.... al menos las pautas las tiene, ahora falta que se decida a empezarla.la intención la tiene, peeeero.....

Bueno pues nada espero q la haga y q pierda todos los kilitos q necesita perder ahhhh hoy no le he hecho foto a la comida me he dado cuenta cuando ya me quedaba poco en el plato y ya no iba a poner las migajas bueno intentare q no se me pase la cena

[juanitalg]

Bueno chicas, soy nueva. Llevo dos semanas con una dieta y perdí un kilo q he vuelto a recuperar... Paso un hambre horrible (las cantidades son míseras) y estoy bastante desanimada.
He leído ésta y he pensado en cambiar, pero la verdad, no sé si pasáis mucha hambre y si realmente alguna de las q ha empezada ha perdido algo...
En cualquier caso yo empezaría el lunes (para no variar)...

[wng]

Bueno chicas, soy nueva. Llevo dos semanas con una dieta y perdí un kilo q he vuelto a recuperar... Paso un hambre horrible (las cantidades son míseras) y estoy bastante desanimada.
He leído ésta y he pensado en cambiar, pero la verdad, no sé si pasáis mucha hambre y si realmente alguna de las q ha empezada ha perdido algo...
En cualquier caso yo empezaría el lunes (para no variar)...

A ver yo empecé con bellablanca y perdí desde los 56,200 hasta los 52,400 creo recordar.Con esta llevo casi 4 semanas y ya peso 51,200, pero claro, me he saltado las normas unas poquitas veces y me quería quedar en 51 de momento, así que es cuando más cuesta, pero las otras dos chicas que la hacen han perdido mucho más que yo
Yo no me quedo con hambre casi nunca (es que soy muy hambrona), incluso como más de lo que como sin estar a dieta y a veces me cuesta comer tanta cantidad de verduras (y eso que me gustan) Lo único que echo en falta es el chocolate.Mi cuerpo me lo pide a menudo, y yo a veces se lo doy

Yo en tu lugar la probaría una semana y dependiendo de lo que pierdas, sigues o la dejas!

[wng]

Hola chicas!!!!
Me vais a Hoy tampoco he hecho fotos, pero veo que no he sido la única uyuyuy!!!! Mañana espero que sí!

Anabea, yo también quiero una báscula como la tuya! la mia es digital pero a palo seco, jajaja


Os pongo mi menú de mañana:

Desayuno: 30 grs pan
5 grs mantequilla light
2 mandarinas
café con leche 250 ml

Media mañana: té rojo
1 pera

Comida: calamares en su tinta
Brócoli 200 grs
cebolla (100 grs para los calamares)
5 grs aceite extra
150 grs fresas
10 grs mayonesa light

Media tarde: té verde
yogur 0%

Cena: Crema calabacin y calabaza
lomo
5 grs de mayonesa normal
1 yogur 0%
1 pera

Anabea, corrígeme las grasas , que me hago un lío.... tengo 5 grs de matequilla light, 10 mayonesa light y 5 mayonesa normal
Por cierto.... no se puede tomar más leche? Ya sé que la puedo cambiar por los yogures, pero digo un vaso más de 250 al día