menús bellablanca. SOLO MENÚS.:

[YOLI1978]

Hola, empezamos semana ... y esta es enterita sin festivos.
Mi menu de hoy:

Desayuno:
1 kiwi
1 vaso de leche desnatada
2 biscotes con philadelphia

Media mañana:
1 biscote
jamon serrano
1 orejon

Mediodia:
Pure de verduras
2 hamburguesas pequeñas

Merienda:
1 yogurth
1 manzana

Cena:
Ensalada mixta
Queso

[Ardid]

Buenos dias chicas!!

Me he pesado y he cogido el medio kilo que habia bajado, eso fueron los chorizos a la parrilla que me comi ayer
Y A MÍ QUE MEDIO KILO ME PARECE POCO PARA TREMENDO PECADO . NO TE PREOCUPES, SI TE PORTAS BIEN ESTA SEMANA, SE VA COMO VINO. LO MALO DE LOS KILOS ES QUE LOS DEJES "CONSOLIDARSE"
bueno ya empiezo esta semana con ganas de cuidarme y con menos dudas

Mi menu

1 kiwi una tostada de pan bellablanca con caserio light, descafeinado

4 medias nueces osease 2 nueces

lentejas con arroz y ensalada, fresas

1 pera, 1 nuez

ensalada de judias verdes, una patata pequeña, huevo duro y atun.
SI ESTO ES LA CENA, LA PATATA SE TE HA ESCAPADO
Fruta o un vaso de leche calentita para acostarme

Espero que este bien

[Ardid]

Hola, empezamos semana ... y esta es enterita sin festivos.
Mi menu de hoy:

Desayuno:
1 kiwi
1 vaso de leche desnatada
2 biscotes con philadelphia

Media mañana:
1 biscote
jamon serrano
1 orejon

Mediodia:
Pure de verduras
2 hamburguesas pequeñas

Merienda:
1 yogurth
1 manzana

Cena:
Ensalada mixta
Queso

Muy bien

[Ardid]

Migami, ¿puedes explicarme cómo haces esa receta de brócoli y merluza? Es que me gustan las dos cosas

[redesa]

Ay Ardid mientras me acuerde no me acerco a ellos , ya sabia yo que el menu no podia ser perfecto quitare la patata y le meto algo mas?

[Ardid]

Tú misma, lo importante es que esté equilibrado y que no pases hambre

[Megami]

Ardid estaba muy buena la receta!

La merluza era simplemente a la plancha... pero con el brocoli, con una parte hice una veluté sacada del libro de recetas de Montignac. Muy buena! te la pongo esta noche

[lona69]

Hola.
Mis menus de hoy.

08:30 : 2 kiwis, 1 yogur desnatado, 2 galletas gullom aptas

11:15 : 1 manzana y un cafe con leche sin nada.

15:00 : 1 ensalada de lechuga, remolacha, 2 esparragos, soja con 2 huevos cocidos y un trozo de pan integral

18:30: una infusion con dos galletas aptas

21:00: una ensalada de tomate con sardinas al natural

¿que tal??

[ubalina]

Chicas hoy he llegado y no tenia nada en la nevera, no se si lo he hecho muy mal:

Desayuno: 2 tortitas bicentury de maiz con philathelfia light y mermelada diet, leche desnatada
media mañana. cafe con muy poca leche condensada
almuerzo: arroz integral de vasitos brillante con hamburguesita de atun precociinada
merienda: un te
cena: tomare un yogurt compensa!!!!!

[ritor69]

Acabo de darme cuenta de que aquí también escribís vuestros menús BB ¿En qué se diferencia este post del otro que se abre cada día?