Buenos días K7 y Dieta Limpia 22/03/09:

[saskia7]

Chicas animaros a poner los menús aquí.
Yo pongo el mío de hoy DIETA LIMPIA SORIA NATURAL:
DESAYUNO
2 tostadas Linoxtrote
café con leche de soja
MM
tocaba pera pero no la comí porque desayuné muy tarde
COMIDA
fabes estofadas con hierbas aromáticas (están para chuparse los dedos)
ensalada vegetal
MERIENDA
1 bol de fresas
CENA
berenjena rellena de soja texturizada sabor chorizo con un poco de queso encima (el queso no entra pero le pongo un chis de nada).

Mañana por la tarde me toca revisión y peso

[Seta]

Menú K7 (2ª semana)

D: leche sin lactosa con café
tostada dextrinada con salchichas de pollo

MM: no me ha dado tiempo a tomar nada

A: espinacas revueltas con huevo
pollo asado
de postre gelatina de fresa

M: bizcocho dieta

C: flamenquines de pollo
yogur desnatado

[aquita_telekita]

Buenas chicas,

Después del descontrol de todo el finde, os pongo lo que comí en el día de hoy:

D: media tostada con tomate y aceite
MM: nada
C: ensalada de col y filetes de pollos
M: un trozo de bizcocho
C: sólo una salchicha de pollo con mayonesa (para compensar algo)

La verdad es que tengo ganas que llegue ya el jueves para ver la evolución de esta semana...

¿Cuándo os toca pesaros a vosotras?

Saludos y mañana nos vemos por aquí!!!!

[Seta]

a mí me toca el martes, ya te contaré...........

[aquita_telekita]

Muy bien, yo iré el jueves sin falta!

[naiaritas]

Hola me podeis explicar la dieta ,pues parece ke esta muy bien,yo ahora no se ke me pasa ke no pierdo nada,bueno lo dicho haber si me la podeis poner ,graciasss.

[Seta]

Hola chicas, yo esta semana no he perdido ni un gramo de peso, las cosas de las mujeres, jejeje, pero sí que he perdido tres centímetros de pecho y uno de cintura, así que estoy contenta, dice mi dietista que puede que haya perdido y no se vea hasta la semana que viene así que a esperar.
Esta semana me ha cambiado las verduras y ademas tengo que hacer una merienda cena sobre las 8 de la tarde y a las 10 tomarme dos o tres piezas de fruta (de la misma clase, es decir sin mezclar) y un yogur.

Bueno, un besito!!!

[aquita_telekita]

No te preocupes seta, eso suele pasar! lo digo por experiencia...ya veremos yo este jueves, que me noto hinchada

Buenas naiaritas, en un post llamado dieta fácil K7 puse las pautas de esta dieta, léetelo y si tienes dudas me preguntas!

Un saludo.