DIETA FÁCIL K7:

[Inluma]

Hola niñas!

He ido a la dietista, he perdido 1.7 sólo!!! que desesparación.. Es verdad que llevo dos días sin ir al baño y que la regla me baja esta semana, pero no creo que ir al baño y que se me vaya la regla puede quitarme algo más.

En fin..el bizcocho no me deja todavía tomarlo, pero sí merenguitos, mañana por la tarde los haré.

Por cierto, he comprado el libro de recetas de Dieta fácil, si alguna quiere alguna receta me la pedís.

Un beso a todas y a ver si mañana estoy más animada..

chao

[aquita_telekita]

1 kilo 700 gramos está muy bien!!!! Date cuenta que a ti te sobra poquito y perderás más lento, no desesperes...

Qué es eso de merenguitos??? y cuánto te costó el libro de las recetas de dieta fácil???

Mucho ánimo wapa!!!

[Inluma]

El libro muy barato la verdad, 8.50euros.
Y van recetas de todo tipo: aperitivos, carne, marisco/molusco, sopa, aves, postres, salsas, huevo, pescado, verduras.
Vamos de todo, menos pasta pero bueno..
Te pongo la receta de los merenguitos:
3 claras de huevos, edulcorante líquido, café en polvo para espolvorear.
Montar las claras a punto de nieve con la ayuda de una batidora. Incorporar el edulcorante, poco a poco, sin dejar de batir en ning´´un momento hasta el merengue quede liso y brillante.
Introducir el merengue, una vez esté bien firme, en una manga pastelera. Engrase con mantequilla una bandeja de horno para que los merengues no se peguen. Disponga sobre la misma montoncitos de merengues del tamaño deseado, procurando que queden bien separados unos de otros. Ponga la bandeja en el horno previamente calentado a 100º durante 1 hora aproximadamente, hasta que los merenguitos estén secos. Retire la bandeja del horno y disponga los merenguitos sobre la rejilla hasta que se enfríen.

ya está.

Mañana por la tarde la hago y meriendo eso, pq tengo un ansiedad de dulce...

jejej

Mañana hablamos !

[Seta]

Inluma, 1,700 está muy bien. Ya verás que en cuanto te vuelvas a pesar sin la regla y habiendo ido al baño habrás perdido, con la regla se retiene mucho líquido. Yo la segunda semana no perdí nada sólo volumen. Por cierto hemos empezado con el mismo peso y nuestra meta es la misma, qué casualidad, ¿n0?

Voy a ponerme ahora mismo con los merenguitos.

Gracias por la receta.

[Inluma]

Ah pues no me había dado cuenta! la verdad es que yo creo que debería perder más pero bueno, con eso me conformo, yo mido 1.64 cuánto mides tú?
Por cierto me tomo el magnesio para ir al baño.. pero no me está haciendo efecto, que tomais vosotras?

un beso

[aquita_telekita]

Inluma gracias por la receta!!!

A ver si de vez en cuando puedes ir poniéndonos algunas recetas

Yo también voy a buscar el libro, a ver si en mi tienda lo venden!!!

Yo lo que me estoy tomando son las ampollas de jalea real, las gotas de k7 (me mandaron 60 gotas 3 veces al día, pero yo me suelo tomar menos), un jarabe para la celulitis drenalimp y la primera semana unas pastillas para quemar grasa.

Yo mido 1,74 y la dietista me dijo de quedarme en 72 kg, aunque yo quiero quedarme en 67.

Un saludooooooo

[Inluma]

Yo ahora estoy con las vitaminas de por la mañana, un drenaje, las hierbas antes de comer, el magnesio y me mandó ayer las pastillas quema grasa, pero no sé si tomarlas ya tomo muchas cosas.
Las compré ayer, una pasta 16.50.-€ pero bueno.. igual la semana que viene empiezo a tomarlas no sé, cuando se me acabe las vitaminas o las hierbas..
Por cierto, se llaman Evalen Plus, y tengo que tomar dos antes del desayuno y dos antes de las comidas, me da un mal rollo tomar pastillas de estas.. pufff Me dijo que ayudan a bajar volumen y controlar el colesterol. (le lleve unos análisis de sangre) pero no sé si será cierto.

[aquita_telekita]

La verdad Inluma es que te estás tomando demasiadas cosas...

Yo el evalen plus me lo tomé la primera semana 2/3/2 (desayuno-almuerzo-cena) y me costó igual de caro como a ti, además me dijo luego que no me lo tomara más, pero q si me pasaba, me tomara 3 antes de la comida q me pase, y q engordaría la mitad...yo la verdad es q no sé si será verdad o no, pero a mi me suelta la barriga y pierdo más....

Pero yo no soy partidaria de tomar tantas cosas, ahora solo me tomo por mi cuenta la jalea y las gotas de k7 y menos cantidad de la q me dijo ella....

[aquita_telekita]

Lo pongo también por aquí:

Buenas chicas

Pues hoy tocaba peso, y la verdad es que en 5 días he perdido 1 kilo 300 gramos, así que estoy muy contenta!!! Aunque de volumen no he perdido tanto, 2 cm de cadera y 1 de cintura, el pecho no me lo midió...

Me ha puesto dieta para 2 semanas ya que se va de vacaciones:

PRIMERA SEMANA

4 días lechuga
2 días esparragos
1 día champiñones


SEGUNDA SEMANA

4 días lechuga
2 días calabacines
1 día berenjenas


Además me mandó la jalea, el K7 y Evalen drenaje (pero yo este último pasé de comprarmelo)

Total, que en 26 días he perdido 6 kilos 300 gramos, y eso que nunca lo hago bien, estoy muy contenta!!

[Seta]

Inluma yo mido 1,65 así que somos más o menos de la misma complexión.

Hoy me tocaba peso y he perdido 1 kilito, estoy muy contenta porque pensé que no había perdido.
En 20 días he perdido 4 kilos.

Esta semana puedo comer un día legumbres con su tomate, cebolla, pimiento y también verduras todas incluidas es decir en esa comida puedo tomarme unas lentejas y una ensalada mixta pero nada de proteinas en esa comida.
mañana caen unas lentejitas.

Aquita enhorabuena por tu pérdida.


Ánimo chicas!!!

Por cierto mi dietista me ha dicho que puedo hacer torrijas con la leche de la mañana y un pan de molde que vendewn en el herbolario, también me ha dicho que puedo hacer panacota con la nata, agua y gelatina neutra. Y flan de huevo lo que no se es como sería la receta, alguien la tiene?