FUERZA DE VOLUNTAD!!!!!!:

[xelita]

hola a todas...
yo vuelvo a unirme al grupo...o por lo menos lo voy a intentar...la verdad es que me pasa como a algunas de vosotras...pierdo las fuerzas por el camino!
ya no se en que hay que pensar ni visualizar para conseguir la motivación que me falta...pero la verdad es que la pierdo súper rápido!! el último intento...me duró 2 semanas y así vamos.
pero ésta vez espero que con vuestra ayuda me salga un poco mejor!! y sinó

[orianna91]

Holaaa,
Yo soy del grupo de las no-voluntariosas...o de las que se entusiasman el lunes y se "desentusiasman" el miércoles.Por más que me repito que debo tomármelo en serio: nada, me basta un día de nervios para enviarlo todo a la porra y pasar de apuntar, contar puntos, etc;y me da rabia, porque si me pongo a hacerlo bien, sé que adelgazo, aún sin ser demasiado estricta -perdí 8 kilos en 4 meses el año pasado, de los que he recuperado 5- Pero nada, no consigo retomarla como es debido.
Lo de las reuniones es muy relativo, yo adelgacé yendo a ellas, pero acabé cansándome y al final las dejé porque no lo hacía bien, y, claro, eso de gastar dinero para ver que no perdía peso, o incluso subía, pues no...
De momento no me planteo volver a asistir a ellas, porque sé que no me van a motivar a hacerlo bien;además, estoy convencida de que lo que adelgaza es llevar bien la dieta, y me conozco lo suficiente sus reglas como para seguirla por mi cuenta, con el poyo de este estupendo foro...cuando consiga animarme, claro...
A ver si las "rebeldes" conseguimos motivarnos y volver al buen camino....

[Narico]

Xelita y Orianna, pues a ver si entre todas nos motivamos lo suficiente y esta vez sí lo conseguimos. Mañana empiezo en serio, que hoy he ido sólo tanteando el terreno, jejejeje...., pero a partir de mañana sin excusa, a por todas!!!!. La verdad es que cuando se hace bien se nota enseguida en el peso, yo es que durante la semana lo llevo bastante bien, pero el finde, como imagino que os pasará a muchas, es mi perdición, por una cosa o por otra siempre acabo pifiándola, pero hay que poner remedio, lo he hecho bien en 2 ocasiones anteriores y esta vez va a ser la 3ª y difinitiva, ya lo vereis!!!.

[xelita]

Cbclaramunt...tu ya llevas mucho trozo avanzado!!! que envidia!!

[DIVINNA]

Yo empecé a primeros de año, no con una dieta estricta, pero si a alimentarme mejor, cenando super-ensaladas... Y perdí 7 kilitos.... Ahora me lo he saltao, he empezado con el chocolate y los dulces y estoy de bajón
La fuerza de voluntad me ha abandonado Me gustaría poder seguir como hasta ahora, pero estoy super-desmotivada

[Narico]

Xelita, sí, llevo ya la mitad del camino hecho, eso es cierto, pero es que llevo un parón de 16 meses y he de superar este bache como sea ya que sigo en sobrepeso y no hay manera de bajarlo, yo empiezo a verme bien bajando de los 64, y no hay forma de llegar... , pero eso se va a acabar!!!!, es que si no dejo que me.... , tantos garrotazos como querais, jajajajaja . Bueno estoy animada, a ver cuanto me dura... . Divinna, mucho ánimo corazón, tú no dejes de pasar por el foro, que ya verás como te animan quieras o no... .

[yolivar2]

Hola guapa,

Ya verás como lo consigues. Aquí te sientes muy arropada. Y todas tenemos situaciones parecidas, así que te comprendemos perfectamente.
Yo durante la semana lo hago más o menos perfecto. Si el finde me paso, me he comprado las pastillas chitosan de herboristeria que tiene efecto atrapagrasa. Y por la noche compenso comiendo un par de piezas de fruta con yogur.
Ánimo chicas ... la operación bikini comenzó!!!!

[amicastillo]

Hola chic@s!!!!!. He entrado varias veces por el foro, y si no lo hago más es por falta de tiempo. Os cuento un poquillo rápido, para que veais mis situación. La primera vez que hice WW fue hace 12 años cuando vivía en Uk y perdí 12 kilos en 6 meses , la verdad es que lo hice a conciencia y me fue fenomenal, me quedé en 57 kilillos y aunque me hubiera gustado perder algo más ahí me quedé. Tras unos años, volví a coger peso por cuestiones varias, y luego me quedé embarazada (aún con sobrepeso) y cogí otros 17 kilos, después de dar el pecho a la niña durante 9 meses, me quedé con casi 82 kilos, os podéis imaginar el panorama. En abril del 2008 decidí poner remedio y empecé de nuevo los puntos, el resultado, 16 kilos menos en 8 meses, y el problema viene ahora... Me quedé en ese peso en diciembre 08, y a día de hoy aún no he podido bajar más. Para empezar me gustaría quedarme en 60, aunque mi objetivo real son los 54. LLevo 16 meses intentando seguir perdiendo peso y no puedo , me falta la fuerza de voluntad. Sí que he conseguido mantenerme, en este casi año y medio me muevo entre los 66 y los 68, pero no consigo llevar la dieta seguida más de unos pocos días, y así llevo todo este tiempo. He intentado con todo tipo de dietas: hiperprotéicas, disociadas, hipocalóricas, etc, etc, etc, y no hay manera, no soy capaz de llevar ninguna bien, así que siempre acabo con los puntos y a los pocos días vuelta a empezar. Lo peor del caso es que soy nutricionista, tengo pacientes a las que hago adelgazar, sé perfectamente qué hacer y cómo hacerlo, pero no puedo aplicarlo conmigo pq no tengo la voluntad de hacerlo, aunque sí las ganas , pero la fuerza me abandona cada pocos días.... En fin, todo este rollo para preguntaros como lo hacéis vosotras, que truquillos o consejos podéis darme para esos momentos de flaqueo, os lo agradecería mucho. Gracias a todas por leerme y por cualquier consejo que podais darme.

El que la sigue la consigue, no flaquees, ya verás como ya mismo empiezas a bajar mas de peso guapa

[DIVINNA]

Pues nada chicas, os haré una visita de vez en cuando a ver si no se me esfuman los ánimos....

[Narico]

Hola otra vez chicas!!!!!. Aquí estoy yo de martes, super motivada y con muchas ganas de hacerlo bien, me he tomado un buen desayuno y me siento muy bien. Voy a por ello, y esta vez lo voy a conseguir, segurísimo.... Por cierto, ¿hay algún hilo donde pongais vuestros menús diarios?, mas que nada para darnos ideas con lo que comen las demás y de paso, si hay algún error, pues corregirlo entre todas, es que no he visto que los apunteis en ningún lado.....