FUERZA DE VOLUNTAD!!!!!!:

[mamaliga]

yo he empezado la semana pasada, de 79.8 me he pasado a 78.6 kg, veremos a ver si no me desanimo

[mamaliga]

,
me estoy liando con esto

[mamaliga]

<a href="http://www.reglette-signature.info"><img src="http://www.reglette-signature.info/regl ... 2-78.6.png" ALT="Reglette regime" TITLE="Anorexie, Régime, obesite, trouble du comportement alimentaire" border=0></a>

[mamaliga]

bueno, la que he liado, es que estaba el antiguo y no se que he hecho que he puesto los dos,

[mamaliga]

no se como hacer para deshabilitar el antiguo

[Narico]

Mamaliga, jajajajajajaja, te has hecho un pequeño lío, pero creo que ya lo has solucionado, no?. Felicidades por esa pérdida de peso, yo empiezo hoy con 68'2, mi día de peso es el sábado, así que a ver que me dice la báscula esta primera semana, aunque claro, aún no llevaré 7 días....

[yoli_dani]

Animo para todas que la verdad es que esta dieta mas que una dieta es una nueva forma de ver nuestra alimentacion y de estar mas sanas para encontrarnos mejor.

[tessa1969]

Animo para todas que la verdad es que esta dieta mas que una dieta es una nueva forma de ver nuestra alimentacion y de estar mas sanas para encontrarnos mejor.

estoy de acuerdo contigo, tenemos que ver todo lo positivo de esta dieta...

Podemos comer lo que queramos, no tenemos nada prohibido. En la mayoria de las dietas te prohiben los carbohidratos, o los dulces, en esta no, podemos comer un caprichito si nuestros puntos nos lo permiten.
Confeccionamos nosotras los menus. No nos dicen hoy te toca acelgas y se te queda eso, cara de acelga.
Aprendemos a cocinar comidas ricas. Nunca en mi vida hubiera imaginado que habia tantisimas recetas de pasta por ejemplo.
Podemos ir a cumples y reuniones sin necesidad de decir que estamos a dieta. Nadie al menos que nosotras queramos tiene que saber que estamos a dieta, podemos comer de todo un poco, sin necesidad de que nos digan... toma, que esto no engorda.
Apoyo mutuo. sobre todo en el foro, que siempre hay alguien que nos tiende una mano y nos aclara nuestras dudas.

Yo te aconsejo que si las fuerzas te blaquean en un momento, no compres cochinadas que tengas cerca y que en un momento dado te hagan decaer.

[ranmita]

Hola cbclaramunt!!! la verdad es que tú tienes mucho ganado, sabes que es correcto y que no comer ( bueno todas las que llevamos un tiempo por aqui tenemos un master de conocimientos que no llevamos a la practica) seguroq ue tienes mil recetas sabrosas y ligeras,..y que tienes mil consejos para tus clientes..que quizà deberias aplicarte ( y chivatarte por aqui) yo creo que en caso de las que ya sabemso que hacemos bien y que mal, el problema esta en la motivación y en el entorno...yo durante la semana mas o menos cojeando pero voy bien (aunque el demonio de mi padre me incita a picar mientras preparo la comida...a partir de hoy no voy a comer nada hasta la hora de comer) a mi me ayudó cuando llevaba un diario...pero ahora tb tengo narices de llevarlo,..cuando lo hice...de vez en cuato lo repasaba para poder compensar y si un dia habia desayunado unos donuts...para cenar no hacia postre.
Por loq eu hace a la dieta WW aqui las chicas pierden mucho...no es una dieta para mi ( pues me paso el dia alimentandome de "gangas" por lo que acabo engordando igualmente)...lo que hago es tener mucho pollo y mucho pescado y mucha verdura en casa...y obligarme a comer proteinas por un tubo...pero me pasa como muchas compañeras..el finde... me desmadro..mi vida social se reduce a cenas y comidas...y a pasarme el dia con el culo en la silla o el sofáen fin que cada semana me propongo hacerlo bien y al final siempre fallo,..lo bueno es que como almenos intento hacerlo bien mis analisis salen perfectos...tengo el culo gordo pero la sangre buena...XD

[elig]

Cbclaramunt, to empecé la dieta con 86,5 en junio del año pasado. En navidades estaba en 69,8 (hasta ahí muy bien), pero no se que me ocurre que desde enero no logro ser constante. Dejé por falta de tiempo de entrar en el foro, y creo que ese fué uno de mis errores. Quiero llegar a 63, pero ahora mismo estoy en 68,7. Así que creo que una buena motivación para ambas es picarte y decirte como a los niños pequeños.... ¿ a qué voy a adelgazar yo más que tú? La pelota está en tu tejado ¿ Aceptas el reto? Un besazo