Cenas por 3 puntos WW:

[DuendeNegro]

"edito para borrar el mensaje"

[Wolita]

hola:
lesantes no pasa na, cuando dijiste eso me puse y copie todas las recetas en un archivo word, asi que si alguien lo quiere solo tiene que decirmelo.
un besico

yuyuba te importaría mandarme el archivo de las cenas por 3 puntos???
Te mando un privado con mi email.
Muchas gracias de antemano

Hola, buenos días yo tambien estaría interesada en el archivo de la cena de 3 puntos, Gracias

[stena]

1 Pan Pitta Bimbo......................2p
1/2 Lata atún natural escurrido...1p
Lechuga.....................................0p
Tomate......................................0p
1Ct Ligeresa Sensación...............0p
Muy rico y te quedas muy llenita

[MARIA_1984]

Holaaa soy nueva aqui....y empece esta semana con los puntitos...la verdad pero he podido comer de todo sin pasarme de mis puntos diarios q son 17.
Os cuento mis cenas cmo han sido....
Lunes: verdura hervida( judias,cebolla,zanahrias,alcachofas....)con sus respectivas patatas->2 puntos Postre:Gelatina de fresa menos de 1 punto verdad??
Martes: Acelgas cocidas con patatas cocidas ( me inchè jeje)->2 Postre yogurt desnatado->1 punto
Miercoles: Tortilla francesa con choped de pavo y un poquito de queso rallado->2 puntos Postre: fresas del tiempo
Jueves: alcachofas en conserva rehogadas con un ajito...una cucharada de aceite y jamon york 2 puntos Postre: un flan inst. en polvo sin azucar pero con sacarina 0.50 puntos....

Ahoraa os voy leyendo las vuestras para cojer ideas!! jejej

[isasi]

Pues yo hoy he cenado:

2 reb. pan molde panrico SENZIAL: 1,5P
1/2 lata foie-gras LA PIARA 50%: 1.5p
Latita anchoas escurridisima:0.5p
(todo esto en sandwich)

pera:0p
total:3.5p

[lili_89]

Edito mi cena de 3 puntos porque esta buenisima!

Judías o cualquier verdura que os guste....0p
70 gramos de gambas peladas...1p
3 ct de queso rallado ***
1 ct de aceite...1p

de postres
fresas...0p
1 yogurt desnatado duo de fresa...1p

Hago la verdura (en mi caso judías), una vez cocinada la pongo en la sartén con las gambas i la cucharadita de aceite. Lo pongo n un plato, echo el queso por encima i lo pongo al horno a gratinar o sino, al microondas para que se deshaga el queso.

Y a comer! Y encima tienes postres!! una taza de fresas y le echas este yogurt mezclandolo todo! Yo llevo desde el viernes pasado desayunando fresas con yogurt, merendando esto mismo y cenandolo tambien!!... pero es que yo tengo una obsesion con las fresaaas!! jajaja ;)

Espero que os guste!

[MARIA_1984]

Pinche de cocina ami me pasa lo mismo me encantan las fresas ejejje las tomo antes del desayuno y por las tardes mmmm esq stan tan ricasssssss!! ya sean con yogurt o solas jejjeje

Hoy chicas madre mia,,,,me he pasado pero bien pasada mañana tngo castigoooo un dia depurativo para mi,.,,,,:( hoy comi en el Foster Hollywood.....con eso os lo digo todo ,,....un saluditooooooo

[nystika]

hola! soy nueva por aquí. hace un tiempo estuve haciendo la dieta WW y me funcionó muy bien (4kg menos! pero la deje de lado, y ahora los he recuperado!)
esto de las cenas por tres puntos va genial, lo pondré en marcha hoy mismo, que hoy vuelvo a la carga!

besos!

[agarlaschi]

hola:
lesantes no pasa na, cuando dijiste eso me puse y copie todas las recetas en un archivo word, asi que si alguien lo quiere solo tiene que decirmelo.
un besico

yuyuba te importaría mandarme el archivo de las cenas por 3 puntos???
Te mando un privado con mi email.
Muchas gracias de antemano

Hola, buenos días yo tambien estaría interesada en el archivo de la cena de 3 puntos, Gracias

porfi alguien me puede enviar el archivo de las cenas por 3 ptos...

Muchiiisimas gracias

[blackie93]

hola:
lesantes no pasa na, cuando dijiste eso me puse y copie todas las recetas en un archivo word, asi que si alguien lo quiere solo tiene que decirmelo.
un besico

yuyuba te importaría mandarme el archivo de las cenas por 3 puntos???
Te mando un privado con mi email.
Muchas gracias de antemano

Hola, buenos días yo tambien estaría interesada en el archivo de la cena de 3 puntos, Gracias

porfi alguien me puede enviar el archivo de las cenas por 3 ptos...

Muchiiisimas gracias

Hola, también soy nueva por aquí, y me sumo a la petición. Por favor, alguien podría enviarme el archivo de las cenas por 3 puntos.
Estaría muy agradecida.